黄豆莲藕排骨汤具有补充营养、增进食欲、促进消化等功效。此外,适当喝一些黄豆莲藕排骨汤还可以起到辅助缓解缺铁性贫血、增强体质的作用。
导语:爱吃肉的朋友不管春夏秋冬都必须有肉吃才能生活舒畅,这道经典的四季豆烧排骨,送给你们。 原料: 主料:排骨250克、四季豆250克 调料:蚝油两小匙,白糖二分之一小匙,生抽两小匙,老抽
2013/8/8 7:09:2110
秋季是很养生的一个季节,煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢?如何煲汤呢?下面就来了解一下吧。 秋季适合用来煲汤的几种蔬菜 一、土
2014/11/15 12:01:177
如果对海鲜不过敏,在吃完海鲜之后可以喝一些清淡的汤,如蔬菜汤、米汤等。还可以选择具有去腥作用的汤,如鱼汤、豆腐汤、海带排骨汤、萝卜汤等。
在我国民间有“小人参”之美称,也有许多的民间谚语来说明萝卜“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”,“萝卜一味,气煞太医”之说,还有一个俗语表现了萝卜的益处:
2015/11/4 10:01:564
正常人的血钙维持在2.18~2.63毫摩尔/升(9~11毫克/分升),如果低于这个范围,则就是缺钙。但是如果是60岁以上的老年人,他们甲状旁腺激素长期代偿性增高,血钙增高,测量结果就不能真实的反映出体
2014/1/15 22:13:444
十个女人九个贫血,气血不足是女性的通病,女性贫血会导致头昏眼花、面色苍白、唇甲色淡、失眠健忘等症状,严重的还会引起女性月经不调甚至闭经。所以女性气血不足的,在生活中一定要及时补血,多吃些补血的食物
2015/7/17 14:01:143
冬季正是进补的好时节,到进补,很多人就想到冬虫夏草、人参、鹿茸这些名贵药材,觉得进补是件很奢侈的事儿。其实,从中医养生的角度,药食同源,对一般人群来说“药补”不如“食补”。 众所周知,海带的营养
2014/12/2 12:00:203
有时候人们总会莫名地感觉一阵阵的口渴,仿佛口干舌燥得像吃下了许多糠。那么人们就要吃莲藕了,吃莲藕的好处不仅可以清热,还能润燥,帮助解决口干舌燥的情况。尤其是广东人,吃莲藕的时候大都会烹调成老火汤,起到
2014/2/8 11:13:183
正常人的血钙维持在2.18~2.63毫摩尔/升(9~11毫克/分升),如果低于这个范围,则就是缺钙。但是如果是60岁以上的老年人,他们甲状旁腺激素长期代偿性增高,血钙增高,测量结果就不能真实的反映出体
2013/12/25 15:26:423
豉汁蒸排骨 猪小排400克、豆豉1又1/2大勺、姜1片、蒜头3瓣、小红椒1个、香葱1棵、料酒1大勺、酱油1大勺、蚝油1大勺、盐1/4小勺、糖1/2小勺、胡椒粉少许、香油1小勺、淀粉1小勺。
2013/11/18 14:05:523
很多人都会抱怨精神压力大,晚上睡不好,可你重视过吃晚餐这个环节吗?晚餐要是吃得不对,也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦! 红薯、玉米、豌豆等产气食物 在消化过程中会产生较多气体,等
2013/6/22 3:11:513
山药的做法并不是仅仅煲汤这一种哦,在我们的餐桌上可以有不同的山药做法。这些做法不仅美味还可以让人体吸收到山药的营养价值,因此喜欢吃山药的朋友们快来和小编一起学两招吧。 山药的营养价值 山药中含
2015/5/15 12:04:162
很多人都会抱怨精神压力大,晚上睡不好,可你重视过吃晚餐这个环节吗?晚餐要是吃得不对,也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦! 红薯、玉米、豌豆等产气食物 在消化过程中会产生较多气体,等到睡觉
2015/5/4 20:07:082
一般提到海带,人们印象是海带可以补碘,防辐射,而海带的另一大功能——抗寒,往往被人们所忽视。现在正值冬季,为了抵御寒冷,我们不妨多吃吃海带。但是,冬季海带的吃法也是有讲究的,下面我们来介绍冬季抗寒
2014/12/9 16:00:422
女性进入青春期后就会开始来例假,很多女性朋友往往容易出现月经不调的现象,加上日常的生活中没有保健的意识,因此很容易出现贫血的现象,这对于健康是非常不利的,因此需要补血而通过食物补血是最好的,既健康又有
2014/10/13 18:01:262
