生命在于运动，坚持运动不仅可以让大家的身体更加的健康，同时也可以减肥，而且是一种健康有效的减肥方法，比如步行就是一种非常不错的减肥有氧运动，若可以长时间坚持，减肥效果是非常不错的，这时会有人问，步行一万步消耗多少卡路里呢？带着疑问，一起来看下面的介绍。

好的性前戏能使女性更快高潮，也能让她的叫声更销魂。可是，前戏貌似是男人的短板，面对心爱的女人，总不知如何进入前戏才能让她满意。今天，小编就教大家两招，百试百灵。

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核心提示：这是吸毒者毒瘾发作时最常说的两句话 “求求你，求求你给我来一针吧！ 让我死我都愿意！”“就一口，最后一口，以后再也不吸了！”这是吸毒者毒瘾发作时最常说的两句话对他们来说此刻毒品就是救赎灵魂的天堂可是他们不知道在这“天堂”背后等待他们的却是无尽的地狱深渊据世界 ...

现代女性都非常关注自己私处的健康，但是怎样判断自己的私处是否健康呢？下面就跟小编一起学习几个简单的自测私处健康状况的方法。

人民网北京10月8日电（赵敬菡、王晓萍）郑孺，温州医科大学附属第一医院腔镜外科医生，一名拥有上百粉丝的“瘦身教主”。5年前，1.9米高的他有200斤，不算胖但也算是个“大块头”，现如今，他是一个146

人老了，该经常运动，还是偶尔运动比较好？让我们来看看两个案例。01．退休后拼命锻炼，三个月练出骨关节炎张先生是一家公司的主管，平日工作忙几乎没有锻炼时间。今年退休后，张先生拟定了每日锻炼计划——每天6点起床，进行1小时长跑，

传统的观点认为，晚期结直肠癌发生肝转移之后，已经不适合进行手术，建议进行保守治疗。但是，近年来，不断有研究表明，结直肠癌晚期发生肝转移的患者保守治疗效果差，反而通过手术切除可以取得较好的疗效，手术之后，生存期可以达到5年甚至10年。

　　足疗越来越受到了人们的追棒，可见脚部保健的重要性，那么脚部要如何保养呢?　　足部皮肤有几大特点：　　一是粗糙，足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角质也是身体最粗厚的地方，喜欢裸露足部

有人可能会有疑问“难道男人刮胡子也要讲究时间？”对的。男人刮胡子也是要选对时间，要不然可能造成一系列的扣伤。哪些时间对于男性朋友来说是绝对不能刮胡子的呢？同时你也要知道多长时间刮一次好呢？事关你的寿命

核心提示：走路并不耽误时间，每天只需要抽出30分钟，就能达到意想不到的养生效果。今天，你走了吗？ 俗话说：生命在于运动！那你知道，最便宜、最安全的运动方式是什么？走路！即便大家的健康意识有所提高，但能每天坚持走路的人少之又少，原因无非是：工作太忙、娱乐活动太多、压力太 ...

　　“我现在每天走九千步，你走多少步？”“我一天一万六千步。”现在很多人迷上了大步走这种运动，每天到奥森公园“暴走”的人络绎不绝，微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”的朋友。最近陈先生所在的公司号召员工

　　得了肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云——国人肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈“肝炎”色变。该如何判断肝脏是否有毒呢？　　检查肝脏是否有毒的方法　　1、指甲表面有凸起的棱线，或是向

　　生活中，疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到，这些“小事”和可怕的过劳死之间，只有五步距离。这五步中，疲劳积少成多，由

“身上的湿气一直很重，怎么祛都祛不好。”　“祛湿得先健脾，不然没效果。”　小玉前些日子总感觉昏昏沉沉的，还伴有口臭，去医院检查了什么问题都没有，百般周折后又去找了个中医进行诊断。　中医把脉、看舌苔之后

现在已经进入全民走路的时代了，现在互联网上也有了步数的排名，于是乎，每个人为了能够名次排前一些，甚至平均一天能够走上一万步。还有人戏称自己每天走路走一万步，就是做完运动了。

