核心提示：如果适量食用米饭，并不会导致体内产生过多的湿气。但如果过量食用，则可能会导致湿气加重。 如果适量食用米饭，并不会导致体内产生过多的湿气。但如果过量食用，则可能会导致湿气加重。 1.适量食用：由于大米经过浸泡、蒸煮等加工制作后，米粒之间的空隙会逐渐被封闭，此时便 ...

很多人因为生活习惯不好，会有湿气的症状，其实除了日常的运动能帮助排出湿气，最好的也是可以选择热敷，也是很有效的。

核心提示：榴莲、芒果、菠萝、荔枝是水果界的“四大天王”，但听说4类水果是“湿热之王”，你还敢多吃？ 假如要给最湿热的水果排个序榴莲、芒果、菠萝、荔枝就是“四大天王”迎面向我们滚来的是——榴莲我们先看一下它的个人介绍据《本草纲目》记载榴莲味甘、性温，入肝、肾、肺三经。俗 ...

核心提示：湿气重患者一般不可以吃辣椒。 湿气重患者一般不可以吃辣椒。 湿气是中医概念，是指人体内、外环境中一切属湿邪过盛者。如果体内有寒湿之邪侵袭人体，则容易导致脾阳不振而引发湿气重的症状。临床上常见的症状包括肢体沉重、大便黏腻、舌苔厚腻等。由于辣椒属于热性食物，具有一 ...

湿气是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。 春季阴雨绵绵，到处湿漉漉的，身体也感觉总是重重

护理好自己的肛门，也是在护理自己的肠胃系统。小痒改变生活习惯，大痒要关注疾病在什么部位。做好预防，及时就医，身体健康才有保证。

“身上的湿气一直很重，怎么祛都祛不好。”　“祛湿得先健脾，不然没效果。”　小玉前些日子总感觉昏昏沉沉的，还伴有口臭，去医院检查了什么问题都没有，百般周折后又去找了个中医进行诊断。　中医把脉、看舌苔之后

核心提示：很多女性都有过这样的经历：总感觉私处湿漉漉的，女人私处潮湿是怎么回事呢？私处潮湿该怎么办？ 女人为什么容易私处潮湿？不少女性经常都会觉得内裤有种湿漉漉的感觉，即使用上护垫也没太明显的改善，也有部分女性朋友会出现白带增多、白带粘稠的症状，这些私处潮湿的状况不仅 ...

脾虚是一个大概念来的，因为中医的脾跟西医的脾是不同的概念，西医的脾是指B超能照出来的脾脏，而中医的脾是指一个功能的意思。中医中认为脾主运化，运化水谷精微，也就是运输人体所需的营养物质。

7、要注意饮食卫生。最后一点是，潮湿闷热的天气容易滋生细菌，要注意儿童平时的饮食卫生，不吃霉变食物；水果要洗净、消毒后食用，对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食，不要暴食，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾

5、横月利去湿汤材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。做法：把猪横月利先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小

“大便沾马桶，听说是肠癌征兆！赶紧找时间去医院检查！”“你可别吓我，没那么严重吧。”王叔瞬间紧张了起来。王叔今年50岁了，身体一直挺健康的，大约在2周前，他发现自己排便后老是冲不掉，经常有粪便黏在马桶

九月份夏季的炎热逐渐散去而秋季的干燥也逐渐显现，小张在这个换季时刻常常感觉身体乏力，毫无精神且异常犯困，特别是皮肤也喜欢出油和长痘痘，总是有说不出的不适感，闺蜜听到后就总结出小张可能有湿气重的问题，但是，湿气究竟是什么东西？

经常喝冰水有什么害处　　长期喝凉水的危害具体如下：　　1、引发咳嗽感冒　　冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为，喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。　　2、腹痛腹泻　　大量的饮用冰水会刺激胃肠，加快胃肠的蠕 ...

