吃盐太多不仅会引发高血压,还会导致人发胖。英国伦敦大学玛丽女王学院研究人员发现:食用了太多的盐易引发肥胖症,每额外增加1克食盐量,患肥胖症的风险就会增加25%,这一结果不因热量多少而改变。即使在考
2015/9/9 9:00:244
冬春换季进食注意 冬春换季时人体阳气升发,腠理疏松开泄,各组织器官功能开始活跃,细胞代谢逐渐趋于旺盛,新陈代谢加快,人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物,以供给机体所需、升发人体
2013/2/17 21:00:294
?82岁的陈老太,平时自己一个人生活,为了控制高血压,加上深信“老人饮食要清淡才健康”的生活理念,所以,在做菜的时候要么不放盐,要么就放一丢丢。就这样保持了一段时间后,陈老太开始出现乏力、嗜睡、打不起精神等情况,儿子放假回家时发现不太对,赶紧送母亲去医院看诊。最终,经检查,被诊断为低钠血症...
导语:相信大部分减肥的女性都比较愿意尝试水果减肥,如果是水果入菜告别单一的水果你是不是更加喜欢呢?爱美小编与你分享几款春季减肥食谱,让你吃得美味,瘦得健康! 水果入菜,搭配肉类和海鲜,既多了
2014/3/21 4:16:223
正常人的血钙维持在2.18~2.63毫摩尔/升(9~11毫克/分升),如果低于这个范围,则就是缺钙。但是如果是60岁以上的老年人,他们甲状旁腺激素长期代偿性增高,血钙增高,测量结果就不能真实的反映出体
2013/12/25 15:26:423
冬春换季进食注意 冬春换季时人体阳气升发,腠理疏松开泄,各组织器官功能开始活跃,细胞代谢逐渐趋于旺盛,新陈代谢加快,人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物,以供给机体所需、升发人体
2013/1/30 15:01:173
核心提示:饮食之道,要牢记“适量、均衡”这两个要点。 在我们的认知里,食盐摄入过量会增加高血压等心血管疾病风险,但最近网上竟然有传言说"吃得越咸,寿命越长"?老百姓一日三餐都离不开一个“盐”字,苦于食盐摄入过量存在健康风险,大家吃盐都很谨慎,然而却有研究发 ...
肥胖与吃盐有一定的关系。如果长期过量摄入食盐,可能会增加肥胖的风险,但并非所有肥胖均是由于吃盐过多引起。
家住杭州的张阿姨今年六十出头,自从退休之后就帮着儿子儿媳带带孩子、做做饭。前段时间张阿姨发现自己总是头晕脑胀,好几天都不缓解,儿子就带着她去了医院。 一查发现张阿姨的血压非常
对于食品添加剂相信很多朋友都有类似的想法尤其在看到配料表上密密麻麻的添加剂时:柠檬酸、苯甲酸钠、山梨酸钾.......仿佛自己吃下一张化学元素周期表非常不健康.
大家日常烹饪时,除了少放食盐外,还需要格外注意这些食物中存在的“隐形盐”。常见的“隐形盐”食物有哪些呢?
核心提示:三种盐,都是可吃的,只不过在适用人群方面有点差异,大家可以根据自己的需求购买。 盐,几乎是每个家庭“煮”夫都需要用到的调味品,但市面上的盐越来越多,什么低钠、无碘、有碘、海盐等等,简直让人眼花缭乱。原本只是简单的一包盐,现在也无从下手了,不知道该买哪种盐菜好 ...
