饮食营养学专家指出，肥胖人群中约有95%是由于不良饮食习惯造成的。不良的饮食习惯包括：不吃早餐、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃饭时狼吞虎咽，平时缺乏运动等也是诱发肥胖病症的主要原因

7月27日，刘亦菲出席某活动，身材大走样，实在是也之前的清新模样联系不到一起去，一直以来肥胖都是困扰着女性的一大问题，稍不留神，就会大走样，接下来我们就一起来看一下那些因为发福而走样的明星。

　　据英国《每日电讯报》报道，近期的一项调查显示，边走边吃早餐会使体重增加，原因是人们在这个过程中会分散注意力，从而吃得更多。　　据报道，来自英国萨里大学的研究者发现，相比于在看电视或与跟朋友聊天的时

　　除了发育阶段长胖是正常现象外，压力性肥胖、中年发福等都不正常，需控制体重　　研究发现，女性一生中有几个特殊阶段极易造成肥胖，如果不加以注意，肥胖可能会伴随你一生。　　发育阶段肥胖是正常现象　　进入

俗话说得好，4月不减肥，5月徒伤悲，6月更加肥，7月继续悲，8月待室内，9月肥上肥，10月相亲累，11月无人陪，12月无三围。关于减肥，一直都是比较热门的话题，某乎上有个提问“如果你的伴侣变胖50斤，你会不会嫌弃Ta？”得到了众多知友的回答，其中一个颇引人注目．．．．．．

腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。由于生活水平的不断提高，人体发胖呈明显上升趋势。尤

NA姐留意到一个“神奇”的现象，很多男人婚前身材原本也是管理得还不错的，但是结婚后没过多久就开始发福了，就连我们的男明星也逃不过这个魔咒。

优雅与活力不知道哪里去了?即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到动力呢? 1、发现只有

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。而很多饮食推荐会忽略一些重要的要求：补钙食物必须容易买到，价格不贵；这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；其中的钙能有效消化吸收。因此，含钙量高的食物未必是补钙

健身球卷腹平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双

马先生在IT行业工作了十多年了，由于知道自身工作性质的高强度，平常十分关注自己的身体，在上班的同时总会尽量保持良好的生活习惯，每天多喝水、规律排便、定期的进行锻炼等等。

核心提示：女人过了25岁，皮肤的状况就会变的越来越差，想要维持原有状态就要花更多的心思。那么身材也是如此吗？ 看到身边很多人岁数大了，身材也变得越来越圆润了，一方面不在意身材了，另一方面可能就是年龄的问题了。那么对于岁月来说，如何改变身材带来的苦恼呢？ 为什么年纪大了 ...

很多人都逃不过“中年发福”的魔咒，而“代谢变慢”被视为中年发福的罪魁祸首，中年发福是因为代谢变慢？近日发表在Science杂志上的一项最新研究却颠覆了这一结论：在20－60岁这个人生最长的阶段，人体的代谢水平基本趋于稳定，并没有大家之前认为的“代谢变慢”的情况发生。

核心提示：很多大学毕业生会发现，毕业工作的时候体重蹭蹭的上涨，到底怎么回事呢？接着往下看。 肥，很多人都经历过，除了没有了学习压力之外，更重要的是我们原本规律的生活被打乱了，不规律的生活很容易造成体重的增加。仔细思考下，一个人的状态，很容易过于随便。早上晚起就随便不吃 ...

核心提示：为什么很多男生出来社会工作之后就越来越胖呢？ 假期在同学聚会上，小编发现青春期里瘦瘦弱弱男孩子如今一个个都变了样子，二十几岁年纪轻轻的，就大腹便便，俨然一副“中年发福”的模样。为什么很多男生出来社会工作之后就越来越胖呢？ 1、高能量饮食很多男人都比较懒，平时 ...

核心提示：缺席了两场季前赛终于回来了，哈登身材发福你认为是什么原因？是因为缺少锻炼？还是……？ 缺席了两场季前赛终于回来了，哈登身材发福你认为是什么原因？是因为缺少锻炼？还是……？ 图片来源于网络其实大家有没有发现，很多喜欢的运动员退役之后，一不运动都会发胖，而且胖的 ...

随着现代社会的快速发展，快餐食物也逐渐进入到我们的生活中来，这些食物中大多数含有高脂、高糖、高热量等。人们过多食用的话，就会导致人体进食的热量多余消耗的热量，而这些多余的热量便会转化为另一种形式，即：脂肪，存储于人体内，当这些脂肪超过人体需要的量后，就会逐渐使人变胖。

很多女性在发现自己肚腩大了的第一反应就是：哎呀，胖了！但其实也可能是长了卵巢囊肿。如果你最近“长胖”了，并且还伴有下面这几种症状，要小心了。

　　老王昨天发了一条朋友圈：“18岁当兵体检104斤，当兵回来118，工作后130，现在婚后5年，体重直逼150，看看当年意气风发的样子，跟现在简直胖若两人！感觉自己平时也吃得不多啊，是不是中年人都逃不过大肚子的劫难？”文案下面还配上了一组对比图。　　中年人发福越来越普遍，英国《柳叶刀》杂志．．．

三分之一是一个神奇的数字，人生有三分之一的时间在睡眠中度过，而中国有三分之一的成年人失眠，对于睡眠不足的人来说，最大的感觉就是常常感到累，但让人疑惑的是，都这么累了，为何还会长胖，不应该是睡得多才长胖吗？首先，众所周知，人到中年容易发胖，这是因为身体的代谢慢。而睡眠的质量也是影响 ...

中年发福，确实是一个令人闻风丧胆的“冷面杀手”，它不仅能毁身材，而且还能降颜值！就因为中年发福，多少人由一个身材好颜值高的帅哥美女变成了油腻的大叔大婶？

　　据媒体报道，丹麦哥本哈根大学的研究人员指出，聪明的男士，步入中年后更易保持好身材。研究人员认为，出现这一关联可能是因为智力评估分数高的人能更好地理解健康知识，从而养成健康生活习惯，“比如，他们可能

　　很多人到了中年都会因为自己体重开始上升，体形开始臃肿而烦恼不堪，并且开始尝试各类减肥方法。其实，在盲目减肥之前，应当先弄清“中年发福”的原因，才能有效控制体形，重回年轻时刻。　　中年发福的原因大致

　　据外媒5日报道，健康专家一直强调减肥瘦身，可是新的研究结果显示，稍微有点发福反而可能有益健康长寿。　　据报道，圣路易大学医学院的研究发现，身体脂肪组织分泌的酶NAMPT，会控制脑部活力，以及脑部对

原标题：身体发出的10个“发福”信号【组图】 优雅与活力不知道哪里去了?即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到动力呢

人民网北京3月11日电（谢连英、马晓慧）饮食营养学专家指出，肥胖人群中约有95%是由于不良饮食习惯造成的。不良的饮食习惯包括：不吃早餐、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃饭时狼吞虎咽，平

“一般妇女在50岁左右进入更年期，易引起体型变肥、驼背、耸肩等体型‘发酵’，体重平均增长5公斤至30公斤。”对此，南京军区福州总医院第一附属医院健康管理中心陈玉辉副主任医师介绍，更年期女性容易内分泌紊

优雅与活力不知道哪里去了?即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到动力呢? 1、发现只有一条合身的裤子：整

导读：你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面有10个易于发现的信号，便于你及时发现自己是否开始偏离轨道。警惕这些现象，你便可以在体重上升5斤之前采取措施，严防“福气”上身。 1、发现只有一

一、青春期长胖--发育阶段肥胖是正常现象 青春期长胖--发育阶段肥胖是正常现象 女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从