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生命在于运动,坚持运动不仅可以让大家的身体更加的健康,同时也可以减肥,而且是一种健康有效的减肥方法,比如步行就是一种非常不错的减肥有氧运动,若可以长时间坚持,减肥效果是非常不错的,这时会有人问,步行一万步消耗多少卡路里呢?带着疑问,一起来看下面的介绍。
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“管天管地的,管得这么宽!”一大早老吴就被救护车送到了医院,原因其实就是一件小事。老吴今年60岁了,刚刚退下来,在家里闲得慌,每天一到5点就醒了,天刚亮就起床吃早饭,然后出门跑步,跑得浑身是汗然后回家
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核心提示:糖尿病、高血压、高血脂……很多人知道肥胖的常见危害,却不知道,原来肥胖还会影响男人那方面的自尊心。 阿杰今年29岁,虽然不到中年,但是阿杰近两年已经有了发福的迹象,肚子越来越大,体重不断增加,本来清秀干净的小伙,竟然有了一丝油腻。 而让女朋友小欧苦恼的不仅是 ...
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在性生活当中有部分女性可能会遇到各种尴尬的事情,比如爱爱的时候下面会有气体溢出甚至还有类似放屁的声音发出,其实这在中医上有其名字:“阴吹病”,而且此病的记载由来已久,我们下面来了解下吧。为什么在性生活
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错误观念一:认为只要多运动,便可达到减肥目的 运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两听甜饮料或多吃几块西式糕点,辛辛苦苦的减肥成果便会
2014/1/12 12:16:3364
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生命在于运动,随着人们健康意识的不断增强,有越来越多的人喜欢上了运动,而运动可以分为很多种,其中跳绳和跑步是非常常见的运动方式,但是它们消耗的热量是有所不同的,那么跳绳2000相当于跑步多少公里呢?我们一起来看下面的介绍。
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大概1年前,23岁的花花(化名)被查出痔疮,刚开始只是断断续续少量流血,不疼不痒,对生活没太大影响。后来,偶尔出血逐渐变成连续出血,出血量也从几滴血变成流动血。医生建议尽快手术,确定好日期后,花花开始了她的“痔疮手术之旅”……
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?《Nature》一项研究显示人在恋爱时大脑会分泌多巴胺多巴胺是个八卦管家它会参与整个情爱过程让你产生爱慕之情感受恋爱的幸福但它同时也是个不省事的主会抑制大脑的记忆检索
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网上有说法指,感染新冠后会影响生育能力,建议应将备孕推迟一年。这个说法靠谱吗?到底“阳康”后多久才能恢复正常的性生活和运动呢?
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公园的空地上,王大爷垂手而立,看上去像在休闲发呆,但是气正神敛,又不像一般的模样。很多好奇的人借故前来询问:“王大爷,您这练的是什么功夫呀?”“站桩!这种锻炼方法我十年如一日,很是管用。”王大爷今年六
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《新英格兰医学期刊》曾有研究指出,每爬一阶楼梯就能多活4秒。但是,我们也常看到有人在楼梯上举步维艰,甚至越爬膝盖问题越严重。到底爬楼梯是不是好运动?台湾《康健》杂志近日刊文,告诉你真相。 台
2013/12/20 16:07:1731
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在民国之前,中国女性确实是不穿胸罩式内衣的,不仅因为它是西方的舶来品,比较难接触到,更是因在这之前,近代中国人以小胸为美,她们更喜欢用肚兜或束胸,抹平身体曲线。
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前段时间流行的锁骨放硬币,让很多美女大秀了一把,没有的你也只能眼睁睁的羡慕了,别担心,今天小编就带你了解如何瘦出锁骨。
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你知道“贤者时间”吗? 它是指男人在为爱鼓掌后大约30分钟~1小时的这一段时间。 在这段时间里,男人并没有想象中的那么快乐,而是转亢奋为无欲无求,甚至产生难过、悲伤、愤怒的情绪,进入圣人般的无我境界......
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核心提示:很多人经常做运动,却以为平板支撑不是谁都可以做的,当然这种认识没错,下面我们就详细来分析一下。现在运动的人逐渐增多,训练锻炼的方式也变得多种多样。 下面介绍的一种运动锻炼方式是平板支撑,它的好处多多,是许多人的最爱。但我们同时也要注意,有的人可以练,有的人不可以练。有的 ...
