“有人70岁，骨密度似30岁，有人30岁，骨密度似70岁，这差距真是天壤之别！”医生着两张检查报告单，不禁感慨。盛爷爷已经75岁，但是身体强健，在定期体检中，双能X线骨密度检查结果显示，盛爷爷WHO分

核心提示：人到什么岁数，才算老人？总算知道正确答案了 你知道，人类什么时候会变老？到底多少岁才算老人？在大众心目中，老年人并没有明确的概念，很多人都是通过“白发、步履蹒跚、弯腰驼背、牙齿脱落、慢病缠身、行动受限”等等肉眼可见的体表特征来划分中年和老年。虽然身体上的特征能够一定 ...

　　抗老是许多女性一辈子的课题。当我们揽镜自照，对著镜子里的美丽样貌沾沾自喜时，却忽略了身体内部的衰老——若有早上起床动不动就抽筋、总是腰酸背痛、习惯性驼背、身高变矮等情形，小心!你可能是骨质疏松症的

正常人的血钙维持在2.18~2.63毫摩尔/升(9~11毫克/分升)，如果低于这个范围，则就是缺钙。但是如果是60岁以上的老年人，他们甲状旁腺激素长期代偿性增高，血钙增高，测量结果就不能真实的反映出体

　　骨质疏松是最常见的衰老问题之一，在50岁以上人群中发病率超过50%。美国某媒体，刊出美国内布拉斯加州骨质疏松症研究中心主任罗伯特·莱克博士总结出的“骨质疏松的10个警示信号”。　　1、天生偏瘦或骨

　　骨骼一旦变脆，也就意味着人体这座“大厦”面临危机。骨质疏松是中老年人的常见病，不过它并不是突然发生的。下面总结了骨头易变脆的原因，提醒大家及时关注骨骼状况。　　骨头易变脆的原因　　1、天生小骨架　

14种食物让你从头一直补到脚(资料图)　　俗话说“药补不如食补好”。近日，美国健康网站刊文指出，只要选得对，即使只是我们平日所吃的普通食物，也能够让你从头补到脚，快来看看。　　头发：牛奶、南瓜养发防脱

[中关村在线健康频道资讯]亚健康离我们每个人都不远，而针对职场中的女性，现在亚健康的威胁更加严重，因为她们在这个社会里，要做独立的自己还要照顾好家庭和孩子，真的是很不容易，可是，现在九成职业女性身体

关于补钙，很多人也许还停留在“补钙是中年人或者老年人的事情”这种想法。其实，从青春期到老年期，钙都是身体最不可缺少的元素之一。而随着年龄的增长，体内的骨质会不断流失，如果不及时补钙，最终将导致骨质疏松

正常人的血钙维持在2.18~2.63毫摩尔/升(9~11毫克/分升)，如果低于这个范围，则就是缺钙。但是如果是60岁以上的老年人，他们甲状旁腺激素长期代偿性增高，血钙增高，测量结果就不能真实的反映出体

　　洋葱的好处虽然多不胜数，但是要让营养成分保留，功效发挥确不是一件容易的事情，例如在烹调洋葱时如果注意火候没掌握好，营养成分就很容易流失，功效也自然大打折扣了。现在就一起来看看吃洋葱的注意事项吧。　

专家：中国女性应从0岁开始护骨，因为中国孩子从小摄入的优质奶制品和户外活动的时间都严重不足，更易发生骨质疏松 医学指导/广州医科大学附属第二医院骨科主任医师刘康妍 文/记者黄蓉芳通讯员许咏怡

骨密度减少吃钙片是否能回到正常，需要根据具体情况进行判断。如果是由于年龄增长、不良生活习惯等因素引起的骨密度减少，一般情况下通过补充钙剂可以恢复到正常水平。

　　洋葱是我们生活中常见的蔬菜，经常和洋葱打交道，并不意味着我们对洋葱的了解了如指掌。今天就介绍吃洋葱要知道的事。　　5大理由让你爱上洋葱　　护心。研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不

　　洋葱是每家每户都吃的大众菜。虽然洋葱的辛辣味道让很多人接受不了，但洋葱却有5大保健作用：　　护心。研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还

