顾名思义，正骨就是把错位的骨头“推回去”，它是一种中医的治疗方法，主要指用推、拽、按、捺等手法，治疗肌肉劳损、椎关节错位等疾病。

核心提示：很多人经常做运动，却以为平板支撑不是谁都可以做的，当然这种认识没错，下面我们就详细来分析一下。现在运动的人逐渐增多，训练锻炼的方式也变得多种多样。 下面介绍的一种运动锻炼方式是平板支撑，它的好处多多，是许多人的最爱。但我们同时也要注意，有的人可以练，有的人不可以练。有的 ...

核心提示：从十岁到九十岁即使你脊椎健康也肯定体验过烦人的腰酸背痛参考资料：[1]张正修.防治脊椎病“爬”行最有效[J].健身科学，2008(11)：33.[2]周谋望，岳寿伟，何成奇，张长杰，马诚，王惠芳，王楚怀，田峻，白跃宏，朱珊珊，刘宏亮，牟翔，李建华，杨卫新，宋林，唐金树， ...

从理论上来讲，晨勃是评价身体健康和性功能正常与否的重要表现之一。没有晨勃，确实可能是因为阳痿，但是，影响晨勃的因素还有很多，比如年龄、情绪、睡眠质量、精神状态等，不一定都是阳痿的“锅”。

君哥年方28，正是身强体壮的时候，但最近发生的种种迹象，让他开始怀疑自己是不是“不行”了。　上周他跟妻子亲热，但只进行到一半，就泄了，两人因此不欢而散。而就在今天早上，君哥发现自己没有“晨勃”。　为什

最近总时不时收到大家热情的催稿　看在大家对腰格外关心的份上叔今天就来跟大家唠一唠好好的腰椎间盘，为啥说突就突？

　　为了生活、为了工作，腰痛是现代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事，如果腰痛由最初的酸痛，转化为腰肌劳损，那么就意味着自己将不能正常工作;如果发生腰椎间盘突出，那就真的相当于半个废人了。因此，

“养生先养脊”、“百病皆由脊柱生”。保护脊椎健康在中医养生中非常重要。脊椎称为“阳脉之海”，有调节阳经气血的作用。尤其对于老人来说，预防脊椎病变，越早着手越好。如果平时不注意保养脊柱，就会出现颈椎病、

李大爷今年68岁，两个月前，他时常感觉到自己腰痛，不得劲儿，还总跟老伴儿抱怨：“这人上了年纪啊，腰就中用了，功能都退化了。”老伴劝他去按摩理疗，李大爷也去了，每周一次推拿、按摩，但腰痛总不见好，上个星

现今，腰椎间盘突出已成为一种高发病，病情容易反复且严重影响人们的生活质量。如果能了解腰椎间盘突出的高发人群，弄清疾病发生的原因，在疾病发生前就做好应对措施，能大大减少患病的几率。 重体力劳动者和纯

清晨醒来，看到自己的下面“硬起来”，一些男人都会心中窃喜，认为这是性能力强的表现。相反，如果早晨没有勃起，可能又会担心自己“不行了”。 对男人来说，晨勃究竟意味着什么？它能否成为男人自

腰椎间盘突出症，是导致腰腿痛很常见的一个疾病，也是疼痛门诊很常见的一个就诊原因。腰椎间盘突出该怎样做日常护理？

脚部支撑着我们的体重，同时每天走路、活动、工作等都需要用到脚部。但去很少人会仔细观察自己的脚部，重视脚部的各种变化。如果你的脚部经常会出现发麻、冰凉、疼痛等症状时，就要小心背后的健康隐患。

　　３０多岁的陈瀛是一名文案编辑，每天白天都要伏案工作八九个小时，中午习惯趴在桌上休息一会，晚上回家一动也不想动，靠在沙发上玩电脑，一玩就是一整晚。前不久，他突然腰痛得厉害，去骨科就诊被查出腰椎间盘突

不用花钱，自己给自己做一次全面体检！ 一、肺功能检查 １、憋气　 深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想（50岁为30秒、60岁为25秒），如果少于10秒，说明肺功能很差