健康导读:人体有5个部位最怕冷,对它们进行保暖防护尤为重要,只要方法得当,就能度过一个温暖的冬天。 冬天最怕冷的五个部位 头部。头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,一旦受到寒邪侵袭,易引
2013/11/24 8:07:222
在立秋的时候应该要吃一些具有润肺作用的食物,在这个时候润肺是极为重要的。在众多食物中,具有润肺作用的常见食物有很多。因此,为大家来总结一下立秋润肺的食物和食谱,快来一起学两招吧。立秋润肺吃什么蜂蜜。蜂
2015/11/2 16:01:361
在民间有秋吃萝卜的说法,认为在秋天吃萝卜具有很多营养功效。然而,不同的萝卜都有哪些不同的功效呢?除此之外,秋天吃萝卜需要注意的是什么呢?在这里,为大家一一介绍介绍吧。 秋天吃萝卜的好处 胡萝卜
2015/9/11 12:00:181
一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材,山药经常出现在我们的餐桌上,它的烹饪方法也很多,不同的做法对营养保留不尽相同,与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。 山
2015/9/7 12:00:351
一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材,山药经常出现在我们的餐桌上,它的烹饪方法也很多,不同的做法对营养保留不尽相同,与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。 山
2015/8/14 13:00:321
【导读】“春困秋乏夏打盹”,夏天的炎热总是让人精神不振、昏昏欲睡。在中医看来,夏季里时常打瞌睡、口干舌燥,多因脾虚湿阻引起,属于气阴两虚。东南大学附属中大医院中医内科刘志刚告诉《生命时报》记者,经
2015/7/22 8:00:081
喝煲汤的好处我想不用说,大家都有一个了解了,首先冬天不但可以给身体一个滋润,还达到一个暖身的效果。另外煲汤的营养丰富且具有很好的吸收和消化效果,众使煲汤有这么多的效果,却还是有很多人不知道。如果往
2014/12/2 20:01:391
女性进入青春期后就会开始来例假,很多女性朋友往往容易出现月经不调的现象,加上日常的生活中没有保健的意识,因此很容易出现贫血的现象,这对于健康是非常不利的,因此需要补血而通过食物补血是最好的,既健康又有
2014/10/15 18:01:291
多喝汤对女人来说好处多多,尤其是在秋冬季节,喝汤有助消化,还能滋补身体,为女性补血益气。冬季推荐大家喝以下几种汤。 排骨汤抗衰老 排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶
2013/12/22 23:07:101
小小黄豆,被称作“豆中之王”,可见其强大的保健功效。黄豆中含有丰富的营养物质,且易被人体吸收,对于女人的健美形态和皮肤保养都很有好处。你知道黄豆怎么吃最养颜?除了吃,黄豆还有什么养颜妙用?《《《更多精
2013/12/10 8:02:121
1、乌鸡 更少的胆固醇和脂肪含量,更高的氨基酸和微量元素,让乌鸡成为众所周知的煲汤上品。 花旗参乌鸡汤 材料 1.乌鸡一只,500克左右,2.花旗参少许,50克,3.红枣,4-5颗,4
2013/2/3 23:00:421
核心提示:排骨莲藕汤具有补充营养、辅助补钙等功效与作用,但需注意适量食用。 排骨莲藕汤具有补充营养、辅助补钙等功效与作用,但需注意适量食用。 1.补充营养:排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、烟酸、铁元素、磷元素以及多种矿物质。而莲藕中富含淀粉、碳水化合物、蛋白质 ...
冬瓜玉米排骨汤是生活中常见的一道汤品,其中冬瓜含有较多的维生素,同时也含有矿物质、微量元素等营养物质,而排骨含有蛋白质、脂肪等营养物质,还含有钙、铁、磷等矿物质。建议使用排骨炖制冬瓜玉米汤,主要有补充营养、健脾利湿、消肿利尿、润肠通便的功效,其烹饪技巧主要有盐调节、搭配其他食材、不宜加入过多调味品、注意事项等。
核心提示:冬季给宝宝吃什么好?冬季干燥,不妨多给宝宝吃点能润肺去燥的食物,比如白萝卜。 给宝宝吃什么是妈妈们最关心的问题,干燥的冬季,不妨给宝宝吃点白萝卜,能润肺去燥还能消积食。 冬天吃白萝卜润肺去燥中医认为,秋冬季节多吃白色食物,如白萝卜、白菜、百合、银耳等,补水又 ...