现今社会竞争激烈,都市人忙碌于每天繁重的工作,有时甚至还必须加班到深夜。为了应对工作时可能出现的饥饿,很多人办公室都准备了大量的零食,既可填肚子又能解压。但很多人不知道的是,高热量的零食不但不能解
2015/9/1 9:00:3811
中医讲究“药食同源”,早在千年前,祖先就已发现有些食物具备药物作用,可以用来防治疾病。如今,这些观点得到了现代科学的佐证。近日,美国“罗德尔新闻网”综合多项最新研究指出,厨房里有9个“食物医生”,
2015/10/16 10:00:1610
一月:柿子 柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。据测,每100克
2014/3/4 1:17:2710
行 “每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了“喝水”,“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出,在我们每天摄入的水中,大约有20%来自固
2013/7/30 9:02:328
五颜六色的水果不仅酸甜可口,还是身体最好的保养品。台湾知名老中医陈旺全60多岁了,仍皮肤光滑、精力充沛,就归功于水果养生法。中国中医科学院教授杨力也认为,如果适时吃对水果,就能“修理”好我们身体出
2015/10/12 12:00:167
橘子桂花鱼 橘子可以说全身是宝,具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。日本研究人员对6000多人进行调查后发现,吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。美国佛罗里达大学研究人员
2014/12/8 16:03:306
在秋天,橘子开始出现在市面上,你是否喜欢吃橘子呢?橘子的营养价值丰富,并且酸酸甜甜的味道也受到很多人的喜爱。今天,为大家介绍一下秋天吃橘子的6大好处是什么,以及选购橘子的小妙招,千万别错过了。
2015/9/25 12:00:245
“一天之计在于晨”,早餐对我们一天的营养需求都是很重要的,绝对不能马虎。然而,早餐往往存在着很多误区和禁忌。今天,就来一起了解了解早餐的常见误区和禁忌都有哪些吧。 早餐的常见误区 边走边吃早餐
2015/8/12 12:00:215
肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一,身患肝癌的患者多数将在患病后一年内死亡。据世界卫生组织统计,每年共有43万新发肝癌病例,其中3/4的病例发生在东南亚地区(包括中国、朝鲜和日本)。 肝癌的发生与
2014/3/29 19:11:204
吃水果有些禁忌,如果不加注意会影响营养的吸收,你一定要多加注意。 不可用水果代替蔬菜 水果含有有机酸和芳香物质,在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹调,没有营养损
2014/1/17 9:01:454
你知道吗?水果带给你的可能不仅仅是口感上的享受,还会有一些意想不到的健康作用。近日,美国“健康档案信息网”最新载文,总结多项权威研究刊出“常见水果的保健功效”。 西瓜护心降压 美国佛罗里达州立
2015/10/5 11:00:303
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味,其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物: 1、西兰花和卷心菜 西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但
2015/7/20 18:00:213
导读:肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”,对人类危害阿奶之后最大的癌症之一,很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大,生活中积极预防肝癌就显得特别的重要,饮食防癌症是不错的方法,遵
2014/12/4 12:00:583
我国50岁以上患关节炎的人数众多,除了常规治疗外,饮食上的防范也很重要,不妨常吃以下3类食物。 深海鱼和柑橘等抗炎食物 关节炎是身体发生的炎性反应,前列腺素是引起组织炎性反应的元凶。三文
2014/2/18 14:00:423
金橘 金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。 柑橘 柑橘也叫做蜜柑,其中含有
2013/3/14 0:00:213
柑橘的皮和籽味道发苦,人们都不吃。但日本一项新研究发现,造成这种苦味的成分之一“诺米林”有助于减肥和降血糖。
有时我们错误地认为早晨吃水果一定对身体有益,但实则不然,不是所有水果都对人有益,长期空腹食用某些水果会对身体造成严重危害,加大患胃炎和其他疾病的风险。俄罗斯“7MedNews”新闻网就盘点7种空腹
2015/7/13 15:00:152
导读:据美国《预防》杂志最新报道,纽约市喉科专家杰米·科夫曼博士经过30年的研究发现,近50%的美国人不知道自己夜间睡眠中存在类似烧心的“反酸”问题。睡前避免吃一些食物,有助于防止反酸。 坚果
2015/6/25 12:00:252
胃不好少吃9大常见食物 很多人都患过胃病,这种疾病不会马上危害到生命,但是给人们的身体会带来很大的伤害,胃部是人体重要的消化器官之一,对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。寒冷的天气,很多人
2015/5/12 16:01:232
饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质,它们广泛存在于天然食物之中。 ★红薯 在20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜中,红薯排在第一位,熟红薯的抑癌率为98.
2014/1/3 3:04:592
猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4—12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。 一、猕猴桃
2013/12/30 17:23:092
柑橘十分鲜甜可口,水分充足,富含各种营养成分,是瘦身佳品。下面,编辑就来给你介绍柑橘减肥法,为自己定制一周减肥餐单,让低卡的柑橘成分帮你减掉身材的负担,为苗条、美丽、健康多加分!。 一、柑橘满身都
2013/12/20 11:16:492
导读:秋意渐浓,天气转凉,很多人疑惑此时节吃什么养生进补最为适合。“燥”是秋季的主气,如何防止秋燥对抗秋乏?除了调整起居、保证睡眠、加强锻炼,还要注意不吃或少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜和水果。以下推
2015/10/13 9:00:201
你知道吗?水果带给你的可能不仅仅是口感上的享受,还会有一些意想不到的健康作用。近日,美国“健康档案信息网”最新载文,总结多项权威研究刊出“常见水果的保健功效”。 西瓜护心降压 美国佛罗里达州立
2015/10/1 12:00:151
你知道吗?水果带给你的可能不仅仅是口感上的享受,还会有一些意想不到的健康作用。近日,美国“健康档案信息网”最新载文,总结多项权威研究刊出“常见水果的保健功效”。 西瓜护心降压 美国佛罗里达州立
2015/9/25 17:00:321
现今社会竞争激烈,都市人忙碌于每天繁重的工作,有时甚至还加班到深夜。为了应对工作时可能出现的饥饿,很多人在办公室里准备了大量的零食,既可填肚子又能解压。但很多人不知道的是,高热量的零食不但不能解压
2015/9/17 9:00:251
秋天是收获的季节,各种水果纷纷上市,那么秋季男人要吃什么水果最有助于养生呢? 1、鲜枣 鲜枣中含有丰富的维生素C、因此具有“维生素丸”的美称,此外新鲜的枣中也含有各种矿物质、葡萄糖、碳水化合物
2015/9/11 12:00:281
俗话说“笑一笑,十年少”,心态良好的人不仅少生病,还能更长寿。反之,长期焦虑的人不仅容颜早衰,还会增加各种疾病的患病率和增加死亡率。所以,保持健康良好的心态,对任何一个人来说,都是非常重要的。
2015/7/7 13:00:291
饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出,自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质,它们广泛存在于天然食物之中。 目前,国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是:
2015/5/15 20:05:141
导读:据美国《预防》杂志最新报道,纽约市喉科专家杰米·科夫曼博士经过30年的研究发现,近50%的美国人不知道自己夜间睡眠中存在类似烧心的“反酸”问题。睡前避免吃一些食物,有助于防止反酸。 坚果
2015/5/10 16:07:231