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现代医学普遍认为,睡不好与交感神经过度兴奋有密切关系。顺着交感神经“顺藤摸瓜”,调节星状神经节就显得尤为重要。星状神经节是交感神经链的重要组成部分,位于颈部,大小不一,小的犹如米粒,大的犹如黄豆。星状神经节的作用,主要是调节毛细血管收缩舒张、各个腺体的分泌等。
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为什么恋爱中的女性特别喜欢拥抱男性?最近,一项新研究从生理角度解释了这个问题,原来这都是正常的身体需求。而且拥抱对于身体来说有着多种好处,不仅能给人带来幸福感,还能减压、镇痛、帮助睡眠、提高免疫力,甚至有益于心脏健康!
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女生太喜欢抱抱了:睡觉了,要抱抱;睡醒了,还抱抱;玩游戏时,赢下一局,也要冲上来要抱抱;对于这种行为,伴侣要是稍微有一点不满,她就会觉得:你是不是不爱我了?
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人一生有三分之一的时间都在睡觉,在这个过程里,有一个不花钱就能让我们体验到快乐的办法,那就是裸睡。《2019 年中国人睡眠白皮书》显示:90 后中有 15%的人都喜欢裸睡。但关于裸睡的争议颇多,它到底是睡得香又能减肥,还是容易引发疾病呢?今天小九就跟你说说裸睡那点事。
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核心提示:作为一个,浑身充满干劲的年轻人,白天除了忙工作忙学习,晚上也应该把时间花在刀刃上 作为一个浑身充满干劲的年轻人白天除了忙工作忙学习晚上也应该把时间花在刀刃上熬夜一时爽一直熬夜一直爽但是各位男童鞋注意熬多了小心房事不行不是叔在吓唬你们芝加哥大学一项研究发现男 ...
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佐匹克隆是一种速效的催眠药,具有催眠、镇静、抗焦虑、抗惊厥和肌肉松弛的作用,非常适合夜间频繁觉醒或过早觉醒的患者。
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目前,关于男性晨勃的机理尚不明确,一般认为与男性激素水平、内脏器官的反射作用等原因有关。一般来说,男性晨勃始于青春期,20-30岁时晨勃的次数最多,然后随着年龄的增长逐渐下降。
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美国最新研究发现,夫妻同床睡有益于心脏健康。该项研究的负责人表示,已婚的人,尤其是婚姻幸福的人寿命更长,身体也更健康。
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核心提示:大家有没有想过,一个人可以坚持多久不睡觉?不睡觉的话,会被“困死”吗? 你的睡眠时间够吗? 据《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》显示,可以看到,与疫情前相比,全国居民的平均睡眠时间超过了8小时,而人均睡眠时间也从晚上10点到11点,往后推迟了2个小时 ...
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核心提示:最近后台有粉丝留言,自己健身一个月了,一斤称也没掉,他很苦恼,这个到底是怎么回事呢? 健身一个月,再怎么也应该有点效果,像后台粉丝这种情况到底哪里出了问题呢?可以从以下三个方面来查找原因。 饮食上真的要是想瘦就计划一下饮食,在保证蛋白质,碳水化合物,营养够的 ...
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跑步是十分有效的锻炼方式, 跑步对身体健康会带来很好的帮助,跑步对肥胖者来说,也有十分明显的减肥效果。跑步一般都在夜晚或者是早晨,两种方式各有优缺点,也各有适宜人群。
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不夸张地说,很多男人是谈“陈伯”(晨勃)色变。 “陈伯”一天没来:我是不是痿了? “陈伯”三天不见:完了完了,真的萎了。 “陈伯”一段时间不见:不能用了! 但是这“陈伯”真的跟性能力扯得上关系么?今天小九就来解开男性同胞想问不敢问的疑惑。
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传统观念以及生活习惯导致很多人排斥裸睡,但是实际上裸睡凭借着没有衣服束缚这一点就能让人感到无拘无束的舒适感,所以别再抗拒裸睡!如果你不是裸睡的禁忌人群,那么我推荐你试一下裸睡,祝你也能一夜好梦!
