核心提示:深蹲之所以深受健身爱好者和减肥人士喜爱,最主要的原因是深蹲可以锻炼到身体80%的肌肉群 深蹲,是锻炼身体的一个好方法,很多健身爱好者都会做这个动作,而且还有许多减肥人士也喜欢做深蹲,因为这个动作会牵扯到身体许多部位,对健身效果非常有帮助。简单的深蹲,藏着很多 ...
核心提示:其实辅酶Q10并没有那么神奇,它是人体自然存在的一种物质,有抗氧化的效果。 辅酶Q10,仅靠一个名字,估计很多人都不知道它是什么东西,有什么用处。但辅酶Q10往往和心脏病一起出现,它对心脏是否有好处,长期服用对身体是否会带来不利影响呢?这次就跟着NA姐一起来 ...
很多人在吃完饭后就喜欢站立一小会,大多数人普遍认为饭后站立有助于消化以及减肥。许多人在减肥的道路上尝试了许多减肥方法,比如饭后站立。那么饭后站立真的有助于消化以及减肥吗?今天小编给大家盘点了饭后站立的3大好处!
一次体检被查出甲状腺肿瘤,随即进行了甲状腺切除手术,术后一切正常,住了一周多,基本康复后,便安排出院了。可还没来体会“大病初愈”的喜悦,就出现了异常,回家不久就感觉四肢麻木,行走困难,2天后,竟然瘫痪了
核心提示:很多人经常做运动,却以为平板支撑不是谁都可以做的,当然这种认识没错,下面我们就详细来分析一下。现在运动的人逐渐增多,训练锻炼的方式也变得多种多样。 下面介绍的一种运动锻炼方式是平板支撑,它的好处多多,是许多人的最爱。但我们同时也要注意,有的人可以练,有的人不可以练。有的 ...
冻过的鸽子炖汤是否有营养通常取决于是否经过解冻。如果只是单纯的冷冻,并没有出现变质的情况,则一般是有营养的;但如果已经出现了异味、肉质软烂等现象,则可能已经发生变质了,此时是不建议吃的。
要问当下什么饮食最火?无糖食品一定榜上有名,不信你逛一圈超市,披上“0糖”、“0脂”外衣的它们,早已占满市场。无糖真的无害吗?
每次去医院看病,离不开三句话:姓名?年龄?交钱去抽个血……为什么去医院看病,每次都要先“交点血”呢?
跑步是非常健康而又经济环保的运动方式之一,人们通过用慢跑或者是变速跑来锻炼身体。变速跑更适合于减肥的人群,因为变速跑运动量大,燃脂效果更好。
核心提示:天气转暖,可以多多进行户外运动了,对于想瘦身的人来说,爬山就是不错的选择。 爬山减肥,效果很好,不仅有一览众山小的壮美景色,还能达到减肥燃脂的目的,还等什么,组团去爬山吧。 爬山减肥最好的时间很多人喜欢早晨爬山,认为早晨空气最新鲜。但事实上,清晨4点至上午1 ...
1、脾虚泄泻者不宜多吃柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火,降过头也会出现拉肚子等症状。知识补充:脾虚泄泻是指因脾阳气虚而致运化失常、作泻。表现为食后腕腹饱胀
2014/8/10 12:05:0915
资料图女人要想青春永驻,貌美如花,不仅要多吃养颜抗衰老的食物,还要知道哪些食物吃的有害健康。生活中隐藏着很多肌肤杀手,它们能使你迅速变老变丑。小编为你整理出20种让你毁容的食物,千万别吃哦!毁身材食物
2014/9/26 12:02:1913
临床上并没有明确说明冰虾和其他食物不能一起吃,但是冰虾属于寒凉性食物,一般不建议与辛辣刺激性的食材、含鞣酸的食物、富含钙质或草酸的食物等一同食用。
众多赞美中,“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带,这种常出现在餐桌上的食物,自古就被冠以此称号,它到底有啥特别之处? 海带味咸、性寒,入肝、胃、肾三经,具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》
2014/10/22 12:01:3611
各位MM,大家都知道自己的男人其实就是个大孩子,也需要好好的疼他。以下10种食品对男人的健康十分有益,建议各位MM煮多点或点多点这些美食。 1、西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间
2013/2/21 12:01:4511
如果只是偶尔、少量地连续吃炸鸡一周,并不会对身体造成明显影响。但如果长期大量进食,则可能会导致肥胖、高脂血症、高血压等不良后果。
导读:为你介绍12种蔬菜,都是人们生活中常用,富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。 黄瓜冬瓜保护肝脏必吃12大蔬菜 蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等
2015/5/20 12:00:1010
随着年龄的增长,我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以,您在饮食方面要多多注
医学上早已认定,体型与健康关系密切。本期,《生命时报》记者综合国内外研究,并采访国内相关专家,帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量,看看你的身体尺寸是否达标。 颈围 达标值
2014/6/4 12:00:1510
苹果富含多种有益健康的营养素,饮食保健功效不胜枚举,受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒,吃苹果别啃得太狠,因为果核含有氢氰酸,不利健康。 众所周知,苹果富含维C、维
2013/12/2 18:16:3210
苹果的潜在“中毒”危险:催红素增色 现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”,因为有很多水果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染
2013/11/24 12:11:4910
目前乳腺癌已经成为威胁女性健康和生命的一大杀手,很多女性谈及乳腺癌的时候都是面色一变,生怕这种可怕的癌症找上门。不用怕,小编总结七种食物,帮你轻松避开乳腺癌的魔爪! 绿茶 茶叶是中
2013/6/28 8:06:0910
抗衰老对于每个女人来说都是终身的事业,女人们投入大量的时间金钱,就是为了能让时间停住。甚至有女人不惜在自己身上动刀子、扎针头就为了抗衰老。其实大可不必如此麻烦,10种日常食物,抗衰老养容颜很简单。
2013/6/19 10:00:3410
1、深海鱼——少中风 男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低,而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等,对心脏血管特别有益。美国心脏病协会(AHA)建议,富含欧
2013/1/1 17:00:3710
高血脂症患者若不对牛肉干过敏,通常可以适量吃牛肉干。但需要注意避免过量食用,以免导致脂肪摄入过多,不利于机体对血脂的控制。
人鱼线、马甲线正流行,想抢搭夏天穿泳装的好机会,秀出性感线条,从现在开始就需要了解想要人鱼线需要什么步骤。
2019年1月15日,我国首个前蛋白转化酶枯草溶菌素9(PCSK9)抑制剂依洛尤单抗(瑞百安)获批动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)二级预防,这意味着中国血脂管理开启了新的纪元。
男人胆固醇高危害是很大的,而由于平时不注重饮食安排,出现胆固醇高的现象会很普遍,这可怎么办呢?今天,不如就来一起看看控制胆固醇可以吃什么不能吃什么,帮你有效控制胆固醇吧。 男人胆固醇高的危害
2015/11/2 9:00:049
内分泌紊乱、内分泌失调……我们常常提到内分泌,可你知道究竟内分泌异常都有哪些表现吗?南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁告诉《生命时报》记者,皮肤突然长出黄褐斑、肥胖在不经意间造访
2015/8/20 13:01:519
1、常吃腌制食品 在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。 此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎
2013/12/27 9:03:189