鸡蛋水加白糖、香油具有补充营养、提供能量等功效，在适量摄入的前提下对身体有一定的好处。但是需要注意避免过量喝鸡蛋水加白糖、香油的饮品，否则可能会导致血糖升高或增加胃肠道负担。
核心提示：鸡蛋水加白糖、香油具有补充
营养、提供能量等功效，在适量摄入的前提下对身体有一定的好处。但是需要注意避免过量喝鸡蛋水加白糖、香油的饮品，否则可能会导致血糖升高或增加胃肠道负担。
鸡蛋水加白糖、香油具有补充营养、提供能量等功效，在适量摄入的前提下对身体有一定的好处。但是需要注意避免过量喝鸡蛋水加白糖、香油的饮品，否则可能会导致血糖升高或增加胃肠道负担。
1.补充营养：鸡蛋中含有蛋白质、胆固醇以及多种矿物质和维生素成分，而白糖主要含有碳水化合物，还含有一些微量元素。香油的主要成分是油脂类物质，上述几种食物中的营养成分含量都比较丰富，适当喝一些鸡蛋水加白糖、香油可以为人体补充一定的营养物质，对人体健康有好处。
2.提供能量：鸡蛋水加白糖、香油中均含有一定量的碳水化合物，这些物质被人体吸收以后能够转化为葡萄糖，从而被人体消耗，可满足正常活动所需的部分能量需求。
3.其他方面：从中医角度而言，鸡蛋水加白糖、香油一起煮饮用时，其中的香油具有一定辅助润肠通便的作用，对于预防大便秘结的发生有一定帮助。但需注意的是，此说法并没有科学依据，日常生活中应尽量以新鲜蔬菜、水果为主食，不要盲目听信偏方。
另外，如果存在高脂血症等情况，则不建议在生活当中喝过多鸡蛋水加白糖、香油的饮品，以免体内血脂水平进一步增高，不利于身体健康。
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原标题：鸡蛋水加白糖香油的功效与作用
关键词：营养科,香油,鸡蛋,白糖,胆固醇
