九叔你好,我经常半夜醒来,每次都是2、3点左右,不是被尿憋醒,也不是口渴之类的,是明明很疲惫,却难以再次入睡。这种情况已经一年多了,要不要紧啊?
欧洲心血管学会公布的一项研究显示,午睡时间太长,会使增加30%的全因死亡风险以及34%心血管疾病风险。
不同的油脂,对健康也可起到不一样的影响,最近有研究分析了各种食用油对国人死亡风险之间的关系,给了我们的日常用油一个指导。
研究发现,艾滋病病毒感染者新冠病毒感染和死亡的风险更高,但目前大多数艾滋病感染者却无法获得新冠疫苗的保护,新冠疫情下,我们该如何预防艾滋?
“葛优瘫”是每一个打工人的梦想,周末在家只想在沙发上坐一整天看电视。但久坐不动对身体是有危害的,即使是体重健康的人,坐很长时间亦会令血糖和脂肪消耗不足,增加肥胖的风险。因此要避免久坐,适当运动。
你每天会睡多久? 每天值班忙,6小时就已满足? 保持好习惯,8小时早睡早起? 回笼觉信徒,10个小时不在话下? ——值夜班、睡不好,患病风险大,那我天天拼命睡是不是就能长命百岁呢?! 每天睡太久也不是啥好事! 可怕! 睡得不好问题多! 心血管疾病(cardiova ...
研究人员分析了1969年至2008年间240万名死者的数据。研究发现,与平常日子相比,生日当天人们死亡的几率要高出14%。年龄越大,这种风险也会越大,对于60岁以上的人群,这个比例升至18%。男性
2015/8/2 9:00:131
一、我国研究:午睡过久或增加30%死亡风险 对于很多人来说,午睡是每天必不可少的一个环节,否则就会“中午不睡、下午崩溃”。《2023中国健康睡眠白皮书》中的数据显示,约有71.8%的受试者有午睡习惯,
不好好吃饭也会折寿?可能有人觉得这是危言耸听,但研究证实吃饭习惯确实会影响个人健康状态。于是关于吃饭习惯的争议也越来越多,有的人觉得少吃更健康,于是故意少吃一顿,控制食量,但也有人认为一天三餐按时吃才
核心提示:睡得太早并不健康!11万人研究:入睡过早,增加29%死亡风险 提起熬夜的危害似乎三天三夜都说不完都知道熬夜、晚睡对健康危害大但天天早睡就一定对身体好吗?2021年4月《睡眠医学》杂志一项涉及全球21个国家11万多名参与者的流行病学调查研究发现早睡也可能影响寿命研究人 ...
“这菜这么辣,谁受得了啊!”王叔叔又开始发牢骚了。58岁的王叔叔家住广东,平日饮食多以清淡为主,并不擅长吃辣,但自从老伴李阿姨听说吃辣能长寿,家里无论做什么菜,总要放点辣椒。炒个猪肉,放点辣椒,炖个土豆,放点辣椒,就连水煮小白菜,也要放点辣椒进去…
“我女儿给我买了好几箱牛奶,喝了强筋又健骨。”一大早,老刘就在楼下向邻居们炫耀自己懂事的女儿。听完老刘的话,一群老伙计们就牛奶开启了一轮battle。隔壁的老林说,儿子从来不给自己买牛奶,因为有研究发
说到“反式脂肪酸”,很多人可能不是很了解,但是说起面包、蛋糕、蛋黄派......大家却是相当熟悉,它们都是“反式脂肪酸”大户。而据世卫组织估计,每年大约有超过50万的人因过量摄入反式脂肪而死于心血管疾病,为此,世卫组织将其拉入黑名单。此前,美国FDA也宣布,将在3年内禁止......
很多人常会把“辣”与“不健康”联系起来,但实际上只要正确、适量地吃辣,也能发挥辣椒的健康功效,例如有助于长寿、促进心脏健康、预防癌症等。
BMC Gastroenterol:更年期激素治疗对韩国胃肠道癌风险和死亡率的影响:基于人群的队列研究
核心提示:PLoS One.:评估美国乳腺癌患者自我报告的心理痛苦和自我评估的健康状况与生存时间的关系 在美国,乳腺癌是第二常见癌症,也是女性癌症第二大死因。而癌症筛查、诊断和治疗方面的进步改善了美国乳腺癌患者的生活质量和五年生存率。然而,这些不可否认的医学进步并不能 ...
缺觉竟然还搞“性别歧视”,平日里看起来更为强壮的男性竟然在缺觉面前如此脆弱。想必不少“秃头男孩”看到这里已经开始捂着心脏、瑟瑟发抖了。
研究数据显示,在平均16年的随访时间中,总共发生129328例死亡事件。在年龄和性别调整后的模型中,食用全蛋与更高的全因死亡率密切相关。
一项刊登在《柳叶刀》的研究表明,膳食纤维的摄入量和人类长寿有关,摄入足够的膳食纤维可降低全因死亡率、心脑血管疾病死亡率以及多种慢性疾病的发病率。
核心提示:对于这一“甜蜜的”负担,不管是对于健康人还是患者,应当控制含糖饮料及其他含有添加糖的食物摄入。 2016年,世界卫生组织(WHO)呼吁各界重视税收等政策运用,以提高含糖饮料售卖,从而帮助消费者改变饮食选择。而立意初衷是因为,大量研究证实,过量的添加糖,特别是 ...
一项研究显示,食用营养质量低的食物,会导致死亡率提高,尤其提高消化系统相关癌症、肺部疾病、心脏疾病的发生风险。
中午不睡,下午崩溃。好的午觉能给身体提供自我修复的机会,就算只是短短几分钟,也能帮助缓解疲劳,补充睡眠。
从吃各种所谓保健药品到耸人听闻的“换血疗法”,人们为了养生真是拼了,但事实上这些都没卵用,甚至是花钱早死。 那到底怎么养生才好?最近,来自悉尼大学的研究人员发现了一个简单经济的方法——快步走,步行速度较快的人早逝风险更低。 没错,就是如此简单! 研究发表于《英国运动医学杂志 ...
据新华社电英国研究人员在新一期《国际流行病学杂志》上报告说,长时间坐着这一行为本身并不会增加死亡风险。这推翻了此前的经常久坐会影响健康的观点。 英国埃克塞特大学的研究人员在16年间追踪了5000
2015/10/16 12:01:060
【环球网报道记者王欢】根据日本癌症研究机构近日发表的一项关于绿茶摄取量与全因死亡风险以及癌症、心脏疾病、脑血管疾病、呼吸器官疾病、外因死5大死亡风险的关联调查结果显示,常喝绿茶有助于减少心脏疾病以
2015/5/20 12:00:240
大多数健康专家认为,过多摄入食盐有害健康,具体表现在增高血压,增加罹患心脏病、中风的危险。而美国疾病控制与预防中心的一个研究小组发现,饮食中“多盐少钾”更不利于健康,会增加人的死亡风险。研究人员在新一