很多人都会抱怨精神压力大,晚上睡不好,可你重视过吃晚餐这个环节吗?晚餐要是吃得不对,也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦! 红薯、玉米、豌豆等产气食物 在消化过程中会产生较多气体,等到睡觉
原标题:6类食物晚餐不能吃 当心晚上睡不着
原标题:6类食物晚餐不能吃当心让你彻夜难眠!【4】健康卫生频道
关键词:食物,吃辣,饮食养生,吃晚餐,利尿作用,排骨汤,浓茶,咖啡因,玉米
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