因出演《倩女幽魂》聂小倩一角红遍亚洲的女星王祖贤，在2002年拍完《美丽上海》便息影隐居加拿大一心远离娱乐圈的纷扰。据知情人士透露，王祖贤自从到了加拿大后，生活十分朴实，并重返校园，过着普通人的生
原标题：王祖贤素颜年轻依旧 想抗老
女人快学3妙计
因出演《倩女幽魂》聂小倩一角红遍亚洲的女星王祖贤， 在2002年拍完《美丽上海》便息影隐居加拿大一心远离娱乐圈的纷扰。据知情人士透露，王祖贤自从到了加拿大后，生活十分朴实，并重返校园，过着普通人的生活。
近日，有网友上传了一组王祖贤的照片，该组照片是网友自去年夏天至今在加拿大偶遇王祖贤时拍摄的。照片中王祖贤均以素颜出镜，岁月在她脸上似乎看不到痕迹，依旧难掩迷人风采，被网友们称为“冻龄”女神。
原标题：王祖贤素颜年轻依旧 想抗老女人快学3妙计
随着社会的发展，随着人们生活水平的提高。当越来越多看不出年龄，生机勃勃的女人与我们擦肩而过时，我不禁感叹，岁月怎么没有在这些女人的脸上留下痕迹?她们的光艳与生机又是什么雕琢而成呢?
人的衰老存在个体差异，但一般来说当一个人不再长个子，身体发育成熟了，衰老也就开始了，平均年龄是25岁左右，这时就该注意保养抗衰老!
不长个了先保养胃肠道。
胃肠道最先衰老，因为它们是身体中最劳累的器官。当身体处于生长发育期时，往往每餐饭要吃得很饱，通过胃肠道消化、吸收营养物质，为全身提供生长发育所需要的营养。
原标题：王祖贤素颜年轻依旧 想抗老女人快学3妙计
专家建议：便秘是肠道衰老的明显征兆，要从饮食上调理，不要暴饮暴食，吃七、八分饱，少油脂，多蔬果、薯类、豆类、全麦类等富含植物纤维的食物，戒烟限酒。肠道菌群失调的人，可按医嘱服用微生物制剂。
原标题：王祖贤素颜年轻依旧 想抗老女人快学3妙计
补钙和运动是一生的事。
很多人认为补钙是老年人的事，补钙是一生的任务。其实补钙应从身体停止生长就开始，但不一定要吃药补(钙片)。蔡主任解释，身体停止生长后，钙的合成能力就减退了。
原标题：王祖贤素颜年轻依旧 想抗老女人快学3妙计
专家建议：40岁以前尽量食补，多做户外运动。40岁以后可适当药补，因为这时钙流失更多，特别是绝经后的女性雌激素减少，更需要补钙。运动必不可少，可延缓肌肉、骨骼衰老。
原标题：王祖贤素颜年轻依旧 想抗老女人快学3妙计
多动脑人不老。
有文献报道，大脑衰老从27岁开始。其实这也有个体差异。青少年期大脑学习记忆能力最强，一旦放下书本，动脑少了，大脑也就开始衰老了。人常说，脑子越用越活就是这个道理。所以，抗衰老要做的第三件事就是要多动脑。
原标题：王祖贤素颜年轻依旧 想抗老女人快学3妙计
专家建议：坚持看书学习;多与人交流，年龄大的人要多聊天，有助于刺激脑神经细胞间联系、延缓大脑衰老;吃饭要细嚼慢咽，因牙齿咀嚼时，大脑的血流量增加，能保持大脑思维活动。总之，要让自己的脑子经常处于活动状态，经常理财、下棋等都是很好的办法。
原标题：王祖贤素颜年轻依旧想抗老女人快学3妙计【7】
关键词：抗衰老,大脑,老女人,王祖贤素,补钙,肠道菌群失调,胃肠道,美丽上海,倩女幽魂,个体差异
