很多人周末会补觉,但睡个十几个小时后会觉得更累了,为什么我们会越睡越累呢?其实在一天当中,如果睡眠时间过多,反而会身体带来一系列的伤害。
我们都知道,宝宝在一岁之内长得特别快,但你可能并不知道,在这一年内,宝宝的生长可不是慢悠悠匀速的,他会经历几个“猛长期”,当他出现下面的信号,宝妈可得抓住机会了。
核心提示:大家都被“8小时睡眠论”骗了?最佳睡觉时间是多少?关键看这1点 参考资料:[1]Hur Y M , Jr T , Lykken D T . Genetic and environmental influence on morningness–eveningness ...
众所周知,熬夜对人体带来的伤害不可小觑,过去有不少研究证实了,熬夜会对人体健康造成不可逆的伤害。但你知道吗,原来睡得太早也会增加死亡风险!
散步虽然很简单,但是我们对于散步应该是要有正确的认识的,本文就来对走路的误区以及正确走路方法做出介绍。