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传统思想总让我们自以为是的认为,老年人是不需要夫妻生活,其实他们虽然上了年纪,但仍有自己的生理需求的,我们年轻人应该学会理解和包容他们,同时最重要的,就是和他们科普好性相关知识,避免他们走进盲区。
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核心提示:阿尔茨海默病越来越年轻化,无论年轻人还是中老年人,都应该尽早重视,可通过补充3种营养素预防。何老师(化名)今年67岁,他曾是一名记忆力极佳的数学老师,上课不带讲义也能侃侃而谈。但从三年前开始,何老师的记性越来越差,他能记得年轻时候的事,但总是忘记最近的事,例如出门忘记锁 ...
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中国“茶”文化源远流长,中国人爱饮茶,也认为茶叶含有茶多酚、生物碱、氨基酸等有益成分,有益心血管健康,是养生佳品。不少退休后的中老年人,常常茶不离手,他们惬意的生活就来自于一杯茶,一盘棋,一喝就是一下
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人民网北京12月1日电“叶酸在预防新生儿出生缺陷方面的作用,已经是人所共知,其实我还想告诉大家的是,叶酸片在预防脑卒中和心脑血管疾病方面也有显著效果。”北京斯利安药业有限公司董事长易斌在第十届中国成长
2015/12/1 17:04:5511
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你知道“老泄残精,人穷寿尽”是什么意思吗?中医是我国的文化瑰宝,老祖宗也给我们留下了不少养生之道,这句俗语也同样蕴含着深刻的养生智慧。一、俗话说:“老泄残精,人穷寿尽”是啥意思?“老泄残精,人穷寿尽”
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走路作为经济实惠的养生运动方式被越来越多的人肯定,这种迈开腿就能完成的简单运动也被世卫组织认定为“世界上最好的运动”,不过走路看似简单也有学问在里面,一定要结合自己的实际情况正确的走路才不会伤身!
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心理学家通过长期大量的实践总结,找出了一些规律性的特点,即能过面部的特点预示看是否能长寿。耳朵要轮廓分明,垂珠贴肉,色泽鲜艳红润,耳门阔大,耳肉红而坚厚,耳形耸高而长,这样的人是长寿之人。牙齿排列
2014/10/23 12:00:338
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心理学家通过长期大量的实践总结,找出了一些规律性的特点,即能过面部的特点预示看是否能长寿。中老年人养生从脸部看健康身体七部位看寿命长短从脸部看健康1.眉毛:眉毛被称为保寿宫,可见它与人的生命有关系。《
2014/8/7 12:02:008
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中日友好医院詹庆元主任表示,人体奥妙无穷,一个细胞比全球最先进的电脑都复杂,现在的医疗水平只能达到1%左右。此外,在多数疾病面前,人类医学无可奈何,无法治愈。
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核心提示:一年一次换个安心!别省小钱换大病! 文章的最后九叔想再次提醒各位读者男性到了50岁后检查的项目就要格外全面了除了基本项目外还需对中老年群体高发的疾病进行筛查例如肿瘤、骨骼疾病、眼科疾病等这样有利于提前发现病变尽早干预从而提高晚年的生活质量!参考资料:[1]汪洋, 许 ...
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55岁的闫大哥是个小包工头,前段时间为了跑工程,将近2个月没回家,虽然很疲惫,但还是很想和三十多岁的新婚小妻子温存。担心自己身体发挥得不够好,闫大哥在房事前还吃了药(壮阳药),结果进行到一半,妻子突然感觉
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“老公,前几天我看到一篇科普文,它说大肚腩会增加患前列腺癌的风险,你的肚腩也很大,现在开始和我一起运动减肥吧!”阳台里,小花在跑步机上奔跑着。 近期,英国牛津大学的营养流行病学家发现,大肚腩不仅对心脏
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人民网北京5月22日电(记者傅立波、许晓华)5月18日~20日,由中日友好医院、首都医科大学宣武医院、中南大学湘雅二医院、中国医科大学第一附属医院、华中科技大学协和医院和苏州大学附属第二医院共同主办
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“不洗澡,臭哄哄的,家里得买空气清新剂了!”莉莉憋了半个月,实在无法忍受,无奈之下,跟丈夫发生了争吵。 因为争吵声音过大,李爷爷听见后羞红了脸,因为他知道儿媳妇说的不洗澡的人是他,于是伤心地回房间开始
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核心提示:研究结果表明,中老年男性补充鱼油后处理速度的提高可能是由循环功能的改善所介导的。 肥胖会加速与年龄相关的认知能力下降,这部分是由血管功能障碍所介导的。近日,一项为期16周的双盲、安慰剂对照的干预试验中,研究人员假设补充鱼油和姜黄素可以通过改善超重或肥胖的中老 ...
