若只是偶尔适量吃压缩饼干，并不会对人体产生危害。但若是长期大量食用，则可能会导致肥胖、胃肠道不适等不良影响。

核心提示：如果只是偶尔适量食用消化饼干，并不会导致身体发胖。但如果长期大量进食，则可能会引起肥胖的情况发生。 如果只是偶尔适量食用消化饼干，并不会导致身体发胖。但如果长期大量进食，则可能会引起肥胖的情况发生。 1.不会长胖：由于人体每天摄入的总热量低于消耗的总热量时，多 ...

吃了东西是否可以做B超，需要根据具体情况进行判断。如果吃的东西是水或流质食物，则一般是可以做的；但如果吃的是固体食物，则不可以做。

核心提示：提醒：被吹上天的7种“健康”食品，养生不太行，忽悠第一名小美预定了下个月的档期去拍婚纱照，她想让自己拍照的时候更好看一些，下定决心要在这个月对自己“狠”一点，努力减肥。在一个月的时间里，她的主食几乎都是吃全麦面包，即便很难吃但为了瘦她也一直在坚持。然而一个月时间过去了， ...

若仅偶尔将早餐安排为吃钙奶饼干，则可以补充能量、增加饱腹感。但如果经常作为早餐食用，则可能会导致肥胖、血糖升高以及营养不良等情况发生。

“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历

人人谈癌色变，可这种惧怕，并没让很多人的生活方式变健康。6月15日召开的第8届全国胃癌学术大会公布数据，近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右。7月8日召开的第七届中国肿瘤内科

如果出现饼干卡在喉咙的情况，可以先通过吞咽食物、喝水等方法帮助饼干顺利下移。若无法有效缓解，则建议及时到医院就诊，在医生指导下使用喉镜或间接喉镜进行检查，并采取相应的治疗措施。

　　饼干是我们日常餐后小点心或早餐中最常见的食物之一。不过，饼干虽然好吃，但是也要会选购才行。因为对于饼干有着很多常见的认知误区，所以要先来一起了解了解这些误区都是什么以及要如何选购，快来一起看看吧。

　　“小肚腩”是很多人的烦恼，它不但影响形体美观，还对健康有负面作用。要想减掉小肚腩，除加强运动外，还要限制以下4类食物的摄入。　　第一类食物是烹调油。调查表明，城市居民人均烹调油消费量达到推荐量的2

早餐是一日三餐中最重要的一餐，人每天摄入的能量有30%是来自早餐。因此早餐的营养对男性的身体健康很重要。那么早餐应该怎么吃才合理呢?应该吃些什么呢?专家给你支招。 第一、早餐一定要有主食 据专

　　在夏天，人们往往看到困乏没有精神，这可怎么办呢？不如就试试通过饮食来改善夏天犯困的现象吧，饮食可以帮助我们有效的预防夏天犯困哦。接下来，就为你介绍一下饮食预防夏天犯困的方法吧。　　夏天容易犯困的原

　　饮食减肥往往存在很多常见的认知误区，这样不仅不会起到减肥的作用，甚至会影响到身体健康。今天，小编为大家来一一介绍饮食减肥的常见误区以及哪3种食物是瘦身一定不能吃的。　　饮食减肥的常见误区　　所有水

人体每日所需能量30%来自早餐宜合理补充蛋白质 你是否拥有健康的早餐习惯?你是否认为早餐只需“面包加牛奶”就已足够?事实上早餐仅仅是蛋白质，就已经非常有讲究。 全天1/3蛋白质应

人体每日所需能量30%来自早餐宜合理补充蛋白质 你是否拥有健康的早餐习惯?你是否认为早餐只需“面包加牛奶”就已足够?事实上早餐仅仅是蛋白质，就已经非常有讲究。 全天1/3蛋白质应

