如果喝牛奶时发现比较凉，可以通过加热、加糖或调制饮品等方法进行改善。正常情况下纯牛奶的温度在4℃左右，冬天外界环境温度较低，所以从冰箱里拿出后可能感觉较凉。而人体胃肠道适合食物的温度为37-38℃，因此可以将牛奶放在温水中浸泡10分钟，或者用微波炉热牛奶，还可以使用奶锅煮牛奶。

果乳糖一般是指乳果糖。若遵医嘱规范使用该药物，则通常不会对人体产生明显副作用，但如果用药不当则可能会出现腹胀、稀水便等不良反应。

若对其中一种饮品过敏或有禁忌证，则不建议将豆浆和奶茶混合在一起饮用。此外，正常人群适量一起喝时通常不会对人体产生危害，因此也可以少量混合后饮用。

　　特别是老年人，若缺钙很容易出现骨痛、骨质疏松、骨折等危险情况，不妨适度喝牛奶补钙，如果乳糖不耐受也没关系，可以少量喝或替换其他奶制品，除此之外适当运动日晒和多吃绿叶菜、豆制品也是很好的补钙方式。

　　牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶

　　英国医学专家近日指出，除了垃圾食品，牛奶等含糖分的健康食品，也是孩子蛀牙的一大元凶。　　英国皇家外科医学院公布的一份调查报告指出，英国5岁儿童中，1/3的孩子患蛀牙，原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。

如果青少年每天晚上喝牛奶，可以补充营养、促进睡眠。但如果对牛奶过敏或乳糖不耐受，则不建议在晚上喝牛奶。

喝牛奶后出现胃部不适、恶心、呕吐等症状时，可能是由于生理性因素导致，如乳糖不耐受或对牛奶过敏等。也有可能是病理性因素引起，比如慢性浅表性胃炎、急性单纯性胃炎、反流性食管炎、消化性溃疡。

核心提示：牛奶，被西方人亲切地称呼为，“人类的保姆”牛奶 被西方人亲切地称呼为“人类的保姆”它富含近百种营养物质：蛋白质、钙、磷等等吸一口牛奶（25ml）钙摄入量就能达到每日推荐的30%但在国内大家与牛奶的关系似乎就不那么和谐在千千万万个质疑中「因为乳糖不耐受，九成中国人不适合喝 ...

小敏早上空腹喝了一杯牛奶，匆匆赶去上班。没过多久就出现了腹胀腹泻的状况。中医告诉小敏，牛奶不能喝。那真相是怎么样的呢？有些“假牛奶“已经被列入黑名单，你还在一整箱的买吗？

若对花生、牛奶不过敏，不存在乳糖不耐受的情况，则可适量长期饮用花生牛奶。但若是过敏人群或存在乳糖不耐受的人群则不能长期饮用。

　　在我国，有2/3的成年人因为体内缺少乳糖酶，在喝牛奶之后便会或多或少地产生乳糖不耐受的症状，即腹胀或腹泻。然而，牛奶又是一种重要的钙质来源。北京协和医院营养科主任医师、教授于康表示，喝牛奶时只要做

核心提示：小朋友吃海鲜一般是可以适量喝奶粉的。但若是对蛋白质过敏的小朋友，则不建议喝。 小朋友吃海鲜一般是可以适量喝奶粉的。但若是对蛋白质过敏的小朋友，则不建议喝。 1.可以适量喝：若小朋友本身不对牛奶蛋白或乳糖等成分过敏，在食用少量海鲜后，并不会与奶粉中的成分发生反应 ...

牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害！如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容！

碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物，其中氢和氧的比例与水分子中氢和氧的比例相同，因而被称为碳水化合物，又称糖类。碳水化合物和糖碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物，其中氢和氧

网上流传很多空腹不能吃的食物清单，而且每种不能空腹吃的食物都带有“科学”的说明，解释为什么不能空腹吃。但其实很多所谓的“空腹绝不能吃的食物”实际上是可以空腹吃的，这次就给大家辟辟谣，分享正确的饮食方法。

　　炎炎夏日，喝上一瓶冰可乐怎一个爽字了得。不过，这只是一时痛快。美国塔夫斯大学一项研究结果表明，常喝可乐、柠檬汁等含糖饮料容易伤肝。研究小组征募2634名中年志愿者，了解他们每天饮用含咖啡因或糖饮料

　　直肠癌在我国恶性肿瘤发病排名中位列第三位，约六成患者被确诊时已为中晚期。要改善结直肠癌患者的生存期，亟须提高疾病的防治意识，做到早诊早治。那么，肠癌有哪些危险信号呢，日常生活中应该如何应对呢？　　

　　拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。那么，拉肚子吃什么好？拉肚子不能吃什么？下面赶紧和家庭医生在线小编一起来了解一下吧。　　拉肚子吃什么好　　1、吃水果

　　提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。近日，美国“好主意”网站载文，刊出美国营养专家总结的“让你意想不到的护肠食物”。　　1.大蒜。大蒜不仅

牛奶是我们最熟悉的食品，它营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。 牛奶营养虽好，但喝法不对，也可能损害健康。爱美网为你指出生活

牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，小编整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，

牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，小编整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，

豆浆豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，

小孩子们的胃口好转，会不知道不觉吃多，大饮大食就容易出现消化不良。很多家长就会让孩子吃一些中成药帮助消化，但其实有些食物，像苹果、西红柿等，营养丰富也可以帮助减轻小朋友的肠胃负担。 1、苹果：苹果

　　就像再名贵的药品也会有一定的副作用一样，很多营养丰富的食物如果吃不对同样可能引起头痛、胀气、泛酸等副作用。究竟哪些食物让人又爱又恨，我们又该如何减轻食物的“副作用”呢？　　1.红肉、洋葱、咖喱，加

　　现如今，在市面上有各种各样的酸奶种类。酸奶对我们保健养生来说有很多的作用，并且有9类人群需多喝酸奶可以保证身体健康。那么，酸奶购买后应如何保存最好呢？今天，小编就来为大家出出招吧。　　9类人群需多

1、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。

大家都知道喝牛奶好，但喝牛奶有许多讲究，如果饮用方法不恰当，牛奶不但于身体无补，还可能造成一些危害。 错误一：加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化

如果才能拥着红润的青春面色，保持年轻肌肤，是身边MM最常见的护肤话题。如果现在告诉你，在我们日常生活中就有一些食品具有神奇的抗衰老功能，坚持食用就能够令女人红颜不老。 介绍15种让你维