人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，也容易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。　　“过劳肥”让人头疼，越忙越肥　　有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常熬

戒烟是一个老话题。影视红星孙红雷曾在自己的微博上公布了戒烟全过程，并宣布自己戒烟成功。明星的经历向人们传递了这样一条信念：只要有决心有毅力，戒烟并非不可能。 然而，戒烟之后出现的所谓“戒断综合征”

肥胖会严重影响到自身的外部形象，而且如果肥胖过度的话，还可能会增加自身出现高血压问题的几率，肥胖有一定的原因，那么为什么一个正常饮食的会突然胖了呢。

　　众所周知，经常上夜班损害健康。美国《国家科学院学报》17日发表的一项新研究显示，相比正常作息的人，“夜班族”每天消耗的总能量减少，导致变胖的风险增大。　　这项研究对14名健康成年人进行了前后共6天

西式早餐 建议：选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄取。 MM们为了减肥瘦身，经常以水果、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维，有利于清肠排毒，确实有减肥

　西式早餐 建议：选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄取。 MM们为了减肥瘦身，经常以水果、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维，有利于清肠排毒，确实有

节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢？！

为了身材以及健康，除了要少吃甜食之外，那些害人于无形的“隐形糖”更要留心，因此一定要有一双及时辨别的眼睛。

NA姐留意到一个“神奇”的现象，很多男人婚前身材原本也是管理得还不错的，但是结婚后没过多久就开始发福了，就连我们的男明星也逃不过这个魔咒。

　　近日，吴莫愁[微博]以导师身份亮相某比赛现场，身穿蓝色裹胸短裙的吴莫愁，看上去大腿粗壮，有些发福。有媒体称吴莫愁之所以发福是因为服用抗疲劳药物调理身体导致的，吴莫愁的经纪人回应称是照片拍摄角度的问

　　气虚，是不少女性都会存在的健康问题，往往会致使自己的气色变差。可是，也有不少的女性并不知道自己是否存在气虚问题，对于调理方法，也不甚清楚。所以，下面这些内容，你就需要看看了！　　如何判断是否气虚？

　　受访专家：广州市第一人民医院甲乳外科主任医师徐波　　不少人都会觉得无精打采，特别容易犯困，大白天也总是眼皮打架，这就是老百姓常提到的“春困”。但专家提醒，有一些人的“困”是由“甲减”引起的，只是春

节食、运动、按摩、针灸……为了减肥，每位MM都在用尽全力。可是很多MM的减肥方法却容易搞坏身体，造成很多后遗症。便秘就是一项常见后遗症，很多疾病都和便秘有关，毒素排不出去怎么能不生病呢？！

原标题：女性养生：4个流行的食物谎言让你变老变胖 女人们哪，为了苗条，面对众多减肥方法，那可是“宁可信其有不可信其无”，但有些做法可是对身体有害的哦，女人切莫误信这四个“营养谎言”。

乱吃早餐可变笨变胖。不吃早餐，会使大脑变得迟钝，降低上午工作、学习的效率，还会变胖!不吃早餐的危害有哪些，身体感觉饥饿，以后的食量会增加;另外能量不足，降低了新陈代谢率，继以令脂肪更易积聚。所以我们要

生活节奏快，没有规律的饮食，使得很多白领一族的体内都藏了大量的“毒”，排毒，成为很多女性节后的健康口号。那么，如何排毒你是否又知道正确的方法？其实身体各个部位的毒素累积到一定程度时，都会表现出不同的症

核心提示：孕妇在怀孕期间适当食用哈密瓜一般不会导致体重增加。但如果过量进食则可能会引起体重增加。 孕妇在怀孕期间适当食用哈密瓜一般不会导致体重增加。但如果过量进食则可能会引起体重增加。 1.不会导致发胖：哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维等有 ...

核心提示：能够补充胶原蛋白的食物，其实就这2个 近几年来，“胶原蛋白”一词似乎也变得越来越网红，连夸人年轻、皮肤好都会用上“满满的胶原蛋白”，不少女士纷纷热衷于补充胶原蛋白，而说起这个，目前听过最多的办法就是吃猪蹄。希望皮肤永葆青春的人们对此深信不疑，去超市采购大量的猪蹄，哪 ...

我们每天吃的最主要的食物。据调查，中国人每天饮食摄入能量的50％来自主食，这也是主食所以被称为“主食”的原因。

?近日，一个新闻引起了叔的注意原来，早在八个月前小伙就被检测出糖尿病，但这并未引起他的重视，依旧天天饮料不离手，最终血糖严重超标，比正常人高了十几倍，医生表示，这可能会造成死亡风险。

核心提示：十一马上到了，各种聚会接踵而来，努力这么久的减肥事业又要接受挑战。 聚会不担心发胖，窍门在哪里？接着往下看。 1.酒的选择聚会期间喝酒助兴是一定少不了的。但是很多的酒类都是高热量和高糖的。建议在聚会的时候避免啤酒，多选择一些无糖的白酒或者红酒。这样就可以避免 ...

核心提示：熬夜越晚的人摄入热量越多，越容易发胖。 听闻熬夜会变胖，这无疑给了当代胖子沉重的一击，就想好好减个肥，但戒掉熬夜简直不要太难。美国睡眠问题专家的研究报告，说熬夜越晚的人摄入热量越多，越容易发胖。熬夜过后非常渴望摄入食物，睡眠不足影响机体的嗅觉系统，使其进入高 ...

核心提示：肥胖会“传染”，看似有违常理，但是却得到了越来越多的研究证实！ 肥胖，堪称本世纪超级“传染病”，在短短时间内，就能肆虐全球。 目前全球大约20亿的肥胖人口，而中国有超过一半的成年居民超重或肥胖，肥胖人口位居全球第一。这庞大的数据里，一定有那么几个是你的胖友， ...

随着现代社会的快速发展，快餐食物也逐渐进入到我们的生活中来，这些食物中大多数含有高脂、高糖、高热量等。人们过多食用的话，就会导致人体进食的热量多余消耗的热量，而这些多余的热量便会转化为另一种形式，即：脂肪，存储于人体内，当这些脂肪超过人体需要的量后，就会逐渐使人变胖。

多囊卵巢综合征是一种以内分泌紊乱为主，　多种代谢异常导致的临床综合征，　发病率占生育年期妇女的5％~10％，已经成为影响妇女身心健康和生活质量的常见疾病。

美女们要注意了：睡觉时开着灯或把电视放在卧室里会让你发胖。这是发表在《JAMA　Internal　Medicine》上的一项新研究的发现。研究人员说，虽然这项研究没有证明开着灯睡觉会导致体重增加，但它表明这两者可能有联系。

总有一些关于戒烟的传言：年纪大了，戒烟没有必要；吸烟太久，突然戒烟后会生病；戒烟就长胖等等，真实情况到底是怎样的？今天就听听39健康网的专业分析吧。

人民网北京10月17日电你是否遇到过以下情况呢？一夜之间，腰围、腿围变粗了；戴的戒指也突然变紧；常穿的鞋子突然需要费力才穿得下。以上症状都可以称为水肿。正常情况下，大多数人体内的水分都会维持在一定比例

　　人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，也容易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。　　“过劳肥”让人头疼，越忙越肥　　有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常熬

　　众所周知，熬夜伤身，韩国一项新研究发现，熬夜会加大得糖尿病的风险。研究结果发表于近日的《临床内分泌与代谢杂志》电子版。　　韩国高丽大学安山医院研究人员调查了约1600名47~59岁中年韩国人的睡眠