很多中老年人都有这种感受：上下楼梯时腿发软，伴有膝关节疼痛，尤其是半蹲位时疼痛难以忍受，这很可能是骨关节炎在作怪。一定程度上讲，骨关节炎虽然痛在关节，病根却出在软骨上。　　正常的膝关节有一层薄薄的

　　增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。增生性骨关节病有原发性和继发性两种。原发性又称特发性，以人体自然老化为主，较少

　　早期肺癌的六个蛛丝马迹　　目前世界各国肺癌的死亡率持续上升，其中一个最主要原因就是肺癌早期症状不明显、不典型，容易造成漏诊﹑误诊。不过，再狡猾的敌人也会露出蛛丝马迹，在此，我们提醒大家关注下面几类

　　很多人认为，爬楼梯不仅能起到减肥的目的，还能增强我们的身体的新陈代谢，去除一天的疲惫和压力，对自身的身心都大有裨益，而近日有专家指出，长期依赖爬楼梯减肥可能增加患关节炎的风险。在生活中有很多的人喜

“医生，快给我爸看看，扭脚后就没法走路了。”小李背着父亲来到医院。小李的父亲在退休后一直腿脚不太好，家人和他自己都只觉得是年纪大了导致的，没有引起重视。大约在上周，父亲不慎在下楼的时候扭到了左腿，在扭

核心提示：人老先老腿，随着年龄的增长，身体的各项机能不断下降，其中骨关节也会不断退化，导致骨关节炎高发。 几年前，老冯的膝盖开始一阵一阵地疼，久坐后难以站起，爬楼梯也不利索，有时还能听到关节的摩擦声。不过，他觉得人只要年纪大了，就多少有点骨质疏松，身边不少人都是如此。 ...

核心提示：关节和人体的各种器官一样，会受到日常使用的磨损，也会随年龄增长而衰老。 天气再寒冷，在大街上却总是能看到一些女孩子光着腿，一副不怕冷的模样，每当长辈看到这种场景，总会唠叨“别以为年纪轻轻，不要温度爱风度，等你老了关节痛了就知道哭了……”。事实上，长辈的话是纯 ...

核心提示：如果你的家里有老年人，或者有家庭成员出现骨关节问题，那你很可能听说过“氨糖”这个东西。 如果你的家里有老年人，或者有家庭成员出现骨关节问题，那你很可能听说过“氨糖”这个东西。 对于氨糖，网友的争议不断，有人认为它只是商家骗钱的把戏，有人却说它真的好用：“本人 ...

以前你在课堂上无聊的时候会干嘛？有些人会看课外书，有些人会偷吃东西，有些人会玩玩手机，这些行为都比较危险，被发现后少不了被老师一顿臭骂。课堂上无聊的时候，掰掰手指比较安全。　　掰掰手指的习惯很多人从小时候延续到现在，无聊的时候总是会把手指掰得“咔嚓”作响。不过，很多人估计听过“别 ...

从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各种交际场合2小时，回到家坐在沙发上看电视3-4小时，总计16个小时，上班族成了不折不扣的“坐族”。伴随“坐族”的不仅仅是

人民网北京10月16日电（记者赵敬菡）“只要生命足够长，我们所有人都会得骨关节炎。”日前，北京大学第三医院骨科副主任医师蔡宏在做客人民网健康大讲堂时如是说。他表示，骨关节炎在老年人中十分普遍，因此，建

　　目前世界各国肺癌的死亡率持续上升，其中一个最主要原因就是肺癌早期症状不明显、不典型，容易造成漏诊﹑误诊。不过，再狡猾的敌人也会露出蛛丝马迹，在此，我们提醒大家关注下面几类症状。　　咳嗽是最常见的症

　　导读：据英国《每日邮报》报道，美国专家发表在《theJournalofPhysicalActivity&Health》杂志上的文章表示，久坐容易增加患病风险，例如糖尿病、便秘，甚至脑雾。　

　　有患者咨询医生：“我爸爸73岁，三个月前肩背痛，以为是肩周炎，去骨伤科理疗不见好，几经折腾才知道是肺癌骨转移，可没怎么听他咳嗽啊，怎么会是肺癌呢?”大家都知道久咳不愈是肺癌的症状，但早期肺癌可不一