在不少青少年都尚且缺乏足够性教育的国内，如何对幼儿园那些天真无邪的小孩子进行早期性教育就更让人茫然了：哪些是他们需要知道的？怎么说他们才会懂？说到哪一步才恰当？…… 如果孩子问你他是从哪出来的？你

高潮能让男女在性生活中获得极致快感，有助增进夫妻感情，促进身心健康。要想在性爱中获得高潮，一般要注意以下几点。 环境舒适、充分放松。大部分人不喜欢在嘈杂的环境中做事，当然也包括性爱。营造浪漫、温馨

核心提示：首先，我们要弄明白一个问题，Bra到底有什么用？ （不收学费包教包会）首先我们要弄明白一个问题Bra到底有什么用？说到Bra就不得不提它的小伙伴——乳房乳房主要由三部分构成①兜住乳房的结缔组织②决定罩杯大小的脂肪组织③促进胸部发育的乳腺如何挑选Bra，才能穿 ...

“开心点，别整天愁眉不展的，又不是治不好了。”王医生说。王医生是李俊多年的好友，当他发现自己有癌症征兆时，立即找到了王医生，一通检查下来，结果是淋巴瘤。李俊很担心，老婆刚生完二胎，家里的希望全在他身上，这时查出癌症，他感觉天都塌了。“好在是早期治愈率还比较高，你先办理住院，我这边 ...

　 专家指出，走路是个“技术活”，从“在哪儿走”、到“怎么走”、“走多长时间”都有一定的讲究。《生命时报》综合国外多项研究并采访权威专家，教你正确的走路法。　　受访专家　　卫计委首席健康教育

　　据台湾“今日新闻网”报道，据英国一项研究显示，针对中年男子进行调查发现，男士们是否每天刮胡子竟会影响寿命，且不是每天刮胡子男士们罹患心血管疾病的几率比每天刮胡子的人还要高。　　根据英国布里斯托尔大

　　在这快节奏和竞争激烈的生活环境中，大部分的人都遭受身体与心理疲劳的困扰。虽不能直接危害到人们的生命，但长期疲劳就会带来严重的健康隐患，甚至诱发癌症，下面就来看疲劳演变癌症的过程吧。　　从疲劳到癌症

　　肝癌患者最常见的是男性，为什么男人患上肝癌的几率比女人大呢？这一直是人们的心中的一个疑问。疾病的诱发原因是多样的，许多患者不了解病情和发病的原因，这样对于病情的恢复是不利的，了解病情的发病原因，就

饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排出，饭后马上吃水果，水果会被

男性寿命与刮胡子有关 近些年来，男性疾病不断上升，寿命的平均年龄也在逐年下降。其中一项研究表示：男人不经常刮胡子，死亡率容易上升。研究人员指出，每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的

为了防止血管老化，不少国家和地区有着独到的经验。发表在《柳叶刀》的一项研究发现，屈玛内族人拥有全球有记录以来，最健康的血管。而保持血管“青春不老”的秘诀之一，就是每天运动6小时。

鱼刺卡喉咙虽然听起来是一件很小的事情，但是分分钟可能会危及到生命，因为吃鱼卡鱼刺进急诊的人可不在少数。鱼刺卡喉喝醋靠谱吗？

核心提示：臀部曲线很影响整个身材，春节假期很长，我们可以充分利用这段时间，来锻炼自己的臀部。 天天坐着，臀部肯定肥肉堆积，如何练呢？跟着小编往下看。 让臀部变胖的原因有哪些1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。2：跷腿坐着，一边 ...

核心提示：关节和人体的各种器官一样，会受到日常使用的磨损，也会随年龄增长而衰老。 天气再寒冷，在大街上却总是能看到一些女孩子光着腿，一副不怕冷的模样，每当长辈看到这种场景，总会唠叨“别以为年纪轻轻，不要温度爱风度，等你老了关节痛了就知道哭了……”。事实上，长辈的话是纯 ...