只要是食物都含有热量,有的高有的低,减肥都亲们都会计较这些,那么对于一些食物需要多少运动能消耗掉呢。
[摘要]美国“精准营养”机构推出的简单易行的“双手控制食物热量新指南”。该指南指出,手的大小与身体大小、肌肉及骨骼等密切相关。 保持健康体重,把握食物的量很重要。美国“活得坚强”网站最新载文
2014/3/1 13:22:173
近日新闻报道:一位23岁女孩被确诊为胃癌。她在一家企业做女案工作,“朝九晚五”。每日中午只有一个小时的时间用来吃饭。米皮、凉皮、麻辣烫等就成为了她午饭的主要选择。而为了弥补午餐的不足。晚
2013/12/29 22:04:381
近日新闻报道:一位23岁女孩被确诊为胃癌。她在一家企业做女案工作,“朝九晚五”。每日中午只有一个小时的时间用来吃饭。米皮、凉皮、麻辣烫等就成为了她午饭的主要选择。而为了弥补午餐的不足。晚餐又吃的非常丰
2013/9/12 3:06:221
每天用全麦面包当正餐,搭上牛油果沙律,三餐过后必喝酸奶,能不吃肉就不吃肉,水从来都用鲜榨果汁代替……
节食减肥曾让无数肥胖者受尽了煎熬,看着美味无穷的食物却不能动,是一件多么痛苦的事。今天小编为你总结了15种多吃也不会发胖也能帮助你减脂的食品,让你一次吃过够!
导语:现代人生活节奏快,压力大,应酬多。容易导致毒素堆积体内,便秘小肚子凸出,在这个春夏爱美网为你推荐12种明星级排毒减肥食物,帮你消除便秘,恢复轻盈体态,保持苗条身材! 工作压力大?常常熬
2014/3/21 4:16:450
导语:当你在为吃什么减肥而烦恼的时候,千万不要忘了,有些食物可不能碰,这才是饮食减肥的第一步。那么,哪些食物不能吃呢?小编列举了11种常见的美味食物,他们都有高热量的特点,要记得远离他们噢!
2014/3/19 13:26:040
[摘要]美国“精准营养”机构推出的简单易行的“双手控制食物热量新指南”。该指南指出,手的大小与身体大小、肌肉及骨骼等密切相关。 保持健康体重,把握食物的量很重要。美国“活得坚强”网站最新载文
2014/1/25 12:03:040
燕麦片热量:132cal/一杯外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜,一定f
2014/1/15 22:19:450
第一类:高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。 第三类:过分精致的加工食品或速食 加入大量奶油、糖、香料的蛋
2014/1/3 22:26:150
第一类:高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。 第二类:口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使
2014/1/1 15:00:180
Surprise1:高热量食物可以吃了 Q:好想吃香浓的巧克力哦,可是,这热量太恐怖了,怎么办才好呢? A:想吃高热量食品?可以!留到12点以后吧,传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到
2013/12/20 9:02:260
近日新闻报道:一位23岁女孩被确诊为胃癌。她在一家企业做女案工作,“朝九晚五”。每日中午只有一个小时的时间用来吃饭。米皮、凉皮、麻辣烫等就成为了她午饭的主要选择。而为了弥补午餐的不足。晚餐又吃的非常丰
2013/11/30 20:02:010
当身体代谢减慢,热能会相对增加,并转化成脂肪储存在体内,使脂肪大量堆积,这是导致人体发胖的重要原因之一。产生热能的营养素是指糖类、脂肪、蛋白质,其中脂肪产生的热能最高。减少膳食中总热能的摄入,才能促进
2013/11/27 13:30:120
少吃多餐是很多女生会选择的饮食瘦身方法,其实这个方法是基于一些女生新陈代谢比较旺盛,总是不停感觉饥饿。如果减少每一餐的热量,增加进餐次数,可以让你保证热量不超标的情况还能不被饥饿感折磨。但是不意味着每
2013/9/15 3:08:300
美国新闻聚合网站BuzzFeed上,介绍了一些有趣的隐藏在日常食物中的小“秘密”。 ●椰子汁曾被用来输血 第二次世界大战期间,椰子汁曾被用来作为血浆的代用品。因为椰子汁易被人体吸收,且不
2013/9/11 3:05:550
当身体代谢减慢,热能会相对增加,并转化成脂肪储存在体内,使脂肪大量堆积,这是导致人体发胖的重要原因之一。产生热能的营养素是指糖类、脂肪、蛋白质,其中脂肪产生的热能最高。减少膳食中总热能的摄入,才能促进
2013/7/29 7:16:370