吸烟对身体健康有害，这是已经被无数研究证实的事实。但很多烟民还是不信邪，以为每天少抽点就没事了，其实就算抽的数量不多，对肺部的伤害也是存在的，建议及时戒烟。戒烟要采取科学、正确的方式，切勿急于求成。

王大爷，是一名老烟枪，有32年的抽烟史。刚开始接触烟的时候年纪还小，才17岁，那时候都是偷摸摸的抽，后来烟瘾越来越大，可以说是烟不离手，睡醒第一件事就是抽烟，睡前也要来几根再睡。为此，老伴没少跟他吵。虽然王大爷之前也有戒烟的想法，但也一直没落实。而这一次，王大爷下定决心戒烟是因为父亲的离世．．．

我国有3亿多的烟民，每年超过100万人死于烟草相关疾病者。明知吸烟危害巨大，为什么还是很多人吞云吐雾、若无其事？

“您真把烟戒了啊？您还有想抽烟的念头吗？”刚戒烟那会，助手问袁隆平。“说戒烟当然不吸了啊，不过——”袁隆平话锋一转，眼神有一丝狡黠：“做梦的时候还是会梦到吸烟的。”从1949年到2012年，袁隆平整整抽了63年的烟。2010年，袁隆平院士被发现有慢阻肺，当时呼吸专家钟南山院士就劝他戒烟。

　　导读：发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。最

吸烟的危害众所周知，很多吸烟者也曾想过戒烟，但却因为出现了戒断症状，从而导致复吸。吸烟除了是不良的生活习惯，它还是一种精神心理范畴的慢性疾病。吸烟者在戒烟过程中会经历多个阶段，身体不断变化，需要戒烟者用坚定的决心和科学的方法，来克服克服吸烟的渴望和戒断反应。

肺癌最主要的原因是吸烟，者是铁板上钉钉的事，是无容置疑的。那么吸烟在什么时间患肺癌的几率会更高呢？ 美国《癌症》杂志网络版报道，吸烟时间与罹患癌症风险之间是存在密切关联的，据研究，清晨起床后先吸烟

　　防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。世界癌症研究基金会研究发现，生活中做出一些简单改变能有效防癌。　　哼着小曲做家务　　规律的体力活动可以提高身体机能，增强免疫功能，提

戒烟是一个老话题。影视红星孙红雷曾在自己的微博上公布了戒烟全过程，并宣布自己戒烟成功。明星的经历向人们传递了这样一条信念：只要有决心有毅力，戒烟并非不可能。 然而，戒烟之后出现的所谓“戒断综合征”

现代社会日新月异，每一天都在进步，但是人的健康好像反倒不如上一代人了。很多年轻人还没到30岁，就疾病缠身。这与现代社会的环境有关，也和人的不健康生活习惯有关。能早意识到“养生”是好事，平时养成良好的生活和饮食习惯，防患于未然。

吸烟有害健康，这是人尽皆知的常识，吸烟人士为了戒烟用尽各种办法，如戒烟茶、戒烟药等，但当烟民的烟瘾上来时，他们依然会点上一根烟，抽上几口，在吞云吐雾中享受香烟带来的那种快乐似神仙的“飘浮感”，根本无法戒断。

　　对于每个人来说都希望健康长寿，可是如今很多人不良的生活习惯，让衰老提前到来，尤其是一些男性喜欢抽烟喝酒，喜欢大鱼大肉这些都对健康有影响，而这也会加速一些器官的衰老，因此男人想要保持年轻，延年益寿，

长寿秘方一：呵护肝脏少喝酒 男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜

“茶烟不含尼古丁，可抽可泡，90天就可戒烟。”王叔一本正经的给老伴“科普”着茶烟的好处。“我看你就是烟瘾犯了，胡说八道，茶烟也是烟，你拿烟来对付烟？”王大妈怒怼。“这可是专家说的，我专门去问了，你不信

核心提示：男人出现无精的现象并不是因为年龄问题，多是本身具有一些先天性的缺陷，或者后天的损伤。每个女人都会度过一个非常阶段，让自己和身边人都饱受折磨——更年期。我们都知道，女人一旦绝经了就可能停止排卵，不具备生育能力了。这个时期女性绝经以后，因为激素波动，不仅身体上会受到影响，心 ...

烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，已被世卫组织认定为精神疾病，并且吸烟的危害大家有目共睹，因此为了自己和他人的健康请尽快戒烟。　　　　在这里也想提醒已经有戒烟意愿的烟民，仅凭个人意志是很难成功戒烟，希望你可以咨询当地医院的戒烟门诊，通过该规范且科学的戒烟方式不仅能够提高戒烟成功率，也可以

核心提示：“咳！”“咳咳咳~”他知道抽烟不好，但还是依赖上了这种感觉，有时抽到头痛了，还是放不下那根烟。 “咳！”“咳咳咳~”他感觉肺部像要炸了一般每次呼吸都会带着一阵隐痛更可怕的是有时还会咳出血他不禁开始怀疑疼痛中他看着一旁的病历单回想起自己受烟瘾控制的一生……15 ...

　　原来，董老之前也算是个“老烟枪”，在年轻的时候，由于事业遭受瓶颈等原因压力很大，所以就开始抽烟，一开始一天可能五六根，后面直接就是一天一包，烟瘾越来越大，干啥都会来上一支。虽然自己知道抽烟有害，但是也没能戒烟成功．．．．．．

据卫生部履行《烟草控制框架公约》领导小组办公室公布的数据显示，我国是世界上烟民最多的国家，人数已超过3．5亿人，这些人喜欢享受吞云吐雾的感觉，并因此制造了5．4亿被动吸烟者，其中15岁以下儿童有1．8亿，而我国每年死于被动吸烟的人数超过10万。因此，为了众人以及自己的健康，建议吸烟者还是尽在戒烟。

刚过去不久的5月31号正是一年一度的“世界无烟日”，在疫情期间，有谣言说“吸烟可以预防新冠病毒”，而这一说法遭到传染病学专家李兰娟院士啪啪打脸，她在视频中亲自辟谣，吸烟有害健康，尤其是肺部。

抽烟对身体的伤害，相信我都不用多说，大家都知道，尤其是肺部的伤害，烟是导致肺癌的关键因素之一，所以为了自身健康，一定要尽快戒烟。那么，戒烟后身体会有哪些变化？应该怎样才能有效戒烟呢？我们一起来看看下面的介绍吧。

吸烟是很多人在生活中会有的一个习惯，长期的吸烟对于我们的身体健康而言是非常不利的。对于一些吸烟的人群来说，该如何去自测自己是烟瘾是否强烈呢？一起来了解下这个问题吧！吸烟的人群该如何去自测自己的烟瘾呢？1.观察下早上起来之后自己的第一想法是不是想吸烟，一些烟瘾比较强的人经过一夜的睡 ...

“吸烟有害健康”是不争的事实，毕竟就连香烟壳上都清清楚楚、明明白白地写着。可对于想要吸烟的人来说，这字写再大他们也“看不见”。　　在前段时间发布的一篇文章《在中国，超过7成男性在自杀……》（点击标题可查看原文）中，有这样一组可怕的数字。在全球范围内，每年有700多万人死于吸烟所致 ...

　　防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。世界癌症研究基金会研究发现，生活中做出一些简单改变能有效防癌。　　哼着小曲做家务　　规律的体力活动可以提高身体机能，增强免疫功能，提

　　导读：目前，在我国，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等慢性病的患病率和死亡率呈井喷态势，每10个死者中，就有8人因慢病而死。除遗传因素外，慢病最大的致病因素就是不良生活习惯。要管好国民健康，国家只有

　　专家介绍说，肺癌是目前癌症死亡中的“第一杀手”，但它却是各种癌症中病因最为明确，因而是最可以预防的癌症。肺癌高发因素主要是人类自身行为造成的。从某种意义上说，肺癌是一种人造肿瘤，是一种生活方式疾病

男人们想要长寿必用的5个养生秘方。每个人都想长寿。由于男人和女人存在着一定的差异性。因此，男人和女人长寿的秘方略有不同。那么，男人们想长寿的养生秘方是什么呢。我们一起来一下男人的长寿之道吧。

漂亮是女人的不变的追求，会吃的女人才更漂亮，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定“联系”。利用食物吃去女人不想要的皱纹、黑眼圈才是最好的美容方法，你会吃吗?

美国“健康在线”网站近日总结了有利心脏健康的要点，将这些习惯融入每天的生活中，能为心脏注入新动力。 １.戒烟。吸烟是增加心脏病风险的恶习之一，坚持戒烟，会让心脏以至全身受益。戒烟所需的不光是坚定的

而据央视新闻报道，我国50％的肺癌因吸烟引起。不仅如此，我国每年因吸烟丢了生命的人数已超100万，高于因交通事故、自杀、艾滋病、结核等致死人数总和。或许是忌惮烟草的危害，有越来越多的人开始注重健康，想通过一些方法来戒烟。而继电子烟“失势”后，又有一种“更健康、无尼古丁”的“戒烟神器”进．．．．．．