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全球6亿睡眠障碍者中有1.5亿人因枕头不适导致很多人活了几十年里却一直在以错误的方式使用枕头没错,说的就是你不信?先来回答下这个问题
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现代生活,手机确实不可替代,发挥着重要的作用,以至于大部分人都有睡前玩手机的习惯。但是,睡前玩手机的危害可能比想象中带来的要更多……
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睡眠性交症是一种令人难以启齿的疾病,主要表现为:患者在梦境中产生性幻想,与伴侣行鱼水之欢,甚至有可能会“落实”到现实生活中,与现实中的人性交。
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专家认为充足的睡眠、均衡饮食以及适当的运动是保持健康生活的三个重要因素。长期睡眠不足的人,精神状态差,思考能力、判断能力、智力等也有所下降,即使只是每天少睡一个小时或者半个小时,长期累积下来,对一个人
2014/3/26 13:07:3314
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晚上12点吃东西的危害,主要包括导致肥胖、增加胃肠道负担、影响睡眠质量等。因此建议在日常生活中尽量避免进食时间过晚。
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核心提示:早晨做爱和晚上做爱有什么不同?早晨做爱有哪些好处? 不少夫妻会把做爱的时间安排在晚上,但其实在早晨做爱也有很多好处,你知道在早晨做爱有哪些好处吗?1.早晨做爱是“晨练”做爱也能起到很好的消耗热量效果,而且比起其他运动更加简单易行。在床上做爱半小时可以能消耗3 ...
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人的一生当中,睡眠约占生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示,27%的人有多种睡眠障
2015/8/12 16:01:1313
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晨勃是因为男性的雄性激素睾酮在血液中的浓度多在清晨达到峰值,从而诱发阴茎勃起。所以,正常的男人都会有晨勃。那么,有些男人没有出现晨勃,是什么原因呢?
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“油腻”二字本是形容食物,然而近几年却被作为不少中年男子的代称,其表征被不少网友归类为“有大肚子、喜欢盘串儿、好为人师、不读书”等等,呈现的是一种懒散虚荣、自满自足的精神状态。
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根据相关研究,我们的睡眠其实并不是累了就睡,精神了就不睡这么简单。人体的睡眠与自身分泌的激素有关,是我们的身体在用激素调节我们与环境的关系。但是,我们并不能控制我们自身的激素,那么,当我们需要睡觉
2015/7/29 15:01:0912
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主讲人:中华中医药学会首席科普专家温长路 夏季万物生长,是一年中最有生气的季节,人体代谢最旺盛。同时,夏季骄阳似火,热气熏人,也是让人不舒服的季节。科学地养生在夏天更加重要。 很多人关心如何安
2015/7/24 16:00:5611
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充足的睡眠是恢复体力、保持年轻最重要的过程,然而,如果睡相不好,“美容觉”也会变成“毁容觉”。近日,日本生活百科类网站“WOORIS”介绍了几种让人变老的睡法,看你睡对没有。 蜷成团——弯腰驼背。
2014/4/15 10:01:4911
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每次流感都没落下,天气忽冷忽热就生病……这有可能是免疫力出了问题。那工作繁忙的上班族,又该如何轻松提高免疫力呢? 1、每餐保证3种颜色果蔬。 颜色鲜艳的果蔬富含类胡萝卜素、抗氧化剂
2013/9/13 21:05:0811
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选择合适的内裤,不仅能增加舒适感,而且能降低它带来的伤害。 如何把一条小小的内裤穿好,这对平时大条神经的男人而言,可是健康的考验,要想降低内裤的伤害,就要遵守12条军规!
2013/7/16 18:09:1311
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大家平时睡觉喜欢用什么睡姿入睡呢?有些人可能需要保持特定的姿势才能入睡,而这些姿势则可能“五花八门”,其中可能有这些,看你有吗?
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小九曾经做过一个很吓人的梦:那天正在睡午觉,睡得很沉。突然间,感觉意识来到了房间门外,看到了有两只“小鬼”正在暗中偷窥。下一秒,他们进来了。因为当时睡的是上下床,小九就看着他们一步一步踩着楼梯,往床上爬,他们甚至想突破床帘爬到小九的床上……
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核心提示:夫妻亲热的最佳时间是什么时候?有什么亲热加分细节? 男女那件事儿是夫妻增进双方感情的举动,适当的亲热也是生活情趣所在。 而关于亲热的时间,有一些人认为亲热最好是在晚上;有一些人认为最好在早上;那么问题就来了:夫妻亲热到底有没有最佳的时间?接下来,小九 ...