大便是排泄物，能够带走我们体内的垃圾和有害物质，正常人一天至少会拉一次大便，而且在身体健康的情况下，大便都是成型的，大便干燥导致便秘或者是大便稀稀拉拉粘马桶都可能是身体出现了问题。有不少人都遇到过大便粘马桶的情况，这是什么原因引起的呢？

春夏季节雨季多，也是一个容易湿气重的季节，那么，湿气太重的表现是什么？湿气太重有哪些症状？湿气太重怎么排出来？湿气太重怎么调理呢？

　　清晨醒来脸凭空变大一圈，快下班时腿脚肿胀，这些症状出现就需要排除体内湿气。如花为你精选九款汤饮配方，有效祛湿消肿排毒，助你轻松瘦身。　　湿气太重容易导致肥胖?　　夏秋季节，人体内容易积压湿气。湿气

　　阅读提要：早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。如厕时看便便，刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。　　自测体内湿气一：起床时看感觉　　如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏

　　导读：中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。如厕时看便便，刷牙时恶不恶心等等细节，

宝宝湿气重一般是由于先天脾胃功能较弱，或是后天喂养不当造成。一般可以通过改善饮食结构、调整饮食方式、适当运动、药物调理等方法进行改善。

　　很多人提到大便可能羞于面对，但不得不说大便真的可能反应身体健康情况！生活中排便先硬后软，如果饮食和作息调整后仍未缓解，最好及时前往医院检查清楚，切莫因为恐医而耽误治疗！

核心提示：体内湿气重，容易诱发多种疾病，湿气重有哪些表现？湿气重该怎么办？ 虽然湿气肉眼看不见，但它同样会诱发许多疾病。中医讲究辩证施治，如果你的症状轻微，可以通过生活方式加以调理，但如果已经严重到影响日常生活，建议你及时就医，以免耽误病情。湿气重有哪些表现？1.舌苔 ...

湿气重是生活中很多人都听过的词，但是具体却不知道湿气重具体是什么意思。如果你总是觉得疲倦，或者没有怎么吃东西却还是容易长胖，那么就说明你体内的湿气已经过重了。下面一起来看看湿气重的症状。

经常有人觉得自己明明没有做什么事情，但是就是感觉整个人很累，懒懒的不想动，对什么事情都提不起兴趣。其实这种懒并不是我们说的懒惰，很可能是因为体内的湿气太重了，导致整个人疲倦、无精打采，湿气重的人具体有什么表现呢？

　　告别了热烘烘的夏天，秋风带来阵阵凉意，人们终于可以呼吸凉爽的空气。但是秋风降温的同时，也把空气中的水分吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”。　　《中医辞海》记载：“入秋以后，湿气去而燥气来，初秋

　　夏季湿度大，九招帮你防湿邪。夏季除了炎热之外，还会出现多雨或阴雨绵绵的天气，气候特点多以潮湿闷热为主，所以从养生角度讲，特别要注意对湿邪的预防。湿邪侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、头昏脑涨以及肢

原标题：夏季湿气大九妙招帮你健脾祛湿爽一夏 1、多吃一些健脾利尿的食物。 比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血

核心提示：祛除体内湿气，建议吃这5种食物，便宜又好吃 在生活中我们常常都能听到湿气重这句话，为了祛湿很多人都曾交过不少的智商税，如果能了解湿气的由来、症状以及祛湿的食物，或许能帮助我们更好地“对付”湿气。 一、为何中国人老说湿气重，到底哪些原因造成的？从中医理论来看，人患病的 ...

核心提示：一般情况下，湿气重的人会有如下表现：舌苔厚腻、食欲不振、面部出油、大便黏腻不成形。 后台收到读者来信：我的同事是个养生爱好者，对于养生这件事说得头头是道，我也乐于向他讨教一些养生的方式。近日感觉我舌苔很厚重，同事说多半是湿气过重导致的，建议我去拔罐治疗。次日 ...

一到夏天，广东人必喝“祛湿茶”。小丽是广东人，虽然自己在外住，但每到夏季，她妈妈会给她寄各种养生中药，煲水喝，说“除湿养生两不误”。中医常言，湿邪是百病之源，很多人不知道的是，身上湿气过重，还有可能增加患癌风险。湿气重，是什么原因？湿气重的原因有很多，主要是和饮食、睡眠等生活习惯 ...