平时我们吃的菜种类很多，吃哪种菜能抗衰老呢？食物的营养是抗衰老、增强免疫力最直接、最重要的环节之一。为了大家的健康长寿，我们应该在餐桌上经常准备以下这四种公认的长寿菜，多吃有益健康。豆制品这里谈的豆制

核心提示：60岁以上老人，正常血糖是多少？ 虽说随着社会生活水平的提高，越来越多的人们注重身体健康，但依旧很多人没有定期体检的习惯，自视免疫力强，身体素质高，哪怕身体真的出现了一些小毛病，也总是选择忍着，觉得问题不大不必担心，比如高血糖。事实上，血糖高居不下，将会对我 ...

　　胰岛素是糖尿病病人常用药。北京朝阳医院西院内分泌科主任高珊介绍，胰岛素的主要成分是蛋白质，对保存环境有着严格的要求，未按要求存放会使药品产生变性而无法使用。　　已拆封胰岛素28天用完　　已拆封胰岛

　　在我们的厨房里一定少不了各种各样的香料，而这些香料除了可以使菜肴增加味道外，其实还有你意想不到的保健功效。接下来，就快来看看4种香料意想不到的功效都是怎样的吧。　　4种香料意想不到的功效　　孜然：

　　一直以来，医生对糖尿病患者的劝诫是不要饮酒。不过，糖友戒酒的原则可能有所松动。国外新研究发现，红酒中的化合物与治疗2型糖尿病的药物二甲双胍结合，有助于控制血糖。此研究结果发表于4月出版的《自然医学

柑橘的皮和籽味道发苦，人们都不吃。但日本一项新研究发现，造成这种苦味的成分之一“诺米林”有助于减肥和降血糖。

中医认为，药食同源，有些食物不仅美味、好吃，还具有治病功效。比如，有几种瓜类食物常吃，可降血压、消腹胀等等。下面为您介绍5种即味美味又治病的瓜类食物。5种瓜类食物美味又治病西瓜：果汁丰富，含糖量高达

癌症，犹如生命的催命符，一旦患上似乎就代表一只脚进入了鬼门关，而临床上常说，对疾病最好的治疗便是预防。在癌症的预防中，食物抗癌一直被大家广为流传，其中由于苹果十分的常见，所以抗癌的说法一直被广为流传。

二甲双胍作为降糖界的“大佬”，仍稳居降糖治疗一线药物，被很多糖友使用。但是，近年来有不少糖友因担心此药伤肾而不敢服用，这是真的吗？

　　据英国《每日邮报》12月7日报道，近日，一项研究发现5分钟以内的快跑能达到和慢跑45分钟一样的锻炼效果，不仅有利心脏健康，还可促进新陈代谢。　　每当被问到为何不能每周运动两个半小时以上，大部分人给

　　最近一段时间来，一种叫“磷虾油”的保健品非常火爆。在一些宣传资料中，“南极磷虾油保健品”被包装为包治百病：能提高免疫力、延缓衰老、促进关节的灵活和健康、降血脂、降血糖……不过，国家食药监总局日前发

不知道从什么时候开始，“南瓜降血糖”在坊间开始流传。据小于老师考证，这个“秘方”起源于日本的一个传说，据说在上世纪80年代初，日本北海道地区糖尿病患者高达5%，但北海道有个夕张村却没有一名糖尿病患者，

　　南瓜是我们生活中常见的食物之一，对于营养来说，饮食是多方面的。只有食物多样化才能达到营养均衡、对人的身体有益。让大家知道些蔬菜食物的好处，对蔬菜食物增加些了解，也是很好的。　　南瓜有四大养生功效　

　　导读：其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，血脂高饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能，有效改善高血脂。下面就赶紧和小编一起来看一下

其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，血脂高饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能，有效改善高血脂。下面就赶紧和小编一起来看一下降血脂的食

导读：很多高血糖患者不敢吃水果，因为大部分的水果都很甜，其实只要选对水果，高血糖患者还是可以吃水果的。那高血糖患者吃什么水果比较好呢?下面，跟着小编一起来了解吧! 食疗养生指南：高血糖吃什么

