女人经期总是会出现一些问题，比如拉肚子，腹痛，浑身没劲等等，所以经期是女人身子最脆弱的时期，一定吃住行用都要注意。经期饮食方面更要根据经期前中后三个阶段来因期而食。爱美网健康告诉你经期3阶段的饮食

听说了吗，现在的白菜都是“毒菜”。一大早，王阿姨就把自己听来的八卦，告诉了自己的好友张大妈。王阿姨绘声绘色地描述，白菜保质期不长，所以卖家为了防止变质，会将白菜放入甲醛中浸泡，以此达到保鲜的作用。张大

空心菜是很多家庭都会吃的一种蔬菜，但此前有说法称空心菜是最毒的绿叶蔬菜，其中的农药和重金属含量很高，在国外种植空心菜都是为了来净化土壤的，因此空心菜不能吃，那这样的说法真的对吗？

蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的作用，我们平时常吃的苹果就有保护前列腺的功效，瑞士研究者表示，这可能是苹果中的锌在起作用。

正所谓一白遮白丑，美白已成为现今mm们保养的首位。美白如何从饮食来着手，这里小编为大家推荐7种蔬菜，只要按照清淡合理的吃法，持之以恒地坚持，相信白透如鸡蛋剥壳般的皮肤离你不远啦! 豌豆 多吃豌

　　山东读者陈女士问：今天买的紫菜，煮汤时发现变成了绿色。我看网上说，变绿的紫菜有毒，不能食用，真是这样吗？　　中国科学院植物所植物学博士史军答：紫菜之所以是紫色的，是因为紫菜中含有一种叫“藻红素”的

在寒冷的冬季，皮肤面临的最大敌人莫过于“干燥”了，所以这个时候最重要的工作就是给皮肤补足水分。除了多用补水保湿的保养品之外，你还可以适当食用一些有助身体补水的食物，从而内调外养达到更好的补水效果。

前几天老李在公园里下棋，遇到了几个朋友，就聊起了血糖这件事。没想到同样是吃药，其他几个同样血糖高的人都能将血糖控制得很好，为何自己的血糖就无法控制呢？

　　美国“MSN”网站综合了美国皮肤科、口腔科等多位专家的意见，指出以下10种食物不仅危害健康，还加速衰老，是不折不扣的“年龄加速器”。　　糖果。过量的糖果会引起“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致

核心提示：提醒：被吹上天的7种“健康”食品，养生不太行，忽悠第一名小美预定了下个月的档期去拍婚纱照，她想让自己拍照的时候更好看一些，下定决心要在这个月对自己“狠”一点，努力减肥。在一个月的时间里，她的主食几乎都是吃全麦面包，即便很难吃但为了瘦她也一直在坚持。然而一个月时间过去了， ...

何为“冰箱病”？简单点来说，就是因为吃了冰箱里存放的东西，进而引起的一些肠胃疾病等不良反应，轻则拉肚子，重则会患上肠炎

核心提示：有些人屁股大是由于后天不良的生活习惯和坐姿导致的，但是有些人是天生屁股大，这是怎么回事呢？ 一起来看看天生屁股大是什么原因？天生屁股大怎么办？ 天生屁股大是什么原因天生屁股大是遗传因素导致的，可以通过后天的锻炼来减小臀围。1、天生屁股大就是天生就是臀部丰满的 ...

核心提示：无氧运动后身体能量会被大量的消耗，所以应该及时补充身体所需的营养。 下面一起来看看无氧运动后吃蛋白质好吗？无氧运动后多久吃东西？无氧运动后吃蛋白质好吗无氧运动后吃蛋白质可以帮助身体补充能量，还能帮助肌肉的生长。补充能量蛋白质是人体主要的组成部分，对于人体活 ...

