核心提示：若对花生、牛奶不
过敏，不存在乳糖不耐受的情况，则可适量长期饮用花生牛奶。但若是过敏人群或存在乳糖不耐受的人群则不能长期饮用。
若对花生、牛奶不过敏，不存在乳糖不耐受的情况，则可适量长期饮用花生牛奶。但若是过敏人群或存在乳糖不耐受的人群则不能长期饮用。
花生牛奶是以花生和牛奶为主要原料制作而成的饮品，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等营养物质，以及维生素E、维生素A等多种维生素，还含有人体所需的多种氨基酸。正常情况下，日常生活中适当喝一些花生牛奶能够补充身体所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收，对人体健康有一定的好处，因此是可以长期少量喝的。
但如果患者本身属于易过敏体质，则不建议喝花生牛奶，以免出现皮肤瘙痒、红疹等症状；另外对于患有乳糖不耐受的患者也不建议大量饮用，因为花生中含有较多的脂肪和热量，如果过量摄入可能会导致机体负担加重，不利于身体健康。此外，由于花生牛奶中的脂肪含量较高，所以高脂血症、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者应谨慎饮用。
在日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时还需注意避免长期单一进食同一种食物，以免造成营养不良等情况发生。
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原标题：花生牛奶可以长期喝吗
关键词：营养科,过敏,花生,乳糖,牛奶
