日常生活中，防辐射的方法很多，而最为简单易学的当然是饮食防辐射了。那么，防辐射的食物有哪些呢?现在，小编就为你推荐防辐射的3大“饮食家族”，让你“吃”掉“隐形杀手”。 一、富含胶原弹性物质食

1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳

食物保卫兵——保健篇 1.护眼标兵：红薯 维生素A素有“护眼小卫士”之称，假如人体缺乏它，眼睛感受弱光的才华便会降落，对黑暗环境的适应才华也会减退，严重时轻易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转

生活节奏加快，我们的吃饭时间不断减少，但是营养不能减少。近日，美国健身杂志《体线》邀请多位营养专家从果蔬、坚果、零食等各种食物中评选出最健康的9种食物。柠檬：一个柠檬便可满足人一天的维生素C需求。柠檬

　　美国MSN网站健康栏目通过研究对比世界各地的饮食习惯，近日总结出一些值得人们效仿、借鉴的健康食物。　　1.冰岛:新鲜的鱼肉。每天食用大量新鲜的鱼肉（如鳕鱼、鲱鱼）让冰岛菜肴成为世界上最健康的饮食之

食物保卫兵——保健篇 1.护眼标兵：红薯 维生素A素有“护眼小卫士”之称，假如人体缺乏它，眼睛感受弱光的才华便会降落，对黑暗环境的适应才华也会减退，严重时轻易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。一、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹

　　有多项研究表明，女性一般寿命比男性长5～10年，这与女性心细、更爱护自己、有良好的生活习惯存在很大的关系。据美国《男性健康》杂志近日报道，“粗枝大叶”的男人应该多从女人身上学习以下几种健康习惯。　

　　厨房应该经常储备哪些食品，才会让你在准备菜肴时游刃有余？美国“MSN生活网”最新载文，邀请多位营养专家总结“厨房必备的15种食品”。　　1．初榨橄榄油。美国洛杉矶著名厨师哈里·诺维特建议，初榨橄榄

　　有多项研究表明，女性一般寿命比男性长5～10年，这与女性心细、更爱护自己、有良好的生活习惯存在很大的关系。据美国《男性健康》杂志近日报道，“粗枝大叶”的男人应该多从女人身上学习以下几种健康习惯。　

你说未老先衰，绝对是有可能的事情。看看现在的年轻人，看起来都活蹦乱跳，但是真正身强体健浑身没毛病的，却难以找到一个。尤其是娇弱的女孩子，更加不堪一击，小小年纪早生华发是常见的事情。如面对此种状况，我们

　　美国MSN网站健康栏目通过研究对比世界各地的饮食习惯，近日总结出一些值得人们效仿、借鉴的健康食物。　　1.冰岛:新鲜的鱼肉。每天食用大量新鲜的鱼肉（如鳕鱼、鲱鱼）让冰岛菜肴成为世界上最健康的饮食之

　　今年，中华口腔医学会的网络调查发现，70%以上的城市居民都有在一日三餐之外的加餐习惯。这种做法增加了患口腔疾病的风险。人们的饮食习惯与口腔健康密切相关，而良好的饮食习惯有益于口腔健康。咀嚼食物后，

　　错误饮食会危害健康，这是常识;饭后的错误行为同样会危害健康，这个你肯定了解不多吧?　　饭后散步、饭后吃水果、饭后喝水...这些饭后行为对我们来说并不陌生，很多人还把这些奉为健康的生活方式。但其实，

该怎样选择蔬菜，既保证安全健康，口感又最原始、最天然？以下几种蔬菜是最应该挑选回家的美味。 1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一

原标题：男性养生：不可不知最有利男人健康的食物(组图) 【西红柿】丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 原标题：男性养生：不可不知最有利男人健康的食物

鱼（资料图） 有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多

原标题：12种食物调理身体益于男人荷尔蒙【组图】 据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。

松饼 一块松饼含有400多卡路里和15克的脂肪，而大部分的热量来源于糖和精制面粉。最好选用麸皮制成的全麦松饼，既低脂肪又低热量。 蛋白质棒 蛋白质棒看似是非常健康的零食替代品，

时代飞速发展，是靠脑吃饭的时代，所以脑补健康尤为重要。虽然现在的生活水平也有所提高，但补脑也不一定要吃昂贵的保健品，常见的食物也有着相同功效。下面小编将为大家推荐17种常见的补脑食品。 1.

十一、冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】

每天用全麦面包当正餐，搭上牛油果沙律，三餐过后必喝酸奶，能不吃肉就不吃肉，水从来都用鲜榨果汁代替……

男性健康不仅是指我们常说的体质状况，也包括男性前列腺健康，这也是很多男性比较在意的事情，前列腺健康关系到男性尊严，这么说一点也不夸张，为了显示男性雄风，在生活中可以适当多吃一些有补助作用的食物，能为男性壮阳保健。适合男性健康食物有哪些呢？

　　有多项研究表明，女性一般寿命比男性长5～10年，这与女性心细、更爱护自己、有良好的生活习惯存在很大的关系。据美国《男性健康》杂志近日报道，“粗枝大叶”的男人应该多从女人身上学习以下几种健康习惯。　

　　随着气候渐渐变凉，人体需要的热量也相应增加，让我们一不小心又与肥胖结缘。其实，秋天凉爽的气温非常适合减肥，想要吃出健康美丽绝非难事，下面一起来看一下。　　红薯　　红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢

　　导读：吃以下这10种东西既容易长肉又完全没有营养，以后还是尽量避开的好!你以为绿茶饮料是健康的吗？其实只是生产商加入糖和其他添加剂制成的，打着健康饮品的幌子到处兜售。　　1.鱼片　　一般的油炸鱼片

　　【环球网综合报道】早上空腹的状态，换谁都会焦躁。而在此时，想着“一大早血糖值降了太多”，于是大吃特吃甜食。你是否有过这样的体验呢？确实，迅速提高血糖值，能使自己心情愉悦，然而之后血糖值会再次下降。

　　美国MSN网站健康栏目通过研究对比世界各地的饮食习惯，近日总结出一些值得人们效仿、借鉴的健康食物。　　1.冰岛:新鲜的鱼肉。每天食用大量新鲜的鱼肉（如鳕鱼、鲱鱼）让冰岛菜肴成为世界上最健康的饮食之

　　饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。下面我们针对饮食为大家推荐据证实有防癌作用的果蔬。　　梨　　能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云：“治胃中痞块食

很多人都认识到口腔健康的重要性，因为有不少人开始注重自己的口腔健康、牙齿健康。但是是否所有人都清楚牙齿黄的原因是什么？为什么我们的牙齿会变黄的呢？牙齿变黄的原因1、外源性着色外源性着色是由于牙齿表面存