阿强32岁了，最近总是便秘，因为有肠癌的家族史，所以预约了肠镜检查，医生给他泻药，仔细地叮嘱了他如何服用，让他第二天再来检查。　因为要分多次服用，回到家的阿强当天晚上9点就开始服用泻药了，要将药融进2

　　饮食模式与血型类别存在关联吗？美国《医药日报》载文，《美国临床营养学杂志》刊登了美国科学家完成的最新研究。结果发现，饮食类型的确受血型影响。　　美国自然疗法医学专家彼得·德达莫在其新著《吃对你的血

　　近期，美国《微生物学》杂志发现，服用抗生素能够影响肠道健康长达一年，即用一次（一个疗程）抗生素就会在未来的一年里持续地扰乱服药者的肠道微生物群落。　　荷兰阿姆斯特丹大学医学中心的研究者选取了66位

　　食物会通过肠道菌群来影响健康，“伺候”好肠道，给它提供充足的营养，不被便秘困扰、肠道功能强大，我们才会有一个健康的身体。其实，肠道也有自己喜好的食物，饮食中应多加注意。　　粗杂粮：把一半白米面换成

　　食物会通过肠道菌群来影响健康，“伺候”好肠道，给它提供充足的营养，不被便秘困扰、肠道功能强大，我们才会有一个健康的身体。其实，肠道也有自己喜好的食物，饮食中应多加注意。（营养与食品卫生学硕士李园园

　　饮食方面的学问，每年都在不断更新。日前，美国《生物技术杂志》盘点了2014年度饮食方面的十大新闻。　　甜味剂不利于健康。人工甜味剂主要是指具有甜味但不是糖类的化学物质。研究人员发现：号称能够帮助减

使用全谷物食品可有效的防肠癌，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为

研究人员进行了一项前瞻性试验研究，比较了含有乳清蛋白、植物蛋白或动物蛋白的VLCKDs对代谢和身体组成参数以及对肥胖和胰岛素抵抗患者群体的肠道微生物群组成的有效性和安全性，

麻省理工学院科赫研究所在《细胞新陈代谢》上发表了文章，阐述了关于熬夜会增加患癌风险的观点，研究认为：至于是如何扰乱生物戒律的并没有关系，重要的是，在扰乱之后似乎会推动体内肿瘤的发生。

由于现代生活压力大、节奏快，不少人的饮食相当紊乱，另一方面精神压力也大，喝酒、熬夜，应酬增多，这就间接导致了功能性的肠胃障碍。比如，肠胃蠕动失调，想大便的时候由于不方便要经常忍，长期形成恶性循环，就出现了顽固性便秘。

　　案例：68岁的李先生有糖尿病、冠心病病史，便秘30多年。他间断服用过芦荟、果导片等治疗，效果不佳，就用了开塞露。开始排便效果明显变好，但一段时间后效果下降，加量也没有改善，便秘加重。他到医院就诊，

　　酸奶虽然有很多养生功效，对女人而言更是好处多多，但是喝酸奶也是有禁忌的，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。　　禁忌一、酸奶不是越稠越好　　很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入

　　荷兰格罗宁根大学医学中心最新研究发现，消化道内的细菌群会影响人的体重、血脂和胆固醇水平，进而影响心脏健康。研究人员称，肠道菌群构成能解释4%的高密度胆固醇水平差异，5%的体重差异和高达6%的甘油三

　　清洁肠道是养生中不能少的一项，因为清洁肠道可以帮我们排出体内废物和毒素的同时避免出现常见疾病。那么，有什么方法可以清洁肠道呢？在这里，为大家介绍一下清洁肠道的饮食原则和食物都有哪些，一起来看看吧。

　　高考后晓北情绪一直很低落，原本在班上学习一直名列前茅的他，就因高考时突然莫名其妙拉肚子而影响了发挥……　　无独有偶。36岁的公司白领林女士最近大便次数特别频繁，最多时一天可达5到10次，精神紧张或

