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顾名思义,正骨就是把错位的骨头“推回去”,它是一种中医的治疗方法,主要指用推、拽、按、捺等手法,治疗肌肉劳损、椎关节错位等疾病。
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核心提示:很多人经常做运动,却以为平板支撑不是谁都可以做的,当然这种认识没错,下面我们就详细来分析一下。现在运动的人逐渐增多,训练锻炼的方式也变得多种多样。 下面介绍的一种运动锻炼方式是平板支撑,它的好处多多,是许多人的最爱。但我们同时也要注意,有的人可以练,有的人不可以练。有的 ...
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核心提示:从十岁到九十岁即使你脊椎健康也肯定体验过烦人的腰酸背痛参考资料:[1]张正修.防治脊椎病“爬”行最有效[J].健身科学,2008(11):33.[2]周谋望,岳寿伟,何成奇,张长杰,马诚,王惠芳,王楚怀,田峻,白跃宏,朱珊珊,刘宏亮,牟翔,李建华,杨卫新,宋林,唐金树, ...
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大家平时睡觉喜欢用什么睡姿入睡呢?有些人可能需要保持特定的姿势才能入睡,而这些姿势则可能“五花八门”,其中可能有这些,看你有吗?
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从理论上来讲,晨勃是评价身体健康和性功能正常与否的重要表现之一。没有晨勃,确实可能是因为阳痿,但是,影响晨勃的因素还有很多,比如年龄、情绪、睡眠质量、精神状态等,不一定都是阳痿的“锅”。
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君哥年方28,正是身强体壮的时候,但最近发生的种种迹象,让他开始怀疑自己是不是“不行”了。 上周他跟妻子亲热,但只进行到一半,就泄了,两人因此不欢而散。而就在今天早上,君哥发现自己没有“晨勃”。 为什
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最近总时不时收到大家热情的催稿 看在大家对腰格外关心的份上叔今天就来跟大家唠一唠好好的腰椎间盘,为啥说突就突?
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油炸花生米是一道最常见的菜肴,并且做法也很简单。不过,想要油炸花生米更加好吃可口就要多下工夫才行了。下面不如就来一起了解了解吃油炸花生米的做法有哪些窍门吧。 油炸花生米的做法 冲洗控干。炸前用
2015/9/30 13:00:214
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为了生活、为了工作,腰痛是现代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事,如果腰痛由最初的酸痛,转化为腰肌劳损,那么就意味着自己将不能正常工作;如果发生腰椎间盘突出,那就真的相当于半个废人了。因此,
2015/6/13 0:00:414
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香港金管局总裁陈德霖12日宣布,基于香港离岸人民币市场发展及“沪港通”开通,自下周一(11月17日)起将取消香港本地居民每人每日2万元人民币的兑换限制,但每人每日8万元人民币的汇款限制暂不作调整。
2014/11/14 4:18:514
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很多糖友觉得控糖是个大工程,很难攻破。而美国波士顿乔斯林糖尿病中心的专家安·法布里博士认为:“控糖的大目标应该被分解为更清晰的小目标,执行起来会更容易。”美国《健康》杂志刊登载了法布里博士总结的一些切
2014/10/15 12:01:443
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原标题:做出美味清蒸鱼的八个秘诀 很多家庭主妇对于清蒸鱼都很发愁,怎样才能做出美味的清蒸鱼呢?别急,小编马上告诉你八个制作清蒸鱼的秘诀,保你做出的清蒸鱼好看又美味。 秘诀一:选择大小合适
2014/1/4 11:03:283
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“养生先养脊”、“百病皆由脊柱生”。保护脊椎健康在中医养生中非常重要。脊椎称为“阳脉之海”,有调节阳经气血的作用。尤其对于老人来说,预防脊椎病变,越早着手越好。如果平时不注意保养脊柱,就会出现颈椎病、
2013/9/12 12:00:333
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男性睡觉一定要注意睡姿 最近又一种说法,趴着可以很好的治疗腰间盘突出疾病,能够让突出的髓核回纳,更能够对腰部进行护理,但是现在的上班族中午午休时间少,经常都是趴在桌子上睡觉。这种不健康的姿势不但不
2013/7/12 9:07:523
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李大爷今年68岁,两个月前,他时常感觉到自己腰痛,不得劲儿,还总跟老伴儿抱怨:“这人上了年纪啊,腰就中用了,功能都退化了。”老伴劝他去按摩理疗,李大爷也去了,每周一次推拿、按摩,但腰痛总不见好,上个星
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核心提示:临床上腰间盘突出患者腰痛的发生率高达90%以上,疼痛感主要集中在下腰部或腰骶部 早在几年前,身在农村的周大妈为了让3个子女都能够上大学,受好的教育,于是拼命做各种体力活,时间长了,周大妈慢慢感到腰酸背痛,但是为了省钱不舍得花钱去看病,只能自己找点草药随便缓解 ...
