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午睡过久,会增加30%的死亡风险?医生公布午睡的“最佳时长”
欧洲心血管学会公布的一项研究显示,午睡时间太长,会使增加30%的全因死亡风险以及34%心血管疾病风险。
午睡
午睡时间
午睡过久
2021/9/9 7:19:41
3
午睡好处多,但若超过时间,3个坏处会悄悄靠近,早知道早受益
适当的午睡能够缓解疲劳和压力,但是控制午睡的时间非常重要,因为午觉睡太久反而不好,会增加心血管疾病的风险、导致骨质疏松、容易诱发糖尿病等。
午睡
午觉
午睡时间
2021/5/24 8:00:15
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午睡是体虚信号!外媒公布最佳午睡时间【3】健康卫生频道
人人都会睡午觉,但方法对不对,可是大有差别。美国《华尔街日报》9月2日载文,刊出美国宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院睡眠研究科学家大卫·丁吉思博士等多位专家总结出的“完美午睡须知”。他指出,完美的午睡
2014/10/23 18:01:53
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