糖尿病人吃即食燕麦片好吗

糖尿病患者适量食用即食燕麦片通常比较好。但如果大量摄入则不好。

1.好：即食燕麦片是由普通燕麦经过烘烤或挤压制成的速食产品，含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质等营养成分，能够为人体提供所需要的营养物质，并且其中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防和缓解便秘的情况发生。同时由于其糖分含量较低，一般不会导致血糖水平出现明显波动，因此糖尿病患者是可以适当进食的。

2.不好：但由于即食燕麦片中含有较多的碳水化合物，如果一次性吃得过多，则可能会导致机体无法及时代谢掉摄入的能量，进而转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的情况发生。而且大量的碳水化合物还可能会影响血糖控制的效果，不利于疾病的恢复，此时是不好的。

建议糖尿病患者日常要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要注意少食多餐，平时可进行适当的运动锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制体重并辅助增强体质，有利于身体健康。若期间出现不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。

39健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。

原标题：糖尿病人吃即食燕麦片好吗

关键词：营养科,糖尿病,便秘,肥胖,燕麦,蛋白质,营养成分,矿物质,膳食纤维,糖尿病患者