登山运动不同于一般的健身活动,掌握一定的步法和技巧,不仅可以减少运动损伤,而且健身效果也能事半功倍。 登山运动必知的健康步法 1、上坡步法 在上坡起步时,一定要放慢脚步,要遵循吸一口气、踏一
原标题:登山
运动必知的
健康步法 三类人不适宜登山
原标题:登山运动必知的健康步法三类人不适宜登山
关键词:步法,碎石坡,半屈,登山运动,糖尿病患者,骨关节病,大小腿,膝盖,低血糖,医生
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