有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用，则患胃癌的相对危险性更高。张晔说，胃是一个习惯遵守

导语：摄入盐太多会让我们发胖？看似只是小小的调味料，但其实盐直接影响我们的食欲，从而也就关系着我们的身材。下面就分享饮食减钠的十大生活守则，让你的体重不再受盐影响。 盐会让我们发胖 身体

专家小传杨秉辉，卫生部首席健康教育专家、原复旦大学附属中山医院院长、复旦大学医学院内科学教授、博士生导师编者按：中央文明办、卫生部“相约健康社区行”活动首席专家杨秉辉教授长期致力于健康知识的传播。本版

高盐饮食易发6种疾病　　虽然食盐对人体有着重要作用，但专家还是提醒人们，食盐的摄入量一定要严格控制。专家推荐健康成人每日摄人食盐的安全量为5～6克，不超过8克，若长期过量摄人食盐，很容易诱发以下疾病：　　骨质疏松　 饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收中，就会有过多的钠离子与钙离子竞争，使钙的排泄量增加。同时，钠盐还会刺激人的甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增加，从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶，破坏骨

现在是一个看颜值的时代，不光光是人看颜值，连食物大家也是紧盯着盐值不放。此盐值非彼颜值。如今，大家的口味越来越重，火锅重麻重辣，烧烤多加辣椒，炒菜盐一勺不够，好像是什么菜肴味道不重，根本下不去口。　　想要口味重，必须高盐值。虽然高盐饮食给大家带来片刻的欢愉，但是对于我们的身体会产 ...

　　越来越多的人知道，吃盐太多有害健康，可能诱发高血压、中风等多种疾病。除了少吃盐外，避免食物中的“隐形盐”至关重要。生活中如何避免摄入过多隐性盐？　　隐形盐，顾名思义就是除了炒菜做饭时用到的食盐外，