金桔柠檬水适量饮用对身体有一定好处，可以起到补充营养、促进食欲等作用。但是金桔柠檬水喝多了可能会导致机体摄入糖分过多，还有可能会影响到正常味觉的发挥，甚至会出现腹胀、腹泻等症状。

莴笋叶是日常生活中常见的一种蔬菜叶子，含有丰富的营养物质，如维生素、胡萝卜素等。将莴笋叶煮水喝具有一定的辅助降血糖、润肠通便、促进排尿、保护肝脏功能、抗氧化以及止咳化痰功效。

梨、苹果、冰糖一起煮水喝具有润肺止咳的功效。梨性凉、味甘，可以生津清热、化痰止咳；苹果性平、味甘，有健脾补气的作用；冰糖是用白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，性平、味甘，有益胃阴、补中益气的作用。

核心提示：野生地黄根可以直接泡水喝。 野生地黄根可以直接泡水喝。 野生地黄根作为中药材，可辅助缓解肾虚所致的眩晕、耳鸣、须发早白、遗精滑精、盗汗、消渴、骨蒸潮热、手足心热、舌红少苔、脉细数等不适症状。由于个体差异，对于脾胃虚弱者，不宜过多饮用，以免引起腹胀、腹泻等消化不 ...

潜伏在自来水中的罪魁祸首是三卤甲烷，包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4种氯化物。三卤甲烷是净水场中用于消毒灭菌的氯，与食物的渣滓和浮游生物等有机物相互反应的产物。随着水质的恶化，自来水中

我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医

红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。需要注

1、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水 而晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含

浙江桐庐是我国著名的长寿之乡，这里石舍村，是一个无癌村。在中国癌症高发的30年间，石舍村实现了零患癌的记录。中国中医科学院脾胃病专家魏玮来到这个村子，寻找远离癌症秘密的时候，发现这里的村民很会用一种中药材保健防病，延年益寿。这种药材就是——黄芪。

　　晨起的第一杯水可不简简单单就是解渴润喉，它担当的责任可大了！而如何选择晨起的“第一杯”饮品也是需要好好挑选。　　晨起第一杯饮水很重要　　经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于

　　面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，几个简单的办法，就能帮你“喝”掉斑点！重新拥有美丽的容颜。 　　1、西红柿汁　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

喝水是维持生命必不可少的一环，也是促进新陈代谢和补充微量元素的方式之一。关于喝水的种种好处，我们听过不少，但你一定不知道，水喝多了也要命！水喝得又多又快，导致低钠血症，并能导致死亡《《《更多精彩请关注

大龙一直听说山楂有降压降脂的功效，前段时间体检，查出了高血压，于是买了一大堆山楂，平时空闲时，当零食吃，偶尔还用山楂泡水喝。这种情况持续了2个月左右，昨天大龙突然出现了腹痛的情况，挂了个急诊，医生问询有没有饮食不干净，大龙说没有，就是这几天总感觉胃部涨涨的，昨天还出现了腹胀、腹痛。

蒲公英除了具有观赏性以外，还具有很好的药用价值。蒲公英有什么药效？蒲公英性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功能。

婴幼儿便秘是一种常见病症，很多家长一遇到宝宝便秘就以为是水喝少了，但其实宝宝便秘的背后还有其他原因，接下来就随小编一起来了解一下。

红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。需要注

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。早上第一杯水喝什么好？淡盐水、蜂蜜水、白开水、果汁...哪些最适合作为你一天中的第一杯水？爱

■主讲人： 石家庄市疾控中心流行病防治所所长张世勇 哪些人最容易患上流感 流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感。另一个是一些体弱多病的病人。这种病人

其实，在欧美国家，把柠檬切片泡水喝的习惯一直就有，不是现在才时兴的。柠檬还可以用来做菜，特别是做鱼时，一般都会配上几片柠檬，主要作用是增加食欲、去除腥味。 柠檬切片泡水喝在西方国家居民中比较

俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。

面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，几个简单的办法，就能帮你“喝”掉斑点！重新拥有美丽的容颜。 1、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西

早上起床时，你睡眼惺忪，摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水，呼噜呼噜的直往肚子灌……，然后满脸疲惫的接送小孩或上班…… 如果你从来没有早上喝第1杯

原标题：美颜养生:脸上斑斑点点？7果蔬汤水喝掉斑点 面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，几个简单的办法，就能帮你“喝”掉斑点！重新拥有美丽的容颜。 原标题：美颜养生:脸

　　枸杞是比较常见的滋补食品，营养价值极高，食用方便，最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝，究竟枸杞泡水喝有什么好处呢？枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、

若柠檬放置于冷藏室或冷冻室内，并未出现变质的情况，则可以继续使用。但如果已经出现了发黑、异味等异常情况，则不建议再用其泡水喝。

《本草纲目》记载：枸杞可补肾生精、养肝、明目、坚精骨、去疲劳、益面色、长肌肉。看到：“补肾生精”，不少人觉得枸杞就是男人的“圣品”。但此生精，真得能“生精”吗？

核心提示：奉劝大家：夏天想要养生，喝水请做到四个“不”小刘和小丽两个人在喝水这件事上有点极端，一个是一天都想不起来喝一杯水，另外一个则是一天都在喝水。双方的身体也没有什么不适症状，这让他们对喝水这件事产生了疑虑，喝水多和喝水少竟然没有什么区别吗？ 喝水多和喝水少的人，后来怎样了？ ...

罗汉果毕竟是药食同源的，因此切勿随意服用，以免食用不当伤害到身体健康，在饮用之前可以跟医师进行咨询。

　　女人喝蜂蜜水有很多好处，可以美容养颜，还可帮助消化，缓解便秘。有一种说法是早上起床后，第一杯水就喝蜂蜜水，这样可以起到清肠胃的效果，不过专家表示这并不科学，正确的做法是第一杯水喝温开水，而后才可以

　　俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。　　鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生