糖在营养学上又叫碳水化合物,是人体必需的营养素。但近年来,糖逐渐成为“甜蜜的负担”,因摄入过多糖导致的健康问题越来越严重。美国专家曾在《自然》杂志上公开提出,糖是历史上最大的公共健康危机;它好比另
2015/11/14 10:09:285
为了身材以及健康,除了要少吃甜食之外,那些害人于无形的“隐形糖”更要留心,因此一定要有一双及时辨别的眼睛。
近年来,糖逐渐成为了“甜蜜的烦恼”,因摄糖过多导致的健康问题越来越多。其实并非甜食里才含糖,“隐形糖”无处不在,很多吃着无味,甚至是酸的、咸的食物里都可能存在。
糖在营养学上又叫碳水化合物,是人体必需的营养素。但近年来,糖逐渐成为“甜蜜的负担”,因摄入过多糖导致的健康问题越来越严重。美国专家曾在《自然》杂志上公开提出,糖是历史上最大的公共健康危机;它好比另一种
2015/11/16 10:05:551
为了身材以及健康,除了要少吃甜食之外,那些害人于无形的“隐形糖”更要留心,因此一定要有一双及时辨别的眼睛。
人们以为食用盐吃多、食用油吃大了、糖果吃多了,才叫多盐多油多糖。其实,大家忽视日常食物中的隐形盐、隐形油、隐形糖,包装上也许没有“盐”字、“油”字、“糖”字,但不代表它们真的无盐无油无糖。