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中老年人容易“闪到腰”,这与脊椎的退行性改变有关,同时也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免这种情况,可以在确保安全的前提下,多练仰卧起坐和仰卧顶髋。 这是两个最有效提高和保护腰椎的练习,但前提是先通过散步等锻炼,提高了身体的健康水平,或者没有什么腰椎部位感觉异常的疾病。 仰卧起坐的标准做法是,仰卧在垫子或床上,屈膝成90度,两手贴于耳侧,收缩腹肌,将上身卷起,但腰椎部位不得离开地面,到最大
2011/5/26 23:56:405
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“这手术对免疫力影响也太大了,早知如此,这手术不做也罢。”60岁的王叔因胸闷、咳嗽去医院检查后,确诊肺部多发性小结节,本不想手术切除,但是病理结果显示有微浸润迹象,于是在医生的建议下,王叔做了胸腔镜下
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一辈子节约惯了,在购买内裤上也常图便宜,对内裤的质地、款式、颜色都不讲究。其实,内裤虽小,却与老人的健康有着密切的关系。
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核心提示:人老先老腿,随着年龄的增长,身体的各项机能不断下降,其中骨关节也会不断退化,导致骨关节炎高发。 几年前,老冯的膝盖开始一阵一阵地疼,久坐后难以站起,爬楼梯也不利索,有时还能听到关节的摩擦声。不过,他觉得人只要年纪大了,就多少有点骨质疏松,身边不少人都是如此。 ...
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现代以来,人们的生活水平得到了很大的提高,饮食也逐渐丰富起来。随之而来的是肥胖率越来越高,减肥成了永恒不变的话题。肥胖确实对健康不利,容易带来很多慢性疾病。但过度减肥也不可取。总是要在生活中保持良好的作息和饮食习惯。
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医学专家指出,老年人的身体机能下降,有时候关节肌腱组织等都会有老化现象。有很多人都有骨质疏松的问题。所以一些剧烈的运动其实并不适合老年人,反而会因此让血压骤升,或者骨质松脆受到突然伤害,甚至导致脊椎受损等,这些都会引起对身体的极大影响,严重的会引发脑溢血、瘫痪等。
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受访专家: 美国哈佛大学心理学系教授艾伦·朗格 广东省女医师学会理事、南方医科大学南方医院中医科副主任周迎春 中国科学院神经科学研究所发育神经生物学博士后王珏 衰老是不可逆转的。但不是等到
2015/10/10 14:00:163
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肉类营养丰富,含有多种人体必不可少的物质,也是很多人“解馋”的首选。但中老年人进食过多脂肪会损害健康,他们如何吃肉才最好呢? 多炖少炒。在蒸、炒、炖等烹饪方式中,最适合中老年人的是炖。炖肉鲜嫩柔
2014/9/3 12:01:483
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生活节奏的加快,让许多人忘记了生命在于运动,而是久坐去打拼自己的事业,运动是男人的健康引擎,可是现在的白领男士们的标准生活方式就是:白昼上班在办公室里久坐不动:下班后急着开车回家休息而忽视了运动。对于
2013/8/1 20:05:473
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3、按摩方法如果按摩右侧足三里,就可以用左手的拇指放在足三里穴上,其他四指握住胫骨,然后以拇指垂直下鞍,频率和前面谈的两个穴位一样,但力度要大,由于足三里下面的肌肉较为丰富,有时按摩可能达不到一定的效
2011/8/31 10:17:013
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性爱不是单纯为了繁殖后代,而是人类感情的需要,它可以给入以幸福、快乐与满足。老年人是否应该应该享受性爱呢?
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如果在一天紧张繁忙的各种活动之中,能每隔2~3 小时平卧5~10 分钟,就可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷力,使全身得到放松,有利于健康,也有利于疲劳的消失和工作能力的恢复。 这种方法尤其适宜于中老年人和身体素质上有欠缺或患有某些特殊疾病的人,如胃下垂、肾下垂、下肢静脉曲张,子宫脱垂、阴道脱垂,痔疮、高血压、心血管功能不全,腰椎间盘突出,下肢膝及踝关节疾患、过
2011/6/1 1:50:003
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55岁的李叔,近年来身体每况愈下。李叔认为是近些年自己胃口不好,经常吃素调养,导致营养缺乏,再加上年纪越来越大,身体自然大不如前。李叔打听到补充蛋白质可以加强人体免疫力,帮助修复细胞,恢复身体活力,正好儿子爱健身,以前听儿子告诉过他,蛋白粉可以补充“满满蛋白质”,即健康又养生,于是李叔开始每天用
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王阿姨,52岁了,自从2年前退休之后,和老伴两个人就过起了优哉游哉的老年生活,十分安逸,偶尔还会去附近城市旅游,惹得不少人羡慕。可这种安逸的生活,在小孙女出生的那一刻被“打破”了,儿子儿媳因为工作忙碌,顾不过来,便想找王阿姨帮忙带孩子。虽然内心不太情愿,但是毕竟是自己的孙女......
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走路是一件非常经济实惠的运动方式,男女老少都可以参与,但要注意,应该根据自身情况选择合适的时间、速度、地点等,特别是中老年人,走路锻炼应当量力而行。