　　很多中老年人都有这种感受：上下楼梯时腿发软，伴有膝关节疼痛，尤其是半蹲位时疼痛难以忍受，这很可能是骨关节炎在作怪。一定程度上讲，骨关节炎虽然痛在关节，病根却出在软骨上。　　正常的膝关节有一层薄薄的

10秒拉伸肩胛骨 原本，我们的肩胛骨可动范围是非常广的，但是由于我们日常伏案工作姿势的不正确，导致肩膀往前伸，这样一来，肩胛骨周边的肌肉就会凝结酸痛，引发血液循环不良的状态，就好像肩胛骨“生锈”了

小九前几天在后台受到一则私信提问：深蹲时，膝盖有时候会咔咔响，请问这是什么情况？是我的膝盖出问题了吗？

小张爱好打篮球，22岁那年，在一次比赛中，不小心损伤了半月板，并做了切除手术。术后小张恢复得不错，休息了一两个月，又驰骋在球场上。然而，五年过去，27岁的小张最近总感觉膝盖疼痛不适，别说打球了，有时候

经过一天的劳累，下班后不少人都是选择躺着玩手机的，尽管很多人都知道这样不健康，但是为了舒服，谁管得了那么多呢？其实这样的行为一次两次还好，躺着玩手机久了，问题真的很大，其实玩游戏本身没有错，但是在错误的姿势长时间下，就会有危害了。

　　登山运动不同于一般的健身活动，掌握一定的步法和技巧，不仅可以减少运动损伤，而且健身效果也能事半功倍。　　登山运动必知的健康步法　　1、上坡步法　　在上坡起步时，一定要放慢脚步，要遵循吸一口气、踏一

人民网北京8月24日电（蔡熊更）为促进世界各国(地区)在骨与关节疾病领域的交流与合作，整合国内外相关领域的学术资源,世界中医药学会联合会骨关节疾病专业委员会成立大会于近日在北京召开。来自中国、英国等多

　　社会运转需要运输系统，人体的运输系统是血液，支撑这套系统的则是造血器官———骨髓。一旦骨髓出了问题，血液中的细胞不是多了就是少了，或者丧失了应有的功能，人体就会出现各种不适，这就是血液病。解放军总

人体从30岁开始，新陈代谢能力下降，身体开始逐渐衰老；到了40岁，骨健康成为关键，骨质疏松等一些问题开始出现。尤其脊柱关节非常脆弱。常有人发现，自己只不过做了个捡东西的动作，腰部一下子就疼痛得站不起来，这就是腰椎损伤。因此，40岁后生活中更要注意一些细节，以规避此类风险。　　让背部休息。人坐着时，后背的压力要大于站立时，因此，如果你必须长时间的坐在桌前或者乘坐飞机、火车的话，就要经常改变一下姿势，

　　人到了一定的年龄，机能就会发生变化，骨骼也不断衰老，所以，老年人容易患上关节炎，平时大家应该保护好自己的膝盖，以免导关节疾病出现，平时生活中老年人应该注意自己的习惯。　　老年人跳广场舞会伤关节吗？

　　受访专家：　　西安体育学院运动医学教研室教授苟波　　北京体育大学运动生理学博士汪军　　走路和跑步是最简单可行的健身方法。近年来，随着健康意识的普及，越来越多的人开始“迈开腿”，用手机记录自己的运动

　　关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量

　　编者的话：我国目前约有1.2亿人患有关节炎，且患病人数不断上升，这与不恰当的生活和运动方式密切相关。本期，我们特邀专家为大家讲解如何辨别是否得了关节炎。　　主讲人：首都医科大学宣武医院风湿免疫科主

　　主讲人：北京同仁医院康复科主任医师陈亚平　　编者的话：在我国，近一亿人有骨关节问题，但就医率仅为15%。因此,掌握相关健康知识，积极防治骨关节病是中老年人日常生活中的一件大事。本期专家将为大家详细

　　足浴是目前很流行的一种中医保健疗法，因为足浴可以促进人体脚部血液循环，达到改善脚部经络，促进人体健康的目的。可是很多女性对于足浴的禁忌都不了解，以为足浴只是简单的用热水泡脚，其实这种看法是错误的，

　　天天吃的食物都含有维生素，但是维生素有多少种你们清楚吗？下面介绍几种维生素的功能，女性经常食用有什么好处，来看看吧！　　维生素分为两大类：　　1、水溶性维生素：维生素C、维生素B族。　　2、脂溶性