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白领保护自己的腰怎么做？常护腰三动作

发布时间：2015-09-07 15:00:07

　　为了生活、为了工作，腰痛是现代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事，如果腰痛由最初的酸痛，转化为腰肌劳损，那么就意味着自己将不能正常工作;如果发生腰椎间盘突出，那就真的相当于半个废人了。因此，

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