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生命在于运动,坚持运动不仅可以让大家的身体更加的健康,同时也可以减肥,而且是一种健康有效的减肥方法,比如步行就是一种非常不错的减肥有氧运动,若可以长时间坚持,减肥效果是非常不错的,这时会有人问,步行一万步消耗多少卡路里呢?带着疑问,一起来看下面的介绍。
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错误观念一:认为只要多运动,便可达到减肥目的 运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两听甜饮料或多吃几块西式糕点,辛辛苦苦的减肥成果便会
2014/1/12 12:16:3364
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“你儿媳妇不是怀孕了吗?你怎么还买这么多母猪肉,你这是要毒害你儿媳妇啊!”刚出菜市场的王姨被邻居张大妈拦住了。“她张姨,这话是咋说的,可不敢乱说!”王姨一本正经地质问道。“哎,都怪我一时嘴快。”张姨一
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?在谈恋爱过程中最让人好奇的莫过于异性的身体 作为情场理论老司机的九叔今天就给大家带来一期女笑男泪的男生身体的大揭秘
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老年人进入退休生活,身体和精力都不如年轻的时候,为了预防老年痴呆,还是要付出一些行动的,比如做数学题、学外语、跳广场舞、戒烟、补充脂肪酸、多做手指操都是不错的方法。
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屁股大、大腿粗不好看?别自卑,有研究发现,屁股大、大腿粗的女性更健康长寿,是不是突然觉得自己的大粗腿也是有好处的?
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今年四月下旬,安哥拉那位娶了49个老婆,被人称为大老爹的土豪去世了,他一生一共生下了281个孩子。在73岁因为前列腺癌去世,难怪网友纷纷调侃,这么多老婆,前列腺不癌变才见鬼呢。 前列腺癌跟性生活频繁有
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据外媒报道,当地时间6日,巴西“球王”贝利称,他接受了结肠肿瘤切除手术,目前正从手术中恢复。球迷们纷纷表示关心,不知道贝利的结肠肿瘤是凉性还是恶性。哪些原因容易引起结肠肿瘤?得了结肠肿瘤还能活多久?结肠肿瘤该如何预防?
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若不存在过量饮用的情况,在不过敏的情况下,适量喝威士忌对身体有一定好处,如提神、解渴等。但日常生活中不建议大量或长期喝威士忌,以免影响身体健康。
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核心提示:最近后台有粉丝留言,自己健身一个月了,一斤称也没掉,他很苦恼,这个到底是怎么回事呢? 健身一个月,再怎么也应该有点效果,像后台粉丝这种情况到底哪里出了问题呢?可以从以下三个方面来查找原因。 饮食上真的要是想瘦就计划一下饮食,在保证蛋白质,碳水化合物,营养够的 ...
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跑步是十分有效的锻炼方式, 跑步对身体健康会带来很好的帮助,跑步对肥胖者来说,也有十分明显的减肥效果。跑步一般都在夜晚或者是早晨,两种方式各有优缺点,也各有适宜人群。
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更年期时脂肪易在腰围堆积,这让很多女性都接受不了,更年期已很难,为何还让我变胖,那么到底是什么原因导致腰围变粗呢?
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每个女人的乳房形状都是不一样的,但是如果把所有乳房形状统一分类,可大致分为下面这几类,快来看看你属于哪一种?
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跑步是非常健康而又经济环保的运动方式之一,人们通过用慢跑或者是变速跑来锻炼身体。变速跑更适合于减肥的人群,因为变速跑运动量大,燃脂效果更好。
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核心提示:天气转暖,可以多多进行户外运动了,对于想瘦身的人来说,爬山就是不错的选择。 爬山减肥,效果很好,不仅有一览众山小的壮美景色,还能达到减肥燃脂的目的,还等什么,组团去爬山吧。 爬山减肥最好的时间很多人喜欢早晨爬山,认为早晨空气最新鲜。但事实上,清晨4点至上午1 ...
