据报道显示，从今年开始，乳腺癌已发病率第一成为“癌中大佬”，成为中国女性健康的“第一杀手”。在演艺圈，也有不少著名演员因患乳腺癌离世，比如陈晓旭、李媛媛，著名歌手姚贝娜、阿桑、叶凡等等，令人惋惜．．．．．．

很多人喜欢把面条当做主食，但你知道长期吃面会给身体带来什么影响吗？吃面条好还是吃米饭好？面条要怎么吃才能更健康呢？关于吃面的种种疑问，看这篇文章就能找到答案。

想拥有健康乳房的女性，可要牢记以下乳房保健操啦。该保健操一共分为六节，由8个主要运动胸部的动作组成。

在日常生活中，难免会有一些异物飞入眼里，比如小飞虫、沙子、灰尘、碎屑、睫毛等等。飞进眼睛里的异物，最后都去了哪里？

白菜和豆腐是最好的搭档 白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。 此外，白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能使肉类消化后的废弃物，在白菜高

立冬养生吃饺子，教你各种饺子的做法(图)韭菜饺子材料:主料：韭菜1斤，绞肉1/2斤，饺子皮1斤，盐1大匙，面粉1/2碗。做法:①韭菜去朽叶硬梗洗净切1公分小段，加1小匙盐抓匀，用力挤去菜汁。②把韭菜和

　　《本草纲目》记载：“豆浆——利水下气，制诸风热，解诸毒”。中医认为，常饮豆浆，对身体大有裨益!喝豆浆是一种利于身体吸收营养的最佳方式。而夏季多喝豆浆则可以消暑养颜，下面教你夏季养生豆浆的几种做法，

羊肉可是冬天必不可少一款美食，都说冬天吃羊肉好，好在哪里?冬天吃羊肉可御寒滋补身体，对肾亏体虚的朋友功效非常显著，所以很多男性朋友对羊肉是情有独钟。冬天羊肉的做法都有哪些?羊肉不能和什么一起吃?

第一种做法：腊肉炒苋菜 菜系：家常小菜 特色：腊肉咸中带香，苋菜鲜好嫩爽口。 原料：主料：腊肉、苋菜调料：盐、料酒、鸡精、食用油 制作： 1.将腊肉洗净，放入盆中，加

　　时下，新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留，却忽视了食物本身的天然毒素。不少果蔬都会含有天然有毒物质，有些果蔬的特殊部位还最容易残留农药，每年由此引发的食物中毒事件

　　山药的做法并不是仅仅煲汤这一种哦，在我们的餐桌上可以有不同的山药做法。这些做法不仅美味还可以让人体吸收到山药的营养价值，因此喜欢吃山药的朋友们快来和小编一起学两招吧。　　山药的营养价值　　山药中含

1、蛋炒方便面 用料：方便面、鸡蛋　做法：1、先煮开面,然后捞出来过一下冷水2、下油炒,快好的时候,打个鸡蛋下去,混在面里面,尽量让每条面都粘到鸡蛋,然后放调味料3、最后来那么一点醋和包尾油，正点

第一种做法：腊肉炒苋菜 菜系：家常小菜 特色：腊肉咸中带香，苋菜鲜好嫩爽口。 原料：主料：腊肉、苋菜调料：盐、料酒、鸡精、食用油 制作： 1.将腊肉洗净，放入盆中，加

空心菜的叶子、茎、花，都是可以吃的，而且味道鲜美。空心菜的茎梗中间是空的，所以又叫无心菜、通心菜。空心菜吃了有什么好处呢？

水煮鸡肉，很多健身减肥人的热爱，因为热量脂肪含量极低，还能补充营养，所以基本上这些人群每天都会吃。吃啥吃的时间久了，都会反感，有没有其他更好的办法呢？换换口味，或许更好呢。

核心提示：女生小便完，一定要用纸巾擦吗？不擦会怎样？ 网友@吴芊芊 私信：九叔你好，我今年21岁，昨晚跟室友夜聊时才发现，原来只有我一个人小便后没用纸巾擦！之前听说有人用纸擦后感染了妇科疾病，所以我一直都是尿完就提裤子走人，现在感觉自己活得好粗糙啊！我想请问，女生小便 ...