遇到意外伤害或不适时,及时处理非常重要。据美国“福克斯新闻网”报道,厨房就是一个急救箱,里面有随手可取的急救工具。 洋葱:治疗局部烧伤。烧烫伤后立即将伤口放在冷水下冲洗10分钟左右,然后取一个洋
2015/8/31 16:00:451
在大多数人看来蒸米饭是一件简单又容易的事情,而各个家庭都有自己蒸米饭的习惯。不过,你蒸米饭的方法是否正确呢?要知道,蒸米饭也是有所讲究的。同时,想要米饭更香就要掌握技巧哦。 怎样蒸米饭会更香
2015/8/27 12:00:471
月经,俗称“例假”,是女性特有的一种生理现象。在例假期间,大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是,以下十三个方面,却常常被一些女性所忽视,请一定要多加注意哦: 不宜捶打腰背
2014/2/27 23:22:051
刘大叔患有肾病多年,近几年一直在透析维持治疗。前段时间,他身上突然出现了四肢乏力、麻木的症状,去医院一查发现血钾浓度较常人高出了许多,增加透析频率后仍是如此。 了解过往史后,医生才知道问题出在哪里。原
鸡肝粥是将大米熬煮成白米,再加入适量的鸡肝制作而成。小儿吃的鸡肝粥的做法主要包括准备材料、处理鸡肝和烹饪等。
虽然食盐是常用的调味料,可以增添食物风味和延长食物的保存期限,但是如果吃盐太多却对身体不好,会增加高血压、肾衰竭以及癌症等疾病的发生风险。因此,日常饮食中要注意控制盐的摄入量,适当地减盐。
每年的5月第三周为“全民营养周”,旨在通过以科学界为主导,全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践,使民众了解食物、提高健康素养、建立营养新生活,让营养意识和健康行为代代传递,提升国民素质,实现中国“营养梦 健康梦”。
“倒掉倒掉,太可怕了!”张大妈回到家就把冰箱里的咸菜全部倒进了垃圾桶。“你这是又抽什么疯,那咸菜招你惹你了?”王大爷满脸疑惑。“隔壁的赵姐说了,咸菜里有亚硝酸盐,吃多了致癌,这玩意儿咱家以后不许吃!”
高血压是中老年人常见的一种慢性疾病,而随着大家生活习惯的改变,其实高血压也容易在中青年群体中出现,患者一旦确诊是很容易出现其他并发症的,高血压对人体肾脏、大脑、心脏都会产生功能性的损害,及时预防做好饮食调整是很有必要的。
超市里盐的种类是越来越多了,有精制盐、海盐,还有比较高档的玫瑰盐、雪花盐、进口盐,价格从2块到10块不等,有的还要三四十块,让人挑花了眼。那这些盐的差别有多大?10块钱的盐比2块钱的更有营养吗?
盐是厨房中不可缺少的调味品,与每个人的生活息息相关,也是健康生活很重要的一部分。吃盐,也是很有讲究的。
平日里,我们经常提倡“清淡饮食”,有些人认为清淡饮食就是少吃盐或者不吃盐,觉得这样才更健康。在家里边也常出现这种情况,长辈口味重一些,放得盐自然不少,但是有些小孩子口味又相对清淡些,一时之间对于盐到
我吃过的盐比你吃饭的饭还多,这是一句经常被人提及的话。吃盐要适量,吃多了对身体不好。想要控制每天的食盐摄入量,一些高“盐值”食物我们需要多加注意。
随着生活节奏的加快,很多人选择快餐食品,这样造成了多数人胃部方面的毛病。 小心某些食物最伤胃 油炸食品:像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造
2015/10/2 9:00:360
秋冬饮食:食物太甜or太咸致14种疾病 随着生活水平的提高,人们对食物的要求也越来越挑剔了。这种挑剔不单单存在于食材的选择方面,还存在于食物的口味方面。很多人都喜欢吃重口味的菜,觉得那样的菜才够
2015/9/24 11:00:480
食盐是我们烹饪时不能少的调味品,要提醒大家的是有很多对食盐的认知是有误区的,这样会误导我们使用食盐。今天,就来一起看看食盐的8大常见认知误区都有哪些,帮你正确认识食盐吧。 食盐的8大常见认知误区
2015/9/18 10:00:290
导读:均衡饮食一直是营养学界公认的膳食原则,然而,谈到其具体内容,却很少有人完全清楚。下面8个数字能帮你弄明白什么是均衡饮食。 8个数字让你学会均衡饮食 半斤水果。水果不仅口感好,还能提供多种
2015/8/20 17:00:430
导读:均衡饮食一直是营养学界公认的膳食原则,然而,谈到其具体内容,却很少有人完全清楚。下面8个数字能帮你弄明白什么是均衡饮食。 8个数字让你学会均衡饮食 半斤水果。水果不仅口感好,还能提供多种
2015/8/10 17:00:240