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午睡过久,会增加30%的死亡风险?医生公布午睡的“最佳时长”
欧洲心血管学会公布的一项研究显示,午睡时间太长,会使增加30%的全因死亡风险以及34%心血管疾病风险。
午睡
午睡时间
午睡过久
2021/9/9 7:19:41
3
午睡过久,或增加30%的死亡风险?医生公布午睡的“最佳时长”
一、我国研究:午睡过久或增加30%死亡风险 对于很多人来说,午睡是每天必不可少的一个环节,否则就会“中午不睡、下午崩溃”。《2023中国健康睡眠白皮书》中的数据显示,约有71.8%的受试者有午睡习惯,
高血压
高血脂
综合征
心脏病
2024/6/25 1:24:44
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午睡过久死亡风险增30%!科学家揭开“最佳时长”……_女性
中午不睡,下午崩溃。好的午觉能给身体提供自我修复的机会,就算只是短短几分钟,也能帮助缓解疲劳,补充睡眠。
睡眠
高血压
呼吸
死亡
2020/9/9 18:00:54
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