现如今社会的压力比较大，有些人就爱通过饮食来减压，一段时间之后会发现自己的体重直线上升，因为有很多食物都容易让人体重上升。

小张最喜欢每天早晨吃一点粗粮饼干，再搭配一杯蔬菜汁，这是为了减肥，他在特意在网上学到的瘦身健康饮食法，可是自从减肥之后，反而常常觉得很饿。

核心提示：减肥的时候吃很重要，如何更好的吃，快速的瘦，是很多MM想要知道的。 吃什么，怎么吃，在减肥的过程中十分重要，好的饮食方法，能让整个减肥事半功倍，今天小编就带大家具体了解减肥期间怎么吃的问题。 减肥期饮食重点可以归结以下几点：1.每餐碳水化合物、蛋白质和脂肪的 ...

核心提示：在办公室工作一天，难免很饿，吃了又怕胖，到底怎么办呢？今天小编给大家推荐一些饱腹不胖的零食。 很多上班族都喜欢吃一些零食，但是爱吃零食的你，是不是担心脂肪在不知不觉中缠上你呢？ 零食主要分三级，“优选级”零食吃了不会胖第一级是“优选级”，是优先选择的零食，对 ...

核心提示：想要减肥，一定要“管住嘴”，如果你正在减肥，请一定不要吃下面这几种食物。 想要减肥，一定要“管住嘴”，尤其是一些高热量的食物，一定要忌口。1.可乐也许你觉得每天喝一小瓶可乐对减肥不会造成什么大的影响，但事实上，平均每天喝375毫升的可乐，每天所摄取的热量就会 ...

谁说减肥要戒绝零食？即使是瘦身营养师，也会大方跟大家说“我爱零食”。零食不是大家以为的减肥天敌，只要会吃懂吃，它一样可以帮助你控制饮食和减肥。

工作很辛苦，下午的时候有人会喜欢补充一点能量吃点小零食，但有时候还担心会发胖，那么下午茶该如何吃呢？

减肥期间有什么吃了也不会胖的零食，那些代餐饼干吃了真的能帮助减肥吗？其实那些说能帮助减肥的代餐零食是要真的拿来代餐的，如果你吃很多的话，只要超过所需要的热量也是会长胖的。

虽说“民以食为天，食以安为先”是经常听到的谚语，可是人们一般都知道吃好的重要性，却常常忽视了安全和健康。食物是生存的内核，当吃什么不再是问题的时候，怎么吃成为越来越重要的内容，不能忽视，这一日三餐过的

　　果汁里没有水果、牛奶饼干里没有牛奶……不少产品有一个很营养的名字，里面的配料却并不相符。5月29日，记者在超市发现，以下几类食品名不副实的情况尤为严重。大家选购时一定要看清配料表，以免被误导。　　

现在有很多的上班族抱怨自己正处于亚健康的状态，作息不规律、抽烟喝酒、不爱运动也让很多人的身体越来越糟。除了生活方式，其实我们的饮食对于健康也起着非常重要的影响作用。告诉你有7种食物会夺人健康，平时一定

　　在夏天，人们往往看到困乏没有精神，这可怎么办呢？不如就试试通过饮食来改善夏天犯困的现象吧，饮食可以帮助我们有效的预防夏天犯困哦。接下来，就为你介绍一下饮食预防夏天犯困的方法吧。　　夏天容易犯困的原

　　在夏天，人们往往看到困乏没有精神，这可怎么办呢？不如就试试通过饮食来改善夏天犯困的现象吧，饮食可以帮助我们有效的预防夏天犯困哦。接下来，就为你介绍一下饮食预防夏天犯困的方法吧。　　夏天容易犯困的原

　　胃酸过多是生活中常见的一种现象，胃酸本来是消化食物的，但是胃酸过多就会腐蚀胃肠粘膜，引起胃肠不适，出现胃痛、反酸、烧心等症状。那么胃酸过多怎么治疗好呢？其实，胃酸过多除了西药治疗之外，还可以吃中药

“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历