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最近,小玲熬夜熬得有点厉害,1个月大概20多天都在当“猫头鹰”,每天起床都会犯困,还老打哈欠,头晕脑胀的。然而有的时候,明明前一晚早早就睡了,醒来还是困得不行,哈欠不止,这是哪里出问题了呢?小玲突然感到有点纳闷。
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夏日中医养生的要点,重在养心健脾,孟夏化湿、仲夏清热化湿、季夏清热生津,根据季节特性保护阳气不受损外泄。
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心脏是人体的“发动机”,我们的心脏就好比是一个强健的、不知疲倦的、努力工作的超级水泵,当心脏有问题时,会对身体发出一系列“预警”信号,及时发现到这些信号,及早进行预防和治疗,对健康非常重要。 1
2014/3/5 14:17:101
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核心提示:身体是协调运行的,所谓牵一发而动全身,如果是出现了哪怕细微的病变,人体也会有一定的感知和变化。随着社会的高度发展,人们的工作生活也处于快节奏高强度的状态中,高压之下,亚健康的人也变得越来越多。其中,最为常见的就是无缘无故的浑身酸痛,身体到底怎么回事,哪里出了问题,很多人 ...
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时下,工作生活上的压力越来越大,这让亚健康不在是老年人的专利。许多年轻人也会有各种各样的亚健康问题。亚健康是一个人处于健康和不健康的临界点,但很多人并没察觉自己正处于这种亚健康状态。这里有个办法可以简单测试,那就是看看自己早晨起床的状态。如果你早晨起床后有以下这些状况,那你的身体 ...