随着手机的普及和信息时代化，我们是越来越离不开手机了，因此很多人在上厕所的时候也带着手机，一边浏览资讯一边上厕所，时间不知不觉就过去了半个小时，甚至一个小时以上。这样做有什么危害吗？

一天之中女人弯腰的次数一定比男人要多很多，因为要做家务，要做各种杂事，再加上女性需要生育，每个月会有例假，这就会流失营养，因此女性腰酸背痛的情况不亚于男性。

核心提示：其实造成你失眠的罪魁祸首可能就藏在你身下 其实造成你失眠的罪魁祸首可能就藏在你身下床，对睡眠影响有多大？在许多人的印象中硬床垫对身体好可当我们长大成人、骨骼定型后突然发现，腰部和床垫的空隙就像永远还不完的hua呗不管你睡没睡着，它一直在那挠你的心睡硬床垫 = ...

核心提示：经常跷二郎腿还可能引发腿部静脉曲张或血栓，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易阻碍下肢血液循环。 跷二郎腿是很多人都喜欢做的动作，令人比较舒服，但是有些人久而久之会形成习惯，很自然地一坐下来就把一只腿放到另一只腿上。但是你知道吗跷二郎腿是有一定危害的，所以 ...

虽然现在打孩子的情况越来越少了，但是仍然有些家长奉行“棍棒教育”，认为不打不成器，但是小编要提醒大家，孩子有的部位是真的不能打哦，因为可能会带来无可挽回的伤害。

下背部疼痛、臀部疼痛是许多当代人常见的困扰。这类疼痛通常是长期劳损或外伤造成的，但也可能是潜在疾病的症状。　　下背部和臀部起到抬举、扭转、移动下肢和躯体的作用，因而此部位很容易使用过度。而过度使用、轻度损伤而导致的疼痛很常见，往往能通过休息和及早治疗得到改善。　　一些疾病或损伤也 ...

受访专家/中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科主任李卫平广场舞已成为大众最为普及的健身活动。不少大妈兴之所至，一帮人聚到广场上大跳特跳，殊不知这样容易因跳致伤。中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科主任李卫平提

　　长期低头易患颈椎间盘突出，很多患上颈椎间盘突出的人，活动都受到限制，也类疾病也被称为颈椎病。颈椎间盘突出对患者健康非常不利，但随着生活节奏的加快，很多人越来越多的患上颈椎病，下面听听专家的总结，是

　　如果把人体比作一座大楼，骨骼就像钢架一样。体格结不结实，与骨骼健康密不可分。近日，台湾“华人健康网”刊文指出，生活中很多常见的不良姿势很伤骨头，不知不觉就会加速骨骼老化，不仅可能导致身材变形，还会

　　为了生活、为了工作，腰痛是现代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事，如果腰痛由最初的酸痛，转化为腰肌劳损，那么就意味着自己将不能正常工作;如果发生腰椎间盘突出，那就真的相当于半个废人了。因此，

　　都市白领工作繁忙，日常压力大，很多时候会养成不健康的生活作息习惯，久而久之则会面临着很多健康危机，给健康造成很大隐患。下面小编就带大家来看看办公室白领面临的5大健康危机。　　1、不吃早餐　　早餐是

近日，“有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤”“英雄不问出处，全都要穿秋裤”“衣带渐宽终不悔，中间还要穿秋裤”等搞笑体秋裤诗词在网友间广为流传，大家如赶集一般，恨不得每个人都赋诗一首，好不热

“有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤”“英雄不问出处，全都要穿秋裤”“衣带渐宽终不悔，中间还要穿秋裤”等搞笑体秋裤诗词在网友间广为流传，大家如赶集一般，恨不得每个人都赋诗一首，好不热闹。

“有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤”“英雄不问出处，全都要穿秋裤”“衣带渐宽终不悔，中间还要穿秋裤”等搞笑体秋裤诗词在网友间广为流传，大家如赶集一般，恨不得每个人都赋诗一首，好不热闹。

由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏。然而不晨勃可能是疾病征兆，影响晨勃的原因有6点。 如果不晨勃，是不是身体发生了某种疾病呢？有专家指