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有人说,一滴精十滴血,老年人本来身体就虚弱,性生活需要耗费一定的体力,所以老年人不应该进行性生活,禁欲才是长寿之道。但恰恰相反,老年也是需要性生活的滋润的。
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在现实生活中,老年人与“性”往往不沾边,但往期na姐也科普过不少文章,里面提到过老年人的“欲望”并不会随着年龄的增长而消失
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夫妻生活是夫妻之间的重要组成部分,和谐的X生活对夫妻双方的感情和身体健康都非常重要,但是行房事时有很多禁忌,如不注意也会影响健康。
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为什么跑步4年,却老得像六十岁?陈先生42岁,打小,陈先生就是一个小胖墩,后来工作以后饮食也不节制,身材越发肥胖,飚到了180斤,给他的生活带来了极大的不便,平时下蹲都费力,连衣服也只能买最大号的,这
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“我再也不戴胸罩了,我才不管胸部怎么是否会垂到肚脐眼,戴这玩意儿太特么难受了。”53岁的好莱坞女演员吉莲·安德森说出这句话的时候,社交媒体上出现了一阵不小的骚动。在直播中,粉丝好奇在疫情期间居家服是如何搭配,于是就有了这位女神的“直言不讳”。
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核心提示:赵淳生抗癌的故事,让很多人深有感触。在接受《中国科学报》采访时,他分享了自己的抗癌心得。 “我一定要搞出中国人自己的超声电机。”1994年,赵淳生立下誓言,回国攻克电机难题。1995年,我国第一台超声电机成功运转。2013年,超声电机应用于“玉兔号”月球车上 ...
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女人岁数上来后,开始胸下垂、松弛?身材走样,该怎样办?要想拥有好身材,首先要针对性地进行力量训练,只有肌肉才能撑起身材。
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“冠脉造影”是有害检查,做完人就活不久了,我不要去做!“范大爷捂着胸口,心脏疼得难受,却依旧顽固的拒绝医生的提议。范大爷出现胸部疼痛的症状已经有十几个小时了,同时伴有左臂疼痛麻木症状。去往医院后听到要
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核心提示:开合跳和波比跳是经常见到的跳跃运动,很多人想知道两种那种减肥效果更好,今天小编就给大家具体介绍下。 减肥的动作多,最近流行跳跃动作,波比跳和开合跳,到底哪个更好呢? 波比跳(Burpee)结合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳跃(Jump ...
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核心提示:最近后台有粉丝留言,自己健身一个月了,一斤称也没掉,他很苦恼,这个到底是怎么回事呢? 健身一个月,再怎么也应该有点效果,像后台粉丝这种情况到底哪里出了问题呢?可以从以下三个方面来查找原因。 饮食上真的要是想瘦就计划一下饮食,在保证蛋白质,碳水化合物,营养够的 ...
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苏先生已经与妻子分房睡一个月了。苏先生人到中年才步入婚姻,婚后就和妻子紧锣密鼓地备孕,只是一直不太顺利。不管怎么努力妻子都无法怀孕,苏先生怀疑夫妻俩可能有生育问题,但是又不愿意承认自己可能有问题,因此
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徐林友是一名胸外科医生,1990年正式工作,给许多肺癌患者做过手术。患癌后,徐林友没有担惊受怕,而是接受现实,乐观面对,与病魔“相处”了10年。
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1.控制兴奋。 性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在
2014/2/5 17:02:2420
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核心提示:由于女性特殊的生理结构,导致她们很容易出现尿路感染,尤其是绝经后的女性,感染率可高达90%。 由于女性特殊的生理结构,导致她们很容易出现尿路感染,尤其是绝经后的女性,感染率可高达90%。尿路感染其实并非重大疾病,只是会反复折磨着患者,导致尿路感染的原因也是复杂多样的 ...
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“能吃是好事,胖点才压得住福。”王奶奶又开始劝儿子多吃点。李先生是王奶奶的儿子,刚满40岁,可是大大的啤酒肚像身怀六甲,妻子多次劝他注意控制体重,也会特意给他做健康的减脂餐,但王奶奶心疼儿子,每次都做