　　导语：冬季天气变寒冷，人体户外活动量减少，加上喝水不足，容易产生便秘。专业医师提醒，除了多喝水以外，更应该适度按摩腹部以及多吃苹果香蕉等水果。　　经常便秘怎么办9类蔬菜解决便秘问题　　便秘是指纤维

　　清洁肠道是养生中不能少的一项，因为清洁肠道可以帮我们排出体内废物和毒素的同时避免出现常见疾病。那么，有什么方法可以清洁肠道呢？在这里，为大家介绍一下清洁肠道的饮食原则和食物都有哪些，一起来看看吧。

  阅读提要：胃、心脏、肺、肾脏、肝脏、肠道、胰腺、胆囊，这8个器官是人体最重要的脏器，伤害了它们，将影响人体健康。但“器官杀手”可能就在你的身边，如何保护好身体器官健康？南昌大学

　　酸奶虽然有很多养生功效，对女人而言更是好处多多，但是喝酸奶也是有禁忌的，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。　　禁忌一、酸奶不是越稠越好　　很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入

　　现代生活忙碌的快节奏给我们的身体造成了很多的负担，垃圾食物、饮食不规律等也让我们的体内蓄积很多毒素。如何排毒，几天让我们从饮食和日常生活行为两方面为您讲解。肠道毒素堆积，会造成肠内环境恶化、肠胃功

　　导读：在当下这个快节奏、高压力的社会里，男女老少仿佛都在忍受焦虑的困扰。每当感到焦虑时，很多人选择大吃一顿减压，有时却适得其反。以下4类食物属于吃了更焦虑的“升压食物”，最好少碰为妙，以免加重焦虑

肠道问题是我们常遇见的问题，想要肠道健康蠕动应该怎么做？下面给大家介绍6种食物有助于肠道蠕动。肠道更健康，皮肤更加美丽，保持年前轻的秘密就在这里！1、苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等

7大方法彻底清除宿便导语：不良的饮食结构、久坐不起的生活习惯、晨昏颠倒的繁忙工作，都会在不知不觉中使肠内积累大量毒素。肠道有毒素不仅影响体形，更威胁着个人的身体健康。下面这个小测试将帮助你找出最适合自

　　肠道是我们身体内最劳累的器官了，除了每天不停地消化和吸收食物外，还掌握着人体70%以上的免疫功能，保护人体健康。　　好肠道不仅可以提高你的消化和吸收能力，有研究发现，好肠道还可以提高身体的抗癌能力

　　图片来源：华盖创意　　食物中有不少是清洁肠道的“高手”，台湾《康健》杂志推荐了以下6种，不妨一试。　　1.十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于

因出演《倩女幽魂》聂小倩一角红遍亚洲的女星王祖贤，在2002年拍完《美丽上海》便息影隐居加拿大一心远离娱乐圈的纷扰。据知情人士透露，王祖贤自从到了加拿大后，生活十分朴实，并重返校园，过着普通人的生

益菌因子是促进人体内有益菌增殖的因子。它可以使人体肠道内有益菌增长20%，同时促进钙、铁、锌等营养素的吸收;还能够促进肠道蠕动，改善肠胃功能。身边的很多食物都富含益菌因子，一起来看看它们分别是哪些?

“肠道美，人就美！”这句广告语曾经引起了很多女性对“肠龄”的重视。专家也指出，只有肠道常葆年轻化，才能促进营养吸收，使五脏六腑都处于良性工作状态，进而让你气色姣好、肌肤光滑、心情大好。

衰老，从“肠”开始 中医认为：“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清。”可见肠道健康对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。当肠道健康不容乐观时，体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，人会面部蜡黄、腹部

人体内生活着大量共生细菌，其中大部分在人的肠道里，称为肠道菌群，肠道菌群的平衡对于人类的健康具有十分重要的作用。而且，最近研究还发现，如果肠道细菌缺乏多样性会增加罹患直肠癌的风险。肠道细菌平衡如此重要