核心提示：明明是同一个人，站在不同的角度看，却完全不一样。这是因为你的姿势不对。 明明是同一个人站在不同的角度看却完全不一样好好的年轻人怎么就“驼”成这样？驼背是脊柱变形的一种一般是胸椎后突引起的一般来说除了老年骨骼老化大部分年轻人的驼背是不良习惯导致的由背、胸、颈等 ...

核心提示：从十岁到九十岁即使你脊椎健康也肯定体验过烦人的腰酸背痛参考资料：[1]张正修.防治脊椎病“爬”行最有效[J].健身科学，2008(11)：33.[2]周谋望，岳寿伟，何成奇，张长杰，马诚，王惠芳，王楚怀，田峻，白跃宏，朱珊珊，刘宏亮，牟翔，李建华，杨卫新，宋林，唐金树， ...

　　导读：金无足赤，人无完人。人的身体或多或少都会存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。然而，英国《每日邮报》和美国“MSN健康生活网”等国外媒体最近发表多项研究，证实身体的某些“缺陷”反而预

　　导读：任何人都无法逃离岁月，衰老是自然而然的事情。如果出现了以下五种现象，那么代表你越来越老了。　　女人走向衰老5大标志　　都说男人三十一枝花，女人三十就变成“剩女”一枚了！衰老是人的正常生理过程

　　8个身体缺陷预示健康　　金无足赤，人无完人。人的身体多少都存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。近日，英国和美国的媒体发表多项研究称，身体的某些缺陷反而预示着身体健康。　　痣多者更长寿　　

五点支撑训练 日常生活中，很多人都出现过腰酸背痛的症状。除了各种疾病因素外，最常见的背痛原因是不良生活习惯。美国“每日健康”网站最新载文，刊出“导致背痛的8个坏习惯”。 1．睡旧床垫。优质床垫

“养生先养脊”、“百病皆由脊柱生”。保护脊椎健康在中医养生中非常重要。脊椎称为“阳脉之海”，有调节阳经气血的作用。尤其对于老人来说，预防脊椎病变，越早着手越好。如果平时不注意保养脊柱，就会出现颈椎病、

核心提示：呼啦圈减肥，很多女生都用来瘦腰，确实不错，能有很好的效果。 呼啦圈受到得到很多女性朋友们的青睐，有利于全身脂肪的燃烧，尤其是能够帮助瘦腰，而且转呼啦圈还能促进肠胃的蠕动，帮助排毒。呼啦圈减肥原理1、锻炼深层肌肉，培养易瘦体质我们在转动呼啦圈的时候，是通过以 ...

人民网北京10月17日电（刘婧婷）由于生活方式和环境的改变，当代人类的脊椎严重失衡，尤其是正在发育阶段的青少年的脊椎失衡，已造成了未老先衰的局面。同样，中年人的情况也不容乐观。人到中年后，椎间盘退化

很多宝妈不知道的是不满一岁的宝宝睡觉其实是不需要枕头的，并且若选用不合适的枕头，或者使用不当，是会对孩子的脊椎造成影响的。

核心提示：靠墙站立有减肥的效果，那么如何做呢？跟着小编往下看。 有一种每天靠墙站减肥的方法，这种方法既避免没了吃完饭就坐着或躺着的不良习惯，又可以帮助消化，减少脂肪的堆积，进而达到减肥的目的，不妨一试。 每天靠墙站多久，才能减肥呢？每天靠墙站多久，应循序渐进。建议开始 ...

每天坚持做毛巾操，能有效达到伸展和温热身体的效果，对减肥相当有益。今天小编就来给你介绍一套针对下半身设计的毛巾伸展减肥操，帮你收腹瘦腿，同时能达到深层牵扯，刺激肠胃，进而提高代谢率。不妨在睡前利用毛巾

久坐，你的脊柱最受累 如果你一连好几个小时坐着没有起来活动活动，即使你坐的是一张昂贵的符合人体工程学的办公椅，这张椅子也会成为你背痛的一个重要原因。坐是脊柱最累的姿势，久坐不仅减少脊椎的血流量，令

常言道：“站如松，坐如钟。”这告诫我们要时刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。近日，专家表示一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。 坐姿不对危害多

在人们的印象中，大多数植物都是通过“吸收天地精华”才得以生存的，它们深埋于土地汲取养分，饮用雨水与露水，通过光合作用来呼吸。但在现实生活中，却也广泛存在肉食性植物，它们能像动物一样，大口吃肉。　

