2015

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8种天然催眠食物让你拥有高质睡眠【2】健康卫生频道

发布时间：2015-05-14 12:02:27

　　根据相关研究，我们的睡眠其实并不是累了就睡，精神了就不睡这么简单。人体的睡眠与自身分泌的激素有关，是我们的身体在用激素调节我们与环境的关系。但是，我们并不能控制我们自身的激素，那么，当我们需要睡觉

原标题：8种天然催眠食物拥有高质睡眠

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