夏日中医养生的要点，重在养心健脾，孟夏化湿、仲夏清热化湿、季夏清热生津，根据季节特性保护阳气不受损外泄。

核心提示：很多女性都感觉私处总是湿漉漉的，这到底是怎么回事呢？私处总是湿漉漉该怎么办？不妨试试赤小豆薏仁茶。 　　不少女性都有这样的困扰：私处总是闷闷的湿漉漉的。都说棉内裤好，吸汗排湿，但当私处湿到一定程度，棉内裤的优点也变成了缺点，又多又黏的白带或不知名液体都被“兜 ...

近日有女明星在网上公开脸尖秘诀，称喝红豆水能消下半身水肿、瘦成V型脸。对此，台湾《康健》杂志刊文指出，红豆的利水功效确实不容小觑。台湾长庚大学中医学系副教授杨荣季解释说，中医有“五色入五脏”的养生概念

“身上的湿气一直很重，怎么祛都祛不好。”　“祛湿得先健脾，不然没效果。”　小玉前些日子总感觉昏昏沉沉的，还伴有口臭，去医院检查了什么问题都没有，百般周折后又去找了个中医进行诊断。　中医把脉、看舌苔之后

核心提示：很多女性都有过这样的经历：总感觉私处湿漉漉的，女人私处潮湿是怎么回事呢？私处潮湿该怎么办？ 女人为什么容易私处潮湿？不少女性经常都会觉得内裤有种湿漉漉的感觉，即使用上护垫也没太明显的改善，也有部分女性朋友会出现白带增多、白带粘稠的症状，这些私处潮湿的状况不仅 ...

核心提示：春夏养生，健脾化湿很重要，健脾讲究减酸增甘，以健脾气，食神今天推荐你我都爱吃的红豆沙。 主题：自制红豆沙 食材：赤小豆400克，冰糖100克，猪油80克做法：1、将赤小豆洗净后放入清水中浸泡至少2个小时，将豆子泡软后更容易将其煮熟；2、将红豆放入高压锅中，加 ...

山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 3、栗子粥： 栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、

　　夏季，脾胃湿热的人多起来，想要缓解，不妨试试治疗脾胃湿热的偏方。下面小编为您介绍治疗脾胃湿热的偏方，常吃帮你赶走湿热。　　肠胃湿热其实就是一种中医方面的说法，这种疾病发病比较急，主要表现为呕吐出现

核心提示：祛除体内湿气，建议吃这5种食物，便宜又好吃 在生活中我们常常都能听到湿气重这句话，为了祛湿很多人都曾交过不少的智商税，如果能了解湿气的由来、症状以及祛湿的食物，或许能帮助我们更好地“对付”湿气。 一、为何中国人老说湿气重，到底哪些原因造成的？从中医理论来看，人患病的 ...

红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发胖，红豆也是我们健康的好朋友，丰富的铁质能让我们血气充盈，使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效，使我们内气充沛。红豆的药用价值红豆具有很好的药用价值，中

　　最近不少地区都在降雨，空气十分潮湿，不仅空气潮湿，人的身体也会积累湿气，那在这样的季节我们如何巧妙祛湿呢？下面就赶紧和小编一起来看一下能巧妙祛湿的汤水都有哪些吧。　　【花生鸡脚汤】　　原料：鸡脚1

　　夏季是一个高温多雨的季节，因此人们很容易感染湿气导致身体的不健康，因此我们需要做好祛湿的措施，而通过食用靓汤的方法就是非常好的，即营养又健康。那么，夏季祛湿的靓汤有哪些？下面我们一起来看看介绍吧！

　　炎热的夏天，人们很容易就上火了，这时候，煲一些清凉去火的汤，既滋润又营养，且可免去吃药之苦，何乐而不为呢？那么，有哪些汤最适合用来在夏天下火呢？下面，我们就为大家介绍一些在夏天里最能下火的清凉汤。

