很多人在吃完饭后就喜欢站立一小会，大多数人普遍认为饭后站立有助于消化以及减肥。许多人在减肥的道路上尝试了许多减肥方法，比如饭后站立。那么饭后站立真的有助于消化以及减肥吗？今天小编给大家盘点了饭后站立的3大好处！

三联活菌片可以饭前服用，也可以在医生指导下选择饭后半小时或一小时后再进行服药。但具体用药时间需要根据患者的自身情况而定，并没有统一的标准。

　　北京老年医学研究所原所长高芳堃告诉《生命时报》记者，饭后如果做了不正确的事，可能会发生危险；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。那么，三餐后半小时分别适合做些什么？戳文吧，生命

现代女性多是长发飘飘，发型样多，为了让头发保持美丽芬芳，同时也为了不感到瘙痒、保持头部健康，女性多会习惯勤洗头，甚至到了每天都洗的地步。其实，女性洗头禁忌不少，下面我们来一起看看。 一、洗头的禁忌

去餐馆吃饭，在饭菜上桌前，人们也不忘要杯茶水。专家提醒说，饭前最好也少喝茶。如果要喝，应该选择菊花茶等淡茶，但切记不能在吃饭过程中喝茶，这样更容易导致消化不良。 很多男性朋友都喜欢喝茶

喝水是个好习惯，很多人都有，正确的喝水能帮助我们提高减脂的效率，在饭后喝水更是如此，那么饭后喝水你喝对了吗？

去餐馆吃饭，在饭菜上桌前，人们也不忘要杯茶水。专家提醒说，饭前最好也少喝茶。如果要喝，应该选择菊花茶等淡茶，但切记不能在吃饭过程中喝茶，这样更容易导致消化不良。 很多男性朋友都喜欢喝茶，尤其

　　与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。　　⒈刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物

没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会这些饭后小招，让你吃饱吃好不发胖，对于爱美的你来说又岂能不知道呢! 一、润肺止咳，饭后吃个柿子 柿子有润肺生津、养阴清燥

分享完对于养生的一些误区，下面为大家介绍一种健康养生方法——光脚养生法。 光脚养生法 在日常健身方法中，除了光脚走路或踩鹅卵石，你还可以根据自身需要尝试下面这些光脚养生的小招数，效果不错!

喝水是个好习惯，很多人都有，正确的喝水能帮助我们提高减脂的效率，在饭后喝水更是如此，那么饭后喝水你喝对了吗？

人民网北京9月21日有些爱干净的白领，会专门在办公室里准备一套刷牙工具，饭后也得刷牙。然而，中国医科大学航空总医院口腔诊疗中心副主任赵强告诉你，这可不是什么好习惯。来看看常见的四种牙齿健康误区，你是否

大白菜是餐桌上最常见的一到菜，它含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A(胡萝卜素)的含量，比黄瓜高1.8倍。维生素A是天然无毒的抗癌物质，

　　一杯热茶，一张报纸，是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。但老人喝茶养生，最好掌握“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”几个原则。　　量多不饮。大量液体进入血

饭后4件事让你折寿很多人都想长寿百岁，但生活中却又不注意养生，做着危害健康的行为。比如下面的几种饭后行为或者饮食不当都会让你折寿。1、饭后立即吃水果现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式

　　饭后习惯很重要，养成了几个好习惯，会让你吃得放心，瘦得称心。　　一、吃烧烤后吃根香蕉　　烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。　　军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一

错误饮食会危害健康，这是常识;饭后的错误行为同样会危害健康，这个你肯定了解不多吧? 饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水...这些饭后行为对我们来说并不陌生，很多人还把这些奉为健康的生活方式。但其实，这

饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排出，饭后马上吃水果，水果会被

在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 1.起床先叠被 人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮

缺钙引起的麻烦不仅仅是骨头疼或腿抽筋，注意力不集中、贫血、视力减退等，都与你身体某些部位钙缺失有关。如何补钙？什么时间点补钙效果最好呢？爱美网健康教你12个简单补钙方法。 最佳的补钙时

白菜是我国的原产菜有7000年栽培历史 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜。它味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”的美称。 白菜是我国原产蔬菜，有悠久的栽培历史。据考证，在我国新石器时期

牙齿是口腔保健的第一步，从小开始注意牙齿保健能对你的健康十分有益。而且，一排整洁亮白的牙齿也能提高你的魅力指数，让你时刻绽放迷人笑脸。 刷牙是保护牙齿的最重要方式，你刷对了吗？ 欢迎收听“人民

一、瘦下半身减肥操 准备工作：取一枕头，平放在地上，也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。 1、身体向左侧躺，左手手肘弯曲置于枕头上，右手轻扶枕头，双脚打直。 2、右膝盖弯曲，右小脚打

饭后吃水果是很多人的习惯，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，几种水果最好不要在饭后吃。 吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过，专家指出，饭后吃水果，特别是吃一些富含

●食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经

若自身胃肠功能较好，并且没有其他不适症状时，在饭后1-2小时可以适量食用香蕉，能够起到助于促进消化的作用。但如果本身存在胃肠道疾病，则不建议在饭后立即进食香蕉。

饭后其实是有许多禁忌的，但相应的，饭后养成一些好习惯对身体是有好处的。今天来看一下饭后有哪些禁忌与好习惯吧。

散步是一项适合全民的运动，无论男女老少，皆可从这项运动中受益，但散步的时间和方式十分重要，若搞错了散步的时间和方式，还可能适得其反。尤其是人们常说的饭后散步，俗语说“饭后百步走，活到九十九”，那么饭后散步指的是吃完饭过多久呢？又该以什么样的姿势为宜呢？饭后多久散步最佳？饭后散步对 ...

　　胃炎，是胃粘膜的慢性炎症，是一种常见病，发病率随着年龄的增长而增加。症状有上腹部不适，酸痛，进食以后有饱胀感，食欲不振等，严重的还会有胃出血。胃膜能分泌盐酸和胃蛋白酶，分解和消化食物，但并不消化自

　　现在经济条件好了，很多朋友养成了一种喝茶的好习惯，应该说值得提倡。但是，家庭医生在线的营养专家对于另一种“饭后茶”的习惯提出了异议。不论是在家庭还是在饭店，只要吃了油腻多的食物，就认为多喝点茶水助