核心提示：适量饮用黑咖啡一般不会对身体造成损伤。但是长期大量地喝可能会对胃部造成刺激。 适量饮用黑咖啡一般不会对身体造成损伤。但是长期大量地喝可能会对胃部造成刺激。 1.适量饮用：黑咖啡中含有一定量的咖啡因、单宁酸等成分，适当饮用后能够起到促进新陈代谢的作用，并且还具有 ...

　　如果胃部不健康就会直接影响到身体其他方面的健康状况，因此是很重要的。而都市生活的人们经常就会忽略了胃部健康。在这里，就要为大家盘点一下饮食养胃应该怎么吃，哪些可以养胃，哪些又会伤胃。　　养胃吃什么

很多人喜欢把面条当做主食，但你知道长期吃面会给身体带来什么影响吗？吃面条好还是吃米饭好？面条要怎么吃才能更健康呢？关于吃面的种种疑问，看这篇文章就能找到答案。

爱吃甜，是人类与生俱来的喜好。可是，如果任意放纵吃甜的欲望，不但会造成体重超标，导致许多慢性疾病，还会影响肠胃功能。台湾《康健》杂志近期指出，吃甜食要懂得把握时机才健康。早餐：补胃气，少糖分。早餐需要

人人谈癌色变，可这种惧怕，并没让很多人的生活方式变健康。6月15日召开的第8届全国胃癌学术大会公布数据，近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右。7月8日召开的第七届中国肿瘤内科

　　胃是我们身体器官中非常重要的一部分。要想身体健康吃得健康就得保证胃的健康运作。然而现代人的饮食习惯越来越不好，很多饮食习惯其实是在伤胃的。那么都有哪些饮食习惯是伤胃的呢?　　小编为大家整理了三种最

　　秋意浓，一场秋雨一场寒，要开始注意胃部防寒了。在这个季节，要多吃一些养胃的食物，拒绝一些伤胃的食物。今天就秋季养胃饮食和伤胃食物给大家做一个小盘点。　　秋季养胃早餐最好吃热食　　要使胃健康，就要吃

天冷之后，火锅店越来越火爆了，特别是有名的重庆火锅，热腾又鲜美的食物，最能带来温暖的幸福感。新鲜的食材，新鲜出锅的食物，涮锅可以说是加工环节最少的一种烹调方法。只要原料质量有保障，火锅确实是个相当健康

2、吃饭前后不宜吃冷饮。吃饭时人体血液大多集中在胃等消化器官，假如饭后马上吃冷饮，使胃部扩大的血管紧缩，减少血流量，妨碍了正常的消化过程。冷水的刺激也使胃肠道蠕动加快，影响人体对养分成分的吸收。同时，

核心提示：水果大多都属于生冷食物，在冬天，冰冷的水果会让老人、小孩及本来脾胃就虚弱的人更受不了。 很多人都听说过，水果寒凉，不适合在冬天多吃，这是真的吗？ 其实，水果大多都属于生冷食物，在冬天，冰冷的水果会让老人、小孩及本来脾胃就虚弱的人更受不了。所以很多水果都更适合 ...

　　吃什么东西养胃？现如今，繁忙的都市生活让很多人都有胃部不适症状，这可怎么办呢？小编认为，多注意日常的饮食对胃来说至关重要。因此，就要知道哪些食物会伤害的胃部健康哦。　　吃什么东西养胃　　牛奶：牛奶

早餐是一日三餐中很重要的一环。很多上班族一大早起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆出门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。爱美

原标题：菊花茶喝多反伤胃秋季喝菊花茶注意6点 菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效，对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。虽然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“贪杯

时尚但并不科学方便却有损健康 告诉你几种不恰当的早餐吃法 不吃早餐对身体有害，已经被越来越多的人所认识到。所以早餐一定要吃，但不恰当的早餐习惯，同样会损害健康。专家说，有几种相当受欢迎的早餐

就像身边的人大多只关心我们“飞得高不高”，却少有人关心我们累不累，对于自己的胃，何尝不是一样：我们只是把它看成酒囊饭袋，想着法子让它多装一些好酒好菜，却很少关心它是不是消受得了；我们自己忙得晕头转向，

喝粥真的能养胃吗？这个说法其实流传了很久，碰到消化的问题，比如胃癌、胃病、肠炎，很多人也试图通过喝粥来休养肠胃，这样靠谱吗？答案，可能出乎你的意料。

　　胃病三分靠治、七分靠养”，那么，胃癌如此可怕，我们平时在生活中应该如何避免呢？应该注意哪些不好的习惯会引发胃癌呢？以下的不良生活习惯要坚决杜绝。　　三餐不定、暴饮暴食　　胃是“守时”的器官，胃液的

　　郑州人民医院营养科主任张晴提醒，我们平常所说的“秋补”是指到深秋，在这个季节，首先应多喝一些滋阴润肺的粥类，并适当地添加一些银耳、蜂蜜、山楂、萝卜等食材。再者，建议多喝一些汤类，秋季进补不一定非要

　　导读：不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。　　实际上，胃病的发作是一个漫长的过程，生

　　导读：胃是消化系统最重要的器官之一，具有收纳五谷和消化功能。随着生活节奏的加快及生活结构的改变，在现时生活中存在着不少影响胃肠等消化器官的不良习惯，使胃病的发病率不断上升，这些不良习惯归纳起来主要

　　咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。 　　这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、

原标题：秋季养生：葡萄和牛奶同食伤胃吃葡萄也有6禁忌 “水晶明珠”是人们对葡萄的爱称，因为它果色艳丽、汁多味美、营养丰富。果实含糖量达10%~30%，并含有多种微量元素，又有增进人体健康和

1.薄荷 薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2.汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好

就像身边的人大多只关心我们飞得高不高，却少有人关心我们累不累，对于自己的胃，何尝不是一样。 我们只是把它看成酒囊饭袋，想着法子让它多装一些好酒好菜，却很少关心它是不是消受得了； 我们自己

1.薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2.汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

专家小传杨秉辉，卫生部首席健康教育专家、原复旦大学附属中山医院院长、复旦大学医学院内科学教授、博士生导师编者按：中央文明办、卫生部“相约健康社区行”活动首席专家杨秉辉教授长期致力于健康知识的传播。本版

“哎，这杨梅可真不能多吃，胃里难受死了。”张女士是公司主管，由于工作压力过大，三餐不规律，患上了慢性胃病，胃溃疡常常复发。医生告诫注意饮食，不可吃刺激性食物，因此，张女士平时都钟爱水果。某次，张女士和

水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维素，在饮食中扮演着重要的营养角色。俗话说：“水果吃对，年轻10岁！”。在大众眼里，吃水果能强身健脑、排毒瘦身、抗衰养颜等等，养生作用数不胜数。但吃水果也有讲究，吃不对反而可能伤身。想要吃的科学、吃的健康，我们就需要了解一些吃水果的学问。

“狗咬吕洞宾，不识好人心！”张姨被林叔气得破口大骂。“你个泼妇，不让我吃枣，我看你是想谋杀亲夫！”林叔一边甩枣子一边暴躁地喊道，声音震惊了附近的邻居，一切的起因都是林叔的胃病。年轻时由于工作原因，吃了