　　阅读提要：人体大约有1.25～1.5公斤的细菌，大部分在肠道里，大概有四五百种，维持着动态平衡。同时，也有少数人的肠道内还会携带肠道病毒。一旦平衡打破，各种问题就接踵而来。  

入冬以来，北京的头场雪迟迟没下，天干物燥，患感冒的人不少，感觉“上火”的人也很多。今天我们请北京健康科普专家、北京中医医院副院长王国玮谈谈 冬季上火的原因大多归于“燥”：一是天气干燥；二是室内取暖

好好呵护你的卵子，不止是为了怀孕。如果卵子健康，不但不会痛经，月经正常；还会影响心情，卵子越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你。如何保养卵巢呵护卵子呢？

1、菊花粥 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。

红豆一般指赤小豆，适量食用对于大部分正常人群而言并无特殊禁忌。日常生活中适当吃一些赤小豆对人体有较多的好处，如补充营养、提供能量等，但若过量摄入，则可能会导致机体出现不适症状。

痰湿患者可以吃一些健脾利湿的食物，如薏苡仁、赤小豆等。此外还可以适当进食祛湿气的食物，比如红豆、冬瓜等。

陈皮是种常见的中药，具有健脾、理气、止咳、祛痰等保健作用，一般人家中常会用陈皮泡水来喝。除了直接泡水喝之外，陈皮搭配一些食材，还能发挥更多的药用价值。但需要注意，切勿把晒干的橘皮当做陈皮来吃，橘皮不仅没有陈皮的保健作用，还可能会引发肠胃不适。

现代人普遍都存在湿气重的情况，我们经常用“十人九湿”来形容湿气容易侵袭人体，但是很多人都不知道自己是否有湿气重的情况。湿气重的人，有哪些特点？

核心提示：消肿祛湿就喝红豆薏仁水？红豆薏仁水真的能祛湿吗？ 这两天小九刷手机 好像被红豆薏米水种草了看直播后狂喝红豆薏米水好家伙，家里摆着个科普哥不问非要听博主的我今天必须跟她掰扯明白在这个中医经典食疗方里能祛湿的红豆薏米水里面的红豆其实指的是赤小豆可见赤小豆才是有利 ...

红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。红豆营养成分红豆含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸等成分

　　五步走让肾病远离你：　　（1）多喝水　　一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。　　（2）勿随意服用止痛药物　　根据研究显示，不少肾脏

　　赤小豆、淮山药、赤砂糖、蜜黄芪……看了这些名字，你是不是觉得有点眼熟，又有点陌生?专家提醒，有些养生材料名称你觉得眼熟，但很可能和你想象中的完全不是一个东西。　　红豆VS赤小豆：一个食疗，一个入药

　　俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，一旦孕期赶上三伏天，这是非常苦恼的一件事情，三伏天的热气会让你喘不过气来，真的担心这样的高温天气会影响到胎儿的健康。那么孕妇怎么消暑降温？下面为准妈妈们介绍消暑

　　夏天气温高，天气炎热，气候除了热之外还有“湿”，而湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。因此我们要从饮食上祛湿。那夏季祛湿我们要吃什么呢？　　最经典莫

　　夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重，平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的最佳食材，二者搭配能起到绝佳的祛暑湿的效果，下面为大家介绍薏米与红豆的多种搭配煮法，让大家消

　　湿邪是中医里很常见的致病因素，它的形成有外部环境和人体内部原因。比如现在我国进入了暑伏季节，湿度大，这样的气候下我们人体最直接的感觉就是热和湿，这是湿邪形成的外因。人体湿邪形成的内部因素也有很多，

　　红豆也叫赤豆，夏天吃红豆有清热解毒的功效。下面，就一起来看一下，红豆带给我们的帮助和烹饪技巧吧。　　红豆功效神奇　　赤小豆，又名红豆、红小豆、赤豆、朱豆，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子