核心提示：如果你的家里有老年人，或者有家庭成员出现骨关节问题，那你很可能听说过“氨糖”这个东西。 如果你的家里有老年人，或者有家庭成员出现骨关节问题，那你很可能听说过“氨糖”这个东西。 对于氨糖，网友的争议不断，有人认为它只是商家骗钱的把戏，有人却说它真的好用：“本人 ...
核心提示：如果你的家里有
老年人，或者有家庭成员出现骨关节问题，那你很可能听说过“氨糖”这个东西。·有“国药准字”的是药品，需在医生的建议下服用。·有“卫食健字”、“国食健字”的是
保健品，可自行购买。
“氨糖”这个成分，即使被商家吹得天花乱坠，但我们还是要理性看待。在国际骨关节研究会指南中，氨糖和软骨素都并没有被作为缓解骨关节炎而被推荐使用。在美国及英国，氨糖也是被作为补充剂，而不是处方药去使用。
也就意味着，患有骨关节炎的患者，还是乖乖去医院看专科进行治疗，而不是靠食用“氨糖”就能病情好转。
四、3个关于“氨糖”的问题
有粉丝留言问小九：我现在正值青壮年，虽然还没关节痛，吃点氨糖补充，有预防作用吗？
1.关节不痛，别交“智商税”。
目前，没有临床研究表明氨糖可以预防关节痛，如果腿脚没毛病，想预防，小九建议不如多补点钙和维生素D，预防骨质疏松。
2.不是所有人都能吃。
已经患有骨关节炎的人，可以考虑用氨糖作为补充剂，但有些人的身体状况不适合食用“氨糖”，例如正在服用抗凝血药物，患有糖尿病、高血压、高血脂人群，孕期和哺乳期间者。
3.选购硫酸氨基葡萄糖还是盐酸氨基葡萄糖？
目前市面上这两种氨糖最常见，但功效来说，两者的差别不大。上海交通大学医学院附属瑞金医院陆晓玲医师也表示，无论硫酸氨基葡萄糖或是盐酸氨基葡萄糖，在小肠中都以氨基葡萄糖原形吸收。因此，二者在疗效上有优劣之分。
最后总结几点：
·氨糖并未收录在相关《诊治指南》中，因此不能用来治疗关节疾病；
·少有研究证明氨糖的有效性，但也没有体现出它的危害，部分患者表示“有效”，因此如果想尝试，只建议作为补充剂，服用2个月无效果后，即可停止；
·想要预防关节、骨骼疾病，不如补钙多和维生素D，身体没毛病则无需吃氨糖。
总之，引起关节疼痛的原因有很多，出现不适时应该主动寻求医生帮助，而不是擅自服用保健品或药品。骨关节损伤不可逆，保健品多是短暂性有效，拖延不治，后果更可怕。
参考资料：
[1]氨基葡萄糖，这个药真的有用吗？.上海药讯.2020-08-04
[2]骨关节炎氨糖产品差别不大.健康时报.2017-03-10
[3]Nation Health Service, Treatment and support-Osteoarthritis, https://www.nhs.uk/conditions/osteoarthritis/treatment/
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原标题：氨糖不是关节神药！长期服用难免出现4个副作用，注意这些事项
关键词：氨糖,关节炎,骨关节炎,保健品
