虾皮炒小白菜——改善胃肠道功能 原料：小白菜1捆、虾皮一小把、葱花若干。 做法： 1、小白菜洗干净，切5-6CM长的段，用沸水焯一下。 2、葱切葱花，利用煮开水的时间，把虾皮用清水浸泡

　　现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易

罗汉果毕竟是药食同源的，因此切勿随意服用，以免食用不当伤害到身体健康，在饮用之前可以跟医师进行咨询。

　　秋冬季候干燥，不少人都会出现咽喉肿痛的问题，嗓子痛让人困扰不已。除了寻医问药让医生给出治疗方案以外，以下的5种食疗也能一定程度上助你缓解咽喉肿痛问题哦，快来一起看看吧！　　1、银耳沙参鸡蛋饮　　将

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本周末我们即将迎来秋季最后一个节气寒露，正值秋末冬初季节，气温变化无常，空气干燥湿度低，人体缺少水分，不少人都会出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列症状。如果只是单纯的季节性呼吸道毛病，其实很多可以通过合理

　　天气变化不定，很多人开始出现食欲不振、脾气暴躁、易疲劳、失眠等症状，其实，这些不适不仅仅是天气原因导致的，也有可能跟身体缺乏某些营养素有关。　　这种天气最应该补的几种营养　　1、钙。　　大量出汗会

　　在夏季，建议大家可以多摄入一些含有一些热量，并且可以作为清凉饮品的食物。本期，跟大家分享一下我常做的消暑饮品。　　罗汉果普珥冰茶。原料：罗汉果1颗、普珥茶10克（最好是芽头）、蜂蜜5克（根据自己口

　　到了夏天，在我们的日常饮食中应该要多吃一些食醋，这对我们的健康很有帮助。食醋的种类大致分为4种，我们可以根据自身的需要来选择最适合的。今天，就来为大家具体介绍一下这4种食醋的功效都有哪些，快来一起

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现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的

夏日热辣来袭，这可苦坏了咽喉，到底什么方法才是夏季对抗咽喉问题的法宝呢？答案很简单，当然“上善若水”了。水，润物不争，对咽喉的保健效果最好。如果再在水中加入些适宜的花草，夏日清喉利咽茶饮就诞生了。

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