中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。20世纪80年代，日本学者曾对日本平均寿命最长、百岁老人比率最高的冲绳地区的居民进行过食物调查。结果发现，该县居民除了食

刘大姐的丈夫在前段时间被查出了肺癌早期，经过手术治疗很快就出院了。但刘大姐还是担心不已，经常在网络上看一些可以防癌的方法。一天，她在网络上看到一篇文章称红素可杀灭98%的癌细胞，文章里还贴了不少证据，

人到中年身不由己，保温杯里泡枸杞。中医典籍《神农本草经》早有记载，枸杞久服坚筋骨、轻身不老。随着枸杞的出圈，越来越多人也爱上了这小小的红色宝贝。但民间也流传着关于枸杞的“传说”：可以明目降血糖，这是真

核心提示：玉米是我们经常吃的食物，但是对玉米须我们却了解得甚少。 小梅上周请假回家参加朋友的婚礼，婚礼结束后便去超市买了一些玉米，想要煲个汤。回到家后，把玉米的外衣一层一层剥去，到最后一层的时候，小梅连带玉米须也一起撕下来，正想扔进垃圾桶，恰好被路过的老妈“截胡”了：“玉米须 ...

诚然，运动对人的身体好处多多，很多疾病正是因为缺乏运动造成的，然而在得病之后，患者对于能不能继续运动却产生了怀疑，比如糖尿病患者。

核心提示：红薯的营养价值不仅仅体现在辅助控制降血糖方面，其作为世卫组织都青睐的健康食品，还有很多有益的功效。 年仅43岁的汪先生，前段时间被诊断出得了糖尿病，虽然服用了降糖药，但是血糖还是降不下来，这让他愁坏了。某天他突然看到电视上有个养生节目说吃红薯可以降血糖，于是汪先生的 ...

“小王，怎么回事，才30岁，保温杯里就泡枸杞了？”“这不，我妈催着要二胎，说着枸杞能增精，让我多喝点。”小王腼腆的解释道。这下枸杞的话题在办公室引起了热议，有人说还能降血糖，自家的亲戚有糖尿病天天吃枸

食用南瓜到底是升血糖还是降血糖？之所以会出现这个说法，主要是由于南瓜内含有两个元素：铬和南瓜多糖，铬是葡萄糖耐量因子，三价铬可以改善胰岛素抵抗、增强胰岛素作用。

红薯听上去是淀粉食物，但其实吃红薯也有助于减肥哦！红薯是蒸的好还是煮的好？红薯怎么吃减肥效果最好？生吃的减肥效果怎么样呢？

　　久坐不动与糖尿病和肥胖症的发病直接相关。美国《预防》杂志网站近日介绍了10种1分钟就可完成的简单锻炼动作，它们可在任何时间、任何地点开展，将久坐时间有效分隔开，从而改善血糖控制，对健康人群来说，这

　　近些年，一种来自美洲的小浆果火了起来，它就是蔓越莓（Cranberry）。很多商家宣称，蔓越莓是一种非同寻常的“超级食物”，有呵护心血管、降血糖、预防癌症等功效，还能预防和治疗泌尿道感染。它真的如

　　说到苦瓜，很多人都会很排斥。因为苦瓜难吃的味道而并不受大家的欢迎。其实，苦瓜的功效与作用是很多的，然而想要让苦瓜更好吃也是有窍门的哦。下面为大家推荐3款苦瓜饮品，一起来学两招吧。　　苦瓜的功效与作

　　我们经常吃芹菜，因为它的纤维含量比较高。可当我们吃芹菜时，我们吃的往往是芹菜茎。而事实上却是芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，芹菜叶片中有10项指标超过了茎，芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。所以说我

　　夏天炎热，大家是不是没什么胃口吃东西？此时，凉拌菜是餐桌上很好的开胃菜。凉拌菜做法简单又营养，是夏天餐桌好伴侣。下面，给大家推荐3款凉拌菜。　　1、金钩黄瓜　　黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含