现在越来越多的女性使用卫生棉条,不过卫生棉条是有使用时间限制的,一般不宜超过4小时就要更换一次,那么卫生棉条晚上能用吗?卫生棉条晚上睡觉超过8小时了怎么办?
2020/11/24 1:01:0511
美国研究发现,凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟,对身体脂质新陈代谢带来严重影响,容易增加心脏病风险。 芝加哥大学的研究人员,在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后,揭示了人体的睡眠周期:在睡
2015/9/15 15:00:253
按照睡眠周期来推算,我们到底睡多久才算健康?美国睡眠基金会根据专家的研究成果,对不同年龄层的人提出新的睡眠建议。
很多人在生活中会经常出现犯困睡不饱的情况,但是对于引起这个现象的原因,很多人是不太了解的,跟随小编一起来了解下这个问题吧!
你每天会睡多久? 每天值班忙,6小时就已满足? 保持好习惯,8小时早睡早起? 回笼觉信徒,10个小时不在话下? ——值夜班、睡不好,患病风险大,那我天天拼命睡是不是就能长命百岁呢?! 每天睡太久也不是啥好事! 可怕! 睡得不好问题多! 心血管疾病(cardiova ...
工作忙、应酬多、通宵看电视或打游戏,很多时候我们不得不“挤走”睡眠来填补白天不够用的时间,不知不觉间睡眠就欠下了债。很多人抱着侥幸的心理,认为少睡几十分钟或几小时没啥大事儿,然而,睡眠债是会累积的
2015/5/23 12:01:111
核心提示:大家都被“8小时睡眠论”骗了?最佳睡觉时间是多少?关键看这1点 参考资料:[1]Hur Y M , Jr T , Lykken D T . Genetic and environmental influence on morningness–eveningness ...
核心提示:对于减肥失败的人来说,可能自己已经尝试过很多种方法了吧,为什么会这样呢。 对于减肥失败的人来说,可能自己已经尝试过很多种方法了吧,为什么会这样呢。很可能会是因为自己所选择的方法不是最合适的,或者就是自己已经选择了对的方法,但是没有长期坚持下去。那么,减肥就很容易以失 ...
如果问起睡多久更健康,很多人都会回答8个小时。但这个8小时的标准真的适用于所有人吗?是不是睡得越多、入睡越快,就代表睡眠质量越好,越有利于身体健康?想要提高睡眠质量可以怎么做?这次就来告诉你睡觉要怎么睡才健康。
核心提示:肚子是最容易堆积脂肪的部位,屁股也是如此,那么如何避免脂肪堆积呢? 脂肪堆积的部位总是让人头疼,很多人尝试了很多的办法,但是效果都不好,到底该怎么办呢? 哪些情况会造成脂肪堆积?1、工作压力大:减缓新陈代谢 容易胃口大开上班族通常都承受着很大的工作压力。而压 ...
在我们日常生活中睡觉是补充能量,身体在修复的过程,而且在时间上也是有一定要求的,当我们每天睡的时间充足的时候,我们各个器官都会得到疗养,很多人认为每天不睡够一定的时间就会成为睡眠不足和失眠的症状体现出来,其实睡多睡少都会对我们自身身体产生伤害,那么每天的休息时间多久才更为合适?哪些食物会影响到睡眠?
催眠真的能改变人的记忆吗?睡眠状态下可以调控记忆,抑制对于恐惧的反应吗?日常生活中又能够通过什么样的方式来提高睡眠效率呢?
良好的睡眠有利防止生活习惯病。现代人经常熬夜导致生物时钟紊乱,进一步导致高血压、糖尿病、抑郁症等疾病发生。每天睡多久才最好?
导读:人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出,不同年龄段的
2015/10/26 11:00:360
导读:人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出,不同年龄
2015/7/7 17:00:150
导读:人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出,不同年龄
2015/5/12 16:03:200
美国研究发现,凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟,对身体脂质新陈代谢带来严重影响,容易增加心脏病风险。每晚睡8小时死得快?到底该睡多久芝加哥大学的研究人员,在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后,揭
2014/9/9 18:01:000
每5人中,就有1人为失眠所苦,包括入睡困难、早醒、半夜醒来不易再入睡等,影响白天生活。尤其,持续超过1个月以上睡不好,变成慢性失眠,“睡觉”就是沉重的负担。 失眠有四成是因为压力、焦虑、忧郁等心理
2014/1/19 16:10:540
美国研究发现,凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟,对身体脂质新陈代谢带来严重影响,容易增加心脏病风险。 芝加哥大学的研究人员,在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后,揭示了人体的睡眠周期:在睡眠
2013/8/1 12:08:120
精子包含的神奇数字在阴道里寿命不超8小时(1/6张) 4毫米 精子很小,其长度只有55微米,约为人体头发直径的一半。但精子的游动速度却惊人,有些精子每分钟可游动4毫米。对于精子来说,
2013/6/20 14:01:420