　　茄子是夏天最常见的蔬菜之一，茄子本身没有什么味道，所以可塑性很强哦。有人吃茄子喜欢去皮，其实茄子皮的营养价值很高哦。建议大家吃茄子带皮哦。　　茄子的营养价值很高　　茄子皮里面含有丰富的B族维生素和

　　癌症，可谓人人闻之色变，如今癌症依然是医学攻克的目标。防止癌症，应该从小事做起，下面详细看看防癌的4大准则吧！　　防癌要遵守4大准则　　防癌准则1：不吸烟　　吸烟可以说是胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡

黄瓜6种吃法最伤身 二、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉 黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开

不宜弃汁制馅食用 黄瓜的营养价值丰富，早晨喝一杯黄瓜汁能起到清爽肠胃的作用。黄瓜中含有大量维生素，做馅时，要将黄瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。 不要

一、饭要稀一点 把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老年人不能因此而顿顿喝粥。毕竟粥以水为主，“干货”极少。在胃容量相同的情况下，同体积的粥在

“妈，都跟你说了多少遍了，买回来的菜不要带着塑料袋直接放冰箱。”莉莉有些无奈。保鲜膜不也是个袋子吗，能有什么不一样，王姨我行我素的继续将买来的菜放进冰箱。莉莉看到妈妈这样，气不打一处来，说了很多次了，

核心提示：孕期要注意饮食禁忌，有些食物吃多了易引起宫缩，孕妈们一定要少吃、慎吃。 怀孕后，孕妈妈为了腹中胎儿的生长发育，都会选择吃各种食物来补充营养，但是有些食物吃多了易引起宫缩，孕妈们一定要少吃、慎吃。 西红柿西红柿是日常生活中常见的一种蔬菜，营养丰富、味道酸酸很开 ...

炎炎夏日，又到了空心菜的时令季节，很多家庭的餐桌上都少不了它的身影。　　　　然而近些年，总有些声音认为：“空心菜是最毒蔬菜，会吸附很多重金属”、“吃空心菜就会抽筋，不要吃”等等，让人不敢安心“下筷”。　　　　事实真的是如此吗？

　　网上有报道称，美国科学家经过长期研究发现一些常用蔬菜（如西红柿、洋山芋、茄子和花菜等）含有数量不等的尼古丁。这些蔬菜如果未加烹饪而生吃，则进入人体的尼古丁数量会更多，给人们造成的伤害接近于烟雾弥漫

　　南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，可以防止血管动脉硬化,吃南瓜是养生的一种方法，平时大部分人吃南瓜都是把它熬粥,味道很是不错。　　南瓜都能治哪些病?　　治习惯性流产：老南瓜30克，加水煎

　　不良生活方式真的可能致癌。英国《每日邮报》报道称，英国国家统计局当日宣布的调查数据显示，在英国，与生活方式相关的癌症病例数急速攀升。2012年男女肝癌发病率分别比2003年增加了70%和60%；恶

　　爱美是女人的天性，任何时期的女性都想保持最美的一面。而体内的毒素是女性保持美丽的其中一个阻碍。体内的毒素挤压过多，就会影响容颜。所以，想要拥有好容颜，必须要排毒。排毒的方法有很多，简单可行又实用的

　　导读：为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用，富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。　　黄瓜冬瓜保护肝脏必吃12大蔬菜　　蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等

　　花菜　　随着天气的转暖，品种丰富的蔬菜纷纷上市。“要吃不同颜色的蔬菜，营养才均衡”这一说法，大家应该都有所耳闻吧。现在，有不少妈妈们会为如何让挑食的孩子多吃蔬菜而烦恼吧。说道有颜色的蔬菜，人们往往

　　冰箱是现代生活必不可少的帮手，也是决定一个家庭饮食是否健康的关键。你的冰箱是否装满了各式甜饮料？是否没有新鲜蔬菜水果？还是几乎都是即食食品？近日，美国“美好饮食”网站，为大家列出了冰箱里必备的几种

冬天的脚步越来越近了，气温渐渐下降，“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分

蔬菜含水量大，碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量较少，但蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐和纤维，是维生素C、胡萝卜素和维生素B2(核黄素)的重要来源，也是钙、铁等无机盐的重要来源。 蔬菜按其结构和可食用