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肠道喜欢的四类食物千万别错过!
发布时间:2015-09-02 09:00:25
食物会通过肠道菌群来影响健康,“伺候”好肠道,给它提供充足的营养,不被便秘困扰、肠道功能强大,我们才会有一个健康的身体。其实,肠道也有自己喜好的食物,饮食中应多加注意。 粗杂粮:把一半白米面换成
原标题:肠道喜欢的四类食物 千万别错过!
原标题:肠道喜欢的四类食物千万别错过!
关键词:膳食纤维,食物,杂粮,肠道菌群,牛蒡,海白菜,益生菌,营养,推荐量,薯类
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