现代社会的生活方式以及社会结构的转变，注定了人们在大多数的情况下都是不必运动的状态。出门坐汽车、回家沙发躺、单位圈椅靠，这成为大多数人的生活日常。不运动给身体带来的各种危害在逐步的增加，而且人们也知道

　　33岁的徐先生怎么也没想到，由于自己擤鼻涕不当竟患上中耳炎，导致听力陡然下降。　　在银行工作的徐先生前几天染上感冒，流鼻涕非常严重，经常捏紧鼻孔用力擤鼻子，或倒吸鼻涕，这时他总会觉得耳朵里好像骨膜

　　时下，新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留，却忽视了食物本身的天然毒素。不少果蔬都会含有天然有毒物质，有些果蔬的特殊部位还最容易残留农药，每年由此引发的食物中毒事件

　　山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。　　山药4种做法生津止咳养脾胃　　1、四宝甜汤　　材料：山药半

　　有些家庭有早餐喝豆浆的习惯，不过并不是所有人都适合喝豆浆。并且，豆浆的做法是有很多的，可以和不同的粗粮或豆类进行搭配饮用。在这里，就来为大家详细介绍一下哪些人不能喝豆浆以及早餐豆浆的简单做法吧。　

　　你是否喜欢吃清蒸鱼呢？清蒸鱼味道鲜美，营养多，是很多家庭餐桌上不能少的一到菜肴。并且，清蒸鱼选择不同的鱼类，营养就会不同。接下来，小编来为大家盘点清蒸鱼的做法窍门，千万别错过了。　　做清蒸鱼用什么

　　健康导读：鸡蛋是我们餐桌上的常见食材，它烹调简单、花样多变，深受大家喜爱。同时，鸡蛋也是人们心目中富含营养的食物。　　鸡蛋怎么吃才营养　　蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养？　　蛋清和蛋黄各有优势，但营

　　西红柿炒鸡蛋，这道家常菜在我国各地区的做法都会略微的有所不同。你喜欢吃偏甜的还是偏咸的西红柿炒鸡蛋呢？西红柿炒鸡蛋不仅味道受欢迎，还有很多营养价值哦。在这里，就来为大家一一介绍一下吧。　　西红柿炒

　　人们对于保养头发的知识已经很熟悉，对于滋养头发的土壤——头皮的养护方法可能还知之甚少，反而经常出现伤害头皮健康的做法。新华健康采访了皮肤科专家，告诉大家要远离哪些伤害头皮的错误做法。　　1、远离吸

　　《本草纲目》记载：“豆浆——利水下气，制诸风热，解诸毒”。中医认为，常饮豆浆，对身体大有裨益!喝豆浆是一种利于身体吸收营养的最佳方式。而夏季多喝豆浆则可以消暑养颜，下面教你夏季养生豆浆的几种做法，

　　冬天喝一些梨汁会有很多意想不到的好处，千万别错过了哦。梨汁并不只有一种做法，可以和其他水果来搭配。今天，小编为大家带来了几款梨汁的做法，喜欢喝梨汁的朋友们快来学两招吧。　　梨汁的9大好处　　梨汁味

土豆经常出现在我们的餐桌，是不是因为它长得土头土脑，所以你经常忽视了它的营养价值？今天就带大家重新认识土豆的营养价值，以及教大家几种土豆的家常做法，让你畅享土豆的美味。土豆的营养价值1、和中养胃、健脾

今天8月7日，是2012年的立秋节气。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

要改善头皮状况，我们可以从牛肉中摄取足够的锌。除牛肉外，生蚝、鸡蛋、意粉或糙米等均含丰富的锌，在日常饮食里合理搭配他们，便可避免单一的饮食而导致营养不均掉头皮的问题。下面介绍2种牛肉的健康食法。牛肉刺