核心提示:榆叶梅果子一般能吃,但是要控制好摄入量。 榆叶梅果子一般能吃,但是要控制好摄入量。 1.可以适量食用:榆叶梅是一种常见的水果,其味道酸甜可口。此外,它还含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质等营养成分。这些成分对人体健康有益处,可以帮助增强免疫力、促进消化吸收 ...
川渝人的饮食都是重油,火锅冒菜都是家常便饭,但是胖的人却很少,尤其是女生,那边的美女也是最多地方之一。
吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题,在不该吃的时候猛吃,该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的! 早餐──7:00 这时你可能还“睡”在床上,可实际上你的体
2013/9/25 12:06:4610
适量食用生青辣椒具有一定的开胃、促进消化吸收等功效。但是需要注意的是,由于其属于刺激性食物,一般不建议大量或长期食用,否则可能会引起腹痛、腹泻等症状。
相较于荞麦、燕麦、糙米等粗粮,精白米的维生素和矿物质含量都比较低,排除营养因素,精白米对于血糖也是不友好的。
在生活中,有一个与每个人密切相关、却难于开口的话题,那便是放屁。放屁本是一个正常现象,但若一段时间内,放屁变得频繁且臭,甚至是好几天放不出屁,则可能是肠道出了问题。此时就需要前往医院,为你的消化系统做一个全面详尽的检查。
喝水是个好习惯,很多人都有,正确的喝水能帮助我们提高减脂的效率,在饭后喝水更是如此,那么饭后喝水你喝对了吗?
膳食纤维粉是现在很火的保健产品,市场上膳食纤维粉的种类也十分丰富,很多人好奇膳食纤维粉能减肥吗?膳食纤维粉减肥有效吗?那下面就和小编 一起来看看吧。
人在极度烦躁的情况下,总是会不自觉的就吃下更多的食物,所以这个时候学会怎么克制自己是很重要的。减肥虽然没有捷径,但是却可以学会自己找窍门。利用上面的这3种减肥小窍门,让你在吃饱的情况下还能减肥。
喝水是个好习惯,很多人都有,正确的喝水能帮助我们提高减脂的效率,在饭后喝水更是如此,那么饭后喝水你喝对了吗?
一个简单的鸡蛋,吃法倒是各有不同,有人提出生吃鸡蛋比煮鸡蛋更有营养,而煮鸡蛋会破坏鸡蛋的营养价值,事实到底是怎样的呢?
碳水化合物是人体必需的宏量营养素之一,是人类膳食能量的主要来源。碳水化合物也有好坏之分,我们该如何简单判断哪些碳水化合物是“好碳水”,哪些是“坏碳水”?
重视饮食调理不但可减少癌症的发病率,对癌症病人来说,也有助于他们顺利度过手术期,而且饮食调理对减轻化疗、放疗时的副作用,促进早日康复以及减少癌症的复发率都有重要意义。
减肥期间辣椒可以适当的吃点辣椒,具有帮助减肥,促进脂肪燃烧的作用,不能吃太多,适当的辣椒具有促进血液循环、美容养颜的作用。
很多上班族下午下班就去健身房做运动,晚饭也没吃,还认为空腹运动更减肥,真的是这样吗?运动是空腹做好,还是饭后做好?
一日三餐,这三餐为我们提供人体所需的营养,但是很多人营养不良,有些人又营养过剩。这都是因为在这三餐上除了问题,换言之,我们的在吃上犯了很多错误,科学的饮食应该是营养补充最正确的准则,影响补充并非五
2015/7/15 10:00:401
食物的消化时间,是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲,淀粉、糖的胃排空速度最快,只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢,需要6个多小时;蛋白质居中,约3个多小时。而我们从食物的种类,也能大致区分
2013/6/17 22:00:151
核心提示:冬瓜可以和海带一起煲汤。 冬瓜可以和海带一起煲汤。 冬瓜富含膳食纤维、维生素C等营养成分,能够促进消化吸收;海带中含有大量的碘元素,具有补碘的作用。将这两种食材一起煲汤食用既能满足口感需求又能达到保健效果。如果个人对冬瓜或海带存在过敏反应,则不宜同食,以免引起 ...
核心提示:榴莲干吃多了容易引起上火。 榴莲干吃多了容易引起上火。 榴莲干是用新鲜榴莲制作而成的一种零食,其中含有丰富的糖分、蛋白质以及膳食纤维。如果一次性吃得过多,这些营养物质在进入人体之后无法被及时消化吸收,则会转化为热量堆积于体内,从而诱发上火的现象。此外,从中医角 ...
如果10个月的宝宝对桃子不过敏,并且消化功能较好,则可以适量食用。但若存在过敏的情况或消化吸收能力较差时,则不建议进食。
麦芽糖和蔗糖均属于单糖,在人体内吸收快、代谢快。但两者来源不同、消化吸收方式不同、能量密度不同等,因此对于糖尿病患者的影响也存在差异。
食谱图是根据长辈、中老年人、健身教练和营养师等20位科学家的膳食风向,制定的一种膳食谱,其特点是食材多样、营养丰富、容易消化吸收。
冬瓜的热量并不高,每100g仅含有92KJ,因此日常烹饪食物时,可以不用加入,基本可以达到减肥的目的。冬瓜的烹饪方法较多,如盐水冬瓜、红烧冬瓜、冬瓜卷、煎炒冬瓜等,具有营养丰富、口感清淡、易消化吸收等特点,但具体的烹饪技巧,建议还是建议以清蒸、水煮等清淡方式为主。
家住河南洛阳的张大叔,今年68岁,是一个典型的糖尿病患者,一直在服用降糖药,不过血糖一直不太稳定。 前几天由于气温骤降,感觉浑身发冷,他就自己用热水泡了个脚,本来刚泡完的时候
对于运动这件事情,每个人持有的看法不同。张大叔喜欢运动,李大叔则不喜欢运动,这天张大叔和李大叔聚在一起聊天。 张大叔对李大叔说:“我每天都会抽出一两个小时进行运动,据说适
俗话说的好,“吃肉不吃蒜,营养减一半”、“吃饭不吃蒜,香味缺一半”,大蒜虽然有点重口,但国人对它的喜爱,可不少。生吃、凉拌、腌制、爆炒、发酵等,这些吃蒜方法家家耳熟能详。传言说,大蒜有很
核心提示:放屁是我们日常中十分常见的一件事,有的人认为这是在排毒,但没想到放屁还与疾病有关系?小李(化名)今年30多岁,平时就很爱放屁。不过,前段时间,他发现自己放屁的次数明显比之前多了很多,而且无论吃什么都放屁。不饿的时候,肚子也老是咕咕叫。排便的时候还会腹痛,排出的大便表面附 ...
每当提及大便的时候,我们其实不需要害羞或是觉得恶心,有时候大便会反映出我们消化系统的健康情况,所以每次排便后不妨花一点点时间砖头看看它,别错过了发现疾病的机会。同时这里还想给大家16字建议:规律排便,调整饮食,积极运动,多喝温水。
“你怎么一吃完饭又躺下了,不走动走动消化一下。天天吃了就躺,身体都给你躺坏掉了!”经常吃完饭就躺下的人,后来怎么样了?
夏天不能吃西瓜,那还能叫夏天吗?西瓜真如传言中热量那么高吗?昨日,极目新闻记者采访专家了解到,并非如此。