有不少妈妈因为月子没坐好，腰部、腿部的疼痛更严重，甚至连手腕、脖子、背部也会疼痛。这是因为很多宝妈带娃的时候不注重自己的姿势，所以导致了身体疼痛。

减肥的方法有很多，靠墙边站着就能减肥你造吗？想想小时候做错事被罚站，是不是后悔当初没好好站着，或许今天就是身材很棒的大美人了！

核心提示：其实造成你失眠的罪魁祸首可能就藏在你身下 其实造成你失眠的罪魁祸首可能就藏在你身下床，对睡眠影响有多大？在许多人的印象中硬床垫对身体好可当我们长大成人、骨骼定型后突然发现，腰部和床垫的空隙就像永远还不完的hua呗不管你睡没睡着，它一直在那挠你的心睡硬床垫 = ...

熟悉杰伦的歌迷都知道，他的腰背一直不太好，据说是有强直性脊柱炎。困扰周杰伦的强直性脊柱炎，到底是什么病？

近年来，关于“跷二郎腿”的话题被人们广泛讨论，有人说跷二郎腿会变胖、会影响生殖健康、会引起高血压……人们对“跷二郎腿”口诛笔伐，搞得很多人都不敢跷二郎腿了。那么，跷二郎腿，对身体真的有害吗？网络上关于跷二郎腿的流言，到底哪些是真的，哪些又是假的呢？简单的一个“腿搭腿”小动作，真的会引发健康危及吗？

　　10月16日是世界脊椎日，很多人可能不知道人一共有多少块脊椎，但对脊椎病却熟悉得不能再熟悉了，因为颈椎痛、腰痛，甚至是由此带来的头痛、腿痛，每天都在困扰着大部分人。据统计，全球范围内，美国每年被脊

　　久坐看电视也是有危害的。如何久坐才健康呢?　　熬夜看电视伤身　　长时间的保持坐姿对健康会造成很大的危害。如斑疹、电视孤独症、干眼病、消化不良、下肢静脉血栓、尾骨疼痛等疾病可能会找上门。过节是个欢乐

　　你身边有没有人特别爱抖腿?虽然有人是无意识的，但难免会给别人带来不爽，尤其在交往中，显得很不稳重。人为什么会抖腿呢?它和什么有关，又是不是病呢?　　确实有种病症状是抖腿　　医学上有一种非常少见的疾

　　据世界卫生组织估计，曾在某个时段经受过背疼折磨的人，约占全世界人口的1/3。近日，美国《健康》杂志最新载文，刊出多位医学专家总结出的“你不知道的背疼原因”。　　办公椅太舒适，伏案久坐。《背部疼痛真

　　酷夏来了，不少人都会选择在午饭后趴在桌上补个觉,给身体充充电。但是,专家提醒,长期趴在桌上睡觉,对颈椎的影响很大。时间长了就容易导致脊椎变形,引起腰背部疼痛。　　郑州人民医院骨科二病区主任医师刘贤

　　8个身体缺陷预示健康　　金无足赤，人无完人。人的身体多少都存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。近日，英国和美国的媒体发表多项研究称，身体的某些缺陷反而预示着身体健康。　　痣多者更长寿　　

你身边有没有人特别爱抖腿?虽然有人是无意识的，但难免会给别人带来不爽，尤其在交往中，显得很不稳重。人为什么会抖腿呢?它和什么有关，又是不是病呢?确实有种病症状是抖腿医学上有一种非常少见的疾病叫做“不宁

人民网10月23日电（刘婧婷刘敏）秋冬季节是颈腰椎疾病的高发季节，特别是进入十月来，脊椎疾病的患者明显增多。东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新介绍，受凉、久坐等是造成脊椎疾病的主要原因。但是脊椎

　　美国加州洛杉矶运动与脊柱研究中心的整形外科医生胡曼·梅拉米德博士说：“有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰，睡觉姿势常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。”这就表明，睡眠姿势不当会引起后背和

　　我们每天被各种时尚的现代化习惯追着跑，足蹬高跟鞋，背着大包包，各种3G产品俱全，结果导致腰、背、膝各种疼痛上身。　　大包包拖累脊椎。倒出包包里的东西──手机、笔记本、iPad、iPod、代缴账单、