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很多糖友觉得控糖是个大工程,很难攻破。而美国波士顿乔斯林糖尿病中心的专家安·法布里博士认为:“控糖的大目标应该被分解为更清晰的小目标,执行起来会更容易。”美国《健康》杂志3月刊登载了法布里博士总结
2014/9/7 0:01:022
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现今,腰椎间盘突出已成为一种高发病,病情容易反复且严重影响人们的生活质量。如果能了解腰椎间盘突出的高发人群,弄清疾病发生的原因,在疾病发生前就做好应对措施,能大大减少患病的几率。 重体力劳动者和纯
2013/10/29 12:01:382
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清晨醒来,看到自己的下面“硬起来”,一些男人都会心中窃喜,认为这是性能力强的表现。相反,如果早晨没有勃起,可能又会担心自己“不行了”。 对男人来说,晨勃究竟意味着什么?它能否成为男人自
2013/8/28 4:10:352
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腰椎间盘突出症,是导致腰腿痛很常见的一个疾病,也是疼痛门诊很常见的一个就诊原因。腰椎间盘突出该怎样做日常护理?
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脚部支撑着我们的体重,同时每天走路、活动、工作等都需要用到脚部。但去很少人会仔细观察自己的脚部,重视脚部的各种变化。如果你的脚部经常会出现发麻、冰凉、疼痛等症状时,就要小心背后的健康隐患。
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核心提示:睡姿不对,不如不睡!错误的睡姿不仅影响睡眠还会影响健康今天叔就跟大家扒一扒睡姿的秘密 睡姿不对,不如不睡!错误的睡姿不仅影响睡眠还会影响健康今天叔就跟大家扒一扒我们从小被教育要靠右“侧睡”殊不知,这个姿势在不标准的情况下会让腰椎、脊柱处于旋转状态脊柱长期扭 ...
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秋天到了,秋高气爽、凉风阵阵,不少人会认为再也不用遭受蚊子的侵犯了,然而,秋天里,蚊子简直可以用“泛滥成灾”来形容,翻翻衣柜,聚集在一起的蚊子“惊恐”地飞奔而出,身上的“红包”也变得越来越多、越来越大,人们又开始自觉地点起了蚊香……
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30多岁的陈瀛是一名文案编辑,每天白天都要伏案工作八九个小时,中午习惯趴在桌上休息一会,晚上回家一动也不想动,靠在沙发上玩电脑,一玩就是一整晚。前不久,他突然腰痛得厉害,去骨科就诊被查出腰椎间盘突
2014/9/5 0:02:011
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不用花钱,自己给自己做一次全面体检! 一、肺功能检查 1、憋气 深吸一口气,然后憋气,时间越久越好。能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒、60岁为25秒),如果少于10秒,说明肺功能很差
2014/6/7 10:00:331
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炸冬瓜排: 原料:冬瓜300克、咸面包屑100克、味椒盐(超市有售)、鸡蛋1个、精盐3克、料酒3克、味精2克、胡椒粉2克、花生油1000克(约耗100克)。 做法:1、将冬瓜去皮、瓤,切
2013/12/2 9:11:031
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完整的英国早餐通常一定有豆类,香肠,熏肉,鸡蛋,蘑菇,土豆煎饼和吐司。当然,要搭配一杯茶。 伊朗特色就是这些抹了黄油和果酱的烤饼面包。当这样简单的早餐不能满足伊朗人的需要的时候,他们就
2013/8/1 20:10:281
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每逢深秋季节,涮羊肉都会成为饭桌上的宠儿。羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血的功效。但秋季本就干燥,羊肉又属于热性食物,吃了更容易上火,出现咽喉肿痛、口腔溃疡,甚至还会腹泻、呕吐。
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随着手机的普及和信息时代化,我们是越来越离不开手机了,因此很多人在上厕所的时候也带着手机,一边浏览资讯一边上厕所,时间不知不觉就过去了半个小时,甚至一个小时以上。这样做有什么危害吗?
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一天之中女人弯腰的次数一定比男人要多很多,因为要做家务,要做各种杂事,再加上女性需要生育,每个月会有例假,这就会流失营养,因此女性腰酸背痛的情况不亚于男性。