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不管是猪油还是猪油渣,因其独特的色泽、风味和口感,受到了很多人的喜爱。但猪油渣本身是由脂肪熬出来的,尽管吃起来香,但很多人有这样的疑问:猪油渣真的有营养吗?
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核心提示:其实,很多时候都是男人们在给自己压力调查发现85%的女性对伴侣的大小满意而只有55%的男性认可自己 上过公厕的老哥们 应该都见过门后那些撩人心弦的广告“10天增长6cm”“一喷秒变金箍棒”不过叔也能理解毕竟丁丁不能二次发育而人人都想更大更强不过,叔要告诉你的 ...
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核心提示:臀部下垂是由于不健康的生活习惯导致的,那怎么判断自己是否属于臀部下垂呢? 一起来看看臀部下垂是什么样子?怎样让臀部变大变翘? 臀部下垂是什么样子臀部下垂的样子是臀部扁平,脂肪含量多,有往下垂的趋势。臀部扁平下垂臀部整体脂肪含量较多,肌肉含量较少需要减脂配合臀 ...
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川渝人的饮食都是重油,火锅冒菜都是家常便饭,但是胖的人却很少,尤其是女生,那边的美女也是最多地方之一。
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在吃一些高脂肪的食物时,我们通常不会感觉到饱,吃得越多,越停不下来,最后导致过量食用高脂肪的食品,造成脂肪堆积,引起肥胖。
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研究显示,反复解冻3-4次的肉类,菌落总数就可能激增15倍。所以,不要以为这餐吃不完就把肉又扔进冰箱冻起来,下次吃继续解冻,这样只会使细菌大量繁殖,加速肉类营养流失。
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牛奶,是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。牛奶的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶
2015/8/20 13:01:2712
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对于现代人来说,脂肪肝已不再是个生僻的词汇,它与“吃”有很大关系。但同时,吃也能在一定程度上为脂肪肝“瘦身”。 1.紫洋葱。洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结,帮助血液流通顺畅,消除体内自由
2015/7/20 18:00:5112
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年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道,然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗? 误区一:饭后马上刷牙 错!口腔学专家最新研究
2014/11/8 20:02:4812
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大家知道什么是白肉和红肉吗?哺乳动物的肉称为红肉,如:羊肉、牛肉等。白肉呢?则是非哺乳动物的肉称白肉。如:鸡鸭鱼。可是到底哪种更有营养价值呢?今天我们就通过一场辩论赛来了解一下。 红肉
2014/1/11 18:10:4212
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核心提示:有些人屁股大是由于后天不良的生活习惯和坐姿导致的,但是有些人是天生屁股大,这是怎么回事呢? 一起来看看天生屁股大是什么原因?天生屁股大怎么办? 天生屁股大是什么原因天生屁股大是遗传因素导致的,可以通过后天的锻炼来减小臀围。1、天生屁股大就是天生就是臀部丰满的 ...
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导读:年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道,然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗? 女人最易踏入9大养生陷阱 误区一
2013/7/31 12:11:4111
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“医生,快帮我看看,我是不是得了癌症?”何女士拿着检查报告单,找急忙慌找到医生,差点哭出声来。32岁的白领何女士平常工作压力较大, 回去后孩子也需要她来操心,难免受累受气。去年的单位体检中,何女士被查
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肚子上长赘肉既不健康也影响美观,其实减肚子并不难,只要稍稍注意日常饮食就有效果。美国《红书》杂志网站近日介绍了有助于消除腹部脂肪的10种食物。 1.牛油果。牛油果算得上是一座营养宝库。它含有大量
2015/9/23 11:01:1510
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受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院骨外科创伤骨科专科副主任宋卫东 女人对高跟鞋是情有独钟的。穿上高跟鞋,可以让小腿更显得修长并增加身高;同时当鞋跟10厘米时,足背与地面会呈45°的完美角度,拉长小
2015/9/15 16:00:1410