　　骨骼一旦变脆，也就意味着人体这座“大厦”面临危机。骨质疏松是中老年人的常见病，不过它并不是突然发生的。近日，美国“MSN”网健康生活频道刊文总结了骨头易变脆的10种人，提醒大家及时关注骨骼状况。　

女人一到25岁左右，骨密度就已经达到高峰，若是日常不注意补充钙质，那么就有增加了患骨质疏松的危险性。而人体的钙质一般都是从食物中摄取的，因此应当吃一些含钙质丰富的食物，比如牛奶等。下面为大家介绍的是2

理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。 理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他

衰老究竟是怎么发生的？当然不是在一夜之间，当第一丝白发爬上额头，第一条细纹出现在眼角，第一次抽筋、手麻发生在某个毫无征兆的清晨……这些都是在提醒你应该赶快做好抗衰工作！ 【提示信号】白发、断

50岁以上的民众，超过七成已有骨质流失问题，医师也建议，储存骨本、减缓骨质流失，要从年轻时做起，40岁前要开始多运动，简单的跳跃、快走、跳绳都可以改善骨密度，年老时跌倒的风险较低。 骨质疏松

导读：女人一旦过了30岁，肌肤弹性就会开始下降。即使家中不少用来防衰老的瓶瓶罐罐，但也只是治标不治本。下面小编要介绍你5种抗衰老的食品，加上内在调理，你的肌肤就能延缓衰老。 1、绿茶 如

数据显示，我国60岁及以上的人群中，高中以上文凭的约有3669万人，占比13．90％。而55岁以上有再就业需求的人数在不断上涨。但从目前职场现状来看，面向老人的线上招聘渠道少且比较单一。根据中国老年人才网招聘公告，目前需求量较大为保洁、保安、停车场管理人员等基础岗位。那么基础岗位之外，再就业的退休人员还有多少可能呢？

抽烟有害健康这一点相信大家都知道，但是具体吸烟的坏处在哪些方面，知道的人并不很多，因此本文将会对此做出介绍。

成年人也要补钙，钙的每日推荐摄入量为50岁以下成年人800mg，50岁以上成年人，1000mg。很多人认为喝骨头汤能补钙，事实真的是这样吗？

核心提示：很多女性更年期后都会出现骨质疏松的问题，这到底是怎么回事呢？更年期女性该如何预防骨质疏松？ 为什么女性更年期后容易骨质疏松？骨质疏松症是一种危害骨骼健康的慢性疾病。特别偏爱绝经后的女性。这是因为女性进入绝经期后，卵巢功能开始走下坡路，体内雌激素水平也会急剧下 ...

50岁以上男性，睾丸激素治疗2年主要是通过影响皮层骨，使骨密度增加。降低骨折风险的意义需要进一步研究。

在人的一生中，35岁以前为骨量的增长时期，在40岁以后开始下降。女性更年期以后，卵巢功能下降，雌激素水平下降，骨量丢失远远高于男性。

核心提示：人到中年之后，骨量就会越来越少，到了老年之后，情况会更加严重，直至骨质疏松，甚至可能出现脆性骨折。 　　指导专家：广州中医药大学惠州医院骨伤科 谭志宏主任医师　　“叮叮叮……”，广州中医药大学惠州医院骨伤科电话铃声又响起来，助手马上叫住刚刚下手术台的谭志宏主 ...

洋葱，也叫葱头。进入冬季，洋葱摆上餐桌的频率多起来。特别是西餐，洋葱唱主角。洋葱是俄罗斯人最喜爱的蔬菜之一，也是他们一日三餐离不开的蔬菜。由于俄罗斯夏短冬长，日照不足，所以新鲜的时令蔬菜和水果很少，也

近日，中国女排再次夺得世界冠军，赛场上不服输的硬骨头总教练郎平，生活中骨骼也足够硬——2014年“骨质疏松关爱大使”郎平与《养生堂》栏目主持人悦悦接受了骨密度检测仪的挑战，